Vyskúšali ste už terapiu mrazom?
Ak aktívnejšie športujete, určite poznáte účinok chladiaceho spreja na rýchle schladenie výronov, či opuchov.
Liečba mrazom skutočne uľavuje od bolesti a hojí rany, preto neváhajte vyskúšať aj saunu naruby – polárium.
Extrémny mráz vyhladí celulitídu
Návšteva polária vám príde vhod najmä teraz, keď na naše územie už zjavne sadlo leto. Horúčavy vedia unaviť, a ak práve cielene nevylihujete niekde na pláži, váš organizmus si priam žiada odložiť zdravotné problémy „k ľadu“. Ide o doposiaľ pomerne málo známu procedúru, ktorú využívajú hlavne profesionálni športovci. Ale okrem hojenia rán a úľavy od bolesti, dokáže extrémny mráz vyhladiť celulitídu i omladiť pleť.
Severný pól na pár minút
Nemusíte pritom hneď za týmto zázrakom cestovať do Antarktídy, stačí zavítať do mrazivej komory. Vzhľadom pripomína saunu, ale vnútri vás čaká úplne opačný zážitok. Teplota tu dosahuje až 160 stupňov pod nulou, pričom najprv si treba zvykať v teplote – 60 stupňov. Po opustení komory sa ide do telocvične, kde treba rozprúdiť krv, ktorá predtým tuhla v žilách. Kúzlo ľadového chladu spočíva v zrýchlení látkovej premeny, pri ktorej telo naštartuje všetky hojivé a regeneračné procesy. Ak si doprajete túto kúru viackrát za sebou, môžete sa tešiť na silnejšiu imunitu a lepšiu odolnosť proti stresu.
Čo by ste mali vedieť
- Maximálne doba pobytu v kryokomore je 4 minúty. Dýchajte nosom a ak by vám bolo nevoľno, okamžite odtiaľ odíďte.
- Extrémny mráz nie je pre srdciarov, takisto ho nemôžu vyskúšať ľudia s vysokým krvným tlakom, s pľúcnymi ochoreniami, poruchami ľadvín a močového ústrojenstva.
- Do ľadovej komory nepatria kovy, takže tam vstupujte bez náušníc, prsteňov, či piercingu.
- Jedna návšteva nevyvolá dlhodobý efekt, priaznivé účinky je možné pozorovať až po sérii 4 absolvovaných procedúr.
Text: Monika Schönová pre Žena.Pravda.sk
Foto: Shutterstock