Tabletkománia – výmysel či choroba?
Závislosť od tabletiek postihuje najmä tých, ktorí veria, že vitamínové prípravky im zaručia zdravie, dlhovekosť či nebodaj nesmrteľnosť.
Choroba hypochondrov
Keďže elixír večnej mladosti neexistuje, musíme sa zmieriť s tým, že zub času sa do každého z nás raz s chuťou zahryzne. Mnohí sa tomu bránia a pchajú do seba tony civilizačných jedov. Väčšina „postihnutých“ sa zo všetkých síl snaží rôznymi liekmi a umelou náhradou prírodných vitamínov predovšetkým spomaliť proces starnutia.
Stop chradnutiu orgánov
Človek užívaním rôznych chemikálií obsiahnutých v liekoch či šumivých tabletách spôsobuje vo svojom organizme poriadny chaos. Najúčinnejšími látkami proti starnutiu orgánov sú vitamíny B, C a E. Kyselina listová (vitamín B6) napríklad chráni cievy pred zvápenatením. Vitamín C je vo veľkom množstve v čiernych ríbezliach a vitamín E najmä v slnečnicovom oleji. Látky, ktoré obmedzujú starnutie buniek a zabraňujú vzniku chorôb, nájdeme v červenom hrozne, víne či jablkách. Telo pred rakovinou zasa chránia antioxidanty, „skryté“ v rajčinách, mrkve, cibuli, čaji či kakau.
Verte svojim inštinktom
Ak sa človek cíti zdravý a v kondícii, nemal by vymýšľať a násilne sa držať vo forme pomocou rôznych vitamínových bômb v umelom stave. To isté platí aj o konzumácii výlučne nízkokalorickej stravy, pretože náhradnými zložkami za tie „poctivé“ tuky, sacharidy a cukry sú umelé látky a farbivá. A napokon, netreba prepadnúť ani vášni v tabuľkách určujúcich vhodné množstvo kalórií. Najlepšiu odpoveď na stravovanie a životný štýl človeka dáva vlastné telo. Dôležité je zachovať si zdravý sedliacky rozum a veriť svojim inštinktom.
Všetko je riešiteľné
Hypochonder je naozaj chorý človek, nie však telesne, ale duševne. Pôvod tohto ochorenia možno hľadať v rodičoch postihnutého, ktorí jeho zdravie v detstve podceňovali. Problémy dajme tomu síce registrovali, ale nebežali s každým „bolením bruška“ k lekárovi. Hypochondrami môžu byť aj osamelí ľudia, ktorí túžia po neopätovanej láske či starostlivosti a dúfajú, že chodením po lekároch získajú kontakt, ktorý si priam zúfalo želajú. Príčinami hypochondrie bývajú tiež chronické faktory (nespavosť, prepracovanosť), rozvod, alebo úmrtie v rodine. Dobrá správa je, že obavy z ochorenia sa dajú liečiť.
Text: Monika Schönová pre Žena.Pravda.sk
Foto: SHUTTERSTOCK