Ako sa zbaviť celulitídy
Prinášame vám niekoľko rád ako na to.
1. Nekonzumujte tučné jedlá, obmedzte príjem cukrov a soli. Znížte spotrebu mäsa, uprednostnite chudé biele mäso z hydiny, jedlá pripravujte na rastlinnom alebo olivovom oleji, nepoužívajte tučné maslo. Biely cukor nahraďte zdravším hnedým, prípadne medom.
2. Doprajte si čerstvú zeleninu a ovocie. Snažte sa skonzumovať aspoň 500 gramov surovej zeleniny a ovocia denne.
3. Dodržiavajte pitný režim. Pite detoxikačné a bylinkové nesladené čaje, čistú vodu, ovocné nesladené šťavy.
4. Výživové doplnky si kupujte také, ktoré zvyšujú prietok krvi v cievach, podporujú činnosť lymfatického systému a napomáhajú odbúravaniu tukov. Dobré účinky majú aj prípravky, ktoré majú detoxikačné účinky, vyplavujú teda z tela škodlivé látky.
5. Stavte na pohyb. Vyskúšajte vodný aerobik, bicyklovanie, plávanie, tanec, strečingové cvičenie, ktoré podporujú pohyb krvi v cievach.
6. Denne po sprche alebo počas nej premasírujte celé telo krúživými pohybmi, zvýšite tak účinok prípravkov proti celulitíde a podporíte fungovanie lymfatického systému. Masírovať sa môžete rukami, účinné sú však aj masážne pomôcky s rôznymi výstupkami. Na masáž zájdite aj do kozmetického salóna, mnohé ponúkajú rôzne masáže zamerané práve na tento problém.
7. Centrá krásy a ústavy lekárskej kozmetiky majú v svojich ponukách rôzne metódy, ktoré napomáhajú odstraňovať celulitídu. Metódy možno navzájom aj kombinovať, vhodný spôsob odporučia lekári a pracovníci kozmetických ústavov.
Pomáhajú proti celulitíde
Enja Anti-Cellulite shower gomagge, vyhladzujúci sprchový gél s mikroperličkami, Dermacol, 3,29 eura.
Enja Intensive Anti-Cellulite Treatment Night, intenzívna nočná starostlivosť proti celulitíde pôsobí proti nočnému ukladaniu tukov a urýchľuje odvodnenie a odplavenie toxických látok z tela, Dermacol, 8,6 eura.
Contorceutical, biotechnologická emulzia na formovanie tela a boj proti celulitíde, Fytofontana Cosmeceuticals, 23,46 eura.
ProVens so zeleným čajom, výživový doplnok pozitívne vplýva na metabolizmus cukrov a tukov a zlepšuje toleranciu glukózy, preto napomáha zdravému chudnutiu bez jojo efektu, ktoré sa prejaví na pevnejších krivkách celého tela a pokožke bez celulitídy, Unimed Pharma, 10 eur.
PerfectSlim Lifting-Pro, lifting proti celulitíde v dvoch krokoch: intenzívna modelačná masáž a spevňujúce gelové sérum proti celulitíde, L´ Oreal, 12,59 eura.
Zoštíhľujúci remodelačný gel, obsahuje Lipo-kofein, ktorý pomáha zmenšovať tukové bunky, Garnier 8,29 eura.
Roll-on s dvojnásobnou účinnosťou proti neústupnej celulitíde, obsahuje Lipo-kofein, ktorý pomáha zmenšovať tukové bunky, Garnier, 9,59 eura.
Text: Zuzana Hlavačková pre Pravda Ženy
Foto: archív Fytofontana Cosmeceuticals