Trápi vás akné? Skúste probiotiká
Nepekné vyrážky z času na čas postihnú každého z nás. Ale čo ak odrazu pleť začne s prejavmi akné vo väčšom?
Podľa odborníkov môže ísť napríklad aj o problém s trávením, ktorý sa prejavuje práve nepeknými pupienkami na koži. Jednou z ciest je, samozrejme, úprava stravy. Výsledok zmeny jedálnička však často začneme pociťovať až po pár týždňoch.
Ako prvá pomoc sa však môžu javiť probiotiká. Tie totiž dokážu regulovať a upraviť trávenie pomerne rýchlo. Probiotiká pomáhajú chrániť bunky pred zlými baktériami, upokojujú zápal a majú antimikrobiálny efekt.
Prijať ich môžete v podobe tabliet a pravidelne denne si dať jednu podľa odporúčaní. Určite však by ste mali probiotiká prijímať aj v samotnej strave. Nebojte sa jogurtov, zakysaných mliečnych výrobkov, vyskúšať môžete tiež kyslú kapustu, alebo exotickejšiu kombuchu.