Život v polovici
Hovorí sa, že vek kreslí človeku na chrbát krížiky. Štyridsiatka však pre mnohých možno stále znamená len zopár neveľmi viditeľných zárezov.
Štyridsiatnik môže mať odrastené deti, v dnešnej dobe potomstvo ešte len plánovať a na rozdiel od dvadsiatnika či tridsiatnika byť už výnimočne aj starým rodičom. Aký je to vek v rámci životnej sínusoidy? Je štyridsiatka ešte mladosť?
Štyridsiatka znamená život približne v polovici. V tom lepšom prípade. Muži sa totiž na Slovensku priemerne dožívajú 71 a ženy 78 rokov. Istá moderátorka nazvala štyridsiatku hranicou medzi mladosťou a vekom.
Súčasní štyridsiatnici pochádzajú z generácie narodených v 70. rokoch, ktorým sa hovorilo aj Husákove deti. Týmto termínom sa označovali ľudia narodení v bývalom Československu (ČSSR) v rámci silnej populačnej vlny, keď sa v roku 1969 začal pozvoľný nárast pôrodnosti, vyvrcholil v roku 1974, keď sa v ČSSR narodilo najviac detí v povojnových dejinách a neskôr pozvoľna klesal. Bolo to v dobe tzv. normalizácie, keď bol prvým, neskôr generálnym tajomníkom Komunistickej strany Československa a od roku 1975 prezidentom Gustáv Husák. V tom období vrcholila propopulačná štátna politika, keď štát dával rodičom k dispozícii relatívne výhodné novomanželské pôžičky, zvýšené prídavky na deti a mladým rodinám sa prideľovali byty. Niektoré teórie sa domnievajú, že k veľkému nárastu detí v tom období prispelo aj odložené rodičovstvo v období neistoty po invázii ruských vojsk do ČSSR v roku 1968. V „časoch sedemdesiatych“ československá populácia dosahovala najvyššiu sobášnosť všetkých dôb, vydávalo či ženilo sa 95 % populácie.
Kedysi ojedinelé je dnes bežné
Dnešní štyridsiatnici nežijú stereotypný život podľa grafov niekdajšieho režimu, v akom sa narodili. V tých časoch bola 25-ročná nevydatá žena starou dievkou, tridsiatnička v pôrodnici bola považovaná za „staršiu rodičku“ a 30-ročný chlap, ktorý sa dovtedy neoženil, bol automaticky podozrivý. Navyše po dvadsaťpäťke platil tzv. staromládeneckú daň. Študovať v zahraničí okrem spriatelených krajín a cestovať za hranice sa veľmi nedalo, takže nedostatok iných alternatív spôsobil, že po skončení školy bolo prvoradé založiť si rodinu a byť „na poriadku“.
Samozrejme, aj teraz majú niektorí štyridsiatnici už takmer dospelé deti. Čoraz menej často možno medzi nimi nájsť starých rodičov. Keď si uvedomíme, že slávna „babička“ Boženy Němcovej mala údajne 46 rokov… Pre túto dobu je však typické, že viacerí súčasní štyridsiatnici sa na premiérové rodičovstvo ešte len chystajú, alebo stíhajú žiť akoby druhý život. Majú takmer dospelé dieťa či deti s expartnerom a ďalšieho malého potomka s novým druhom či družkou. V porovnaní s minulosťou zostávajú čoraz častejšie „single“ a venujú sa kariére a záľubám. To, čo bolo kedysi ojedinelé, priam čudné, je dnes bežné.
Pocity šťastia na dne
Podľa tzv. ekonomiky šťastia graf zachytávajúci vzťah medzi pocitom životného šťastia a vekom má podobu písmena U. A v období po štyridsiatke sa nezadržateľne blíži ku dnu. Zistili to Andrew Oswald a David Blanchflower, ktorí pocity spokojnosti analyzovali u rôznych vekových skupín ľudí pochádzajúcich z rôznych krajín. Dno sa podľa ich záveru nachádza niekde pri veku 44 rokov, potom zas pocit šťastia stúpa.
„V 44 rokoch sú teda ľudia v priemere najmenej spokojní,“ tvrdí český ekonóm a žurnalista Lukáš Kovanda. Pravdepodobne si intuitívne uvedomujú, že dosiahli vrchol telesných a duševných síl, že celkovo to už lepšie nebude a ak sa dosiaľ nestali známymi štyridsiatnikmi, ako sú dnes Ben Affleck či Adriana Karembeu, nevyleteli na Mesiac či nevyhrali olympiádu, frustrácia z nesplnených snov detstva či mladosti naberá na intenzite. Neskôr dochádza k zmiereniu so životom a spokojnosť – napriek úbytku fyzických síl – opätovne stúpa.
Dekáda boja proti chorobám?
Doktor Igor Bukovský z Ambulancie klinickej výživy nazval dvadsiatku dekádou boja so stresom, tridsiatku dekádou spaľovania tuku a štyridsiatku dekádou boja proti chorobám. „Objavujú sa prvé príznaky reálnych diagnóz už o niečo vážnejších, ako je nádcha, chrípka či akútna hnačka, teraz máte poslednú šancu začať kľučkovať pomedzi číhajúce nástrahy zdravotných problémov,“ tvrdí Bukovský vo svojej knihe Návod na prežitie pre muža.
Je pravda, že po štyridsiatke sa obyčajne začínajú prejavovať prvé problémy so zdravím a môžu prepuknúť niektoré chronické ochorenia, najmä cukrovka 2. typu, ozývajú sa hemoroidy, žlčníkové kamene, platničky, kŕčové žily. Sú štyridsiatnici, ktorí majú za sebou dokonca prvé infarkty. Netreba to však vnímať nijako tragicky – ak človek dostal do vienka dobrý genetický základ a aspoň trochu dodržiaval pravidlá zdravého životného štýlu v podobe racionálnej stravy a dostatku pohybu, nemusí mu telo v tomto veku spôsobovať nijaké závažnejšie problémy. Väčšinou však platí, že štyridsiatnik – či už ide o muža alebo ženu – váži minimálne o 10 kg viac ako v dvadsiatke, pričom svalovej hmoty ubudlo a tá tuková narastá. Látková premena sa spomaľuje, takže telo sa zaokrúhľuje napriek tomu, že jeho majiteľ sa stravuje a cvičí ako predtým.
To, čomu sa takmer nijaký štyridsiatnik nevyhne, je vetchozrakosť. V období po štyridsiatke potrebujú okuliare na čítanie aj tí, čo dosiaľ nosili nanajvýš tie slnečné, keďže šošovka v oku stráca svoju pružnosť. Ženy by v štyridsiatke mali absolvovať svoju prvú mamografiu v rámci prevencie rakoviny prsníka a začína sa im tzv. premenopauza – skracuje sa prvá fáza menštruačného cyklu. Práve v tomto období posunu ovulácie zvykli niektoré štyridsiatničky v minulosti neplánovane otehotnieť a na svet prichádzali ,poškrabkovia". V súčasnosti ani prvorodička v tomto veku nevzbudzuje v pôrodnici nijakú zvláštnu pozornosť, obyčajne však má za sebou liečbu neplodnosti. Gynekológovia budúce matky v tomto veku varujú pred zvýšenou pravdepodobnosťou problémov v tehotenstve a rizikom vrodených vývojových chýb u dieťaťa.
Krásne roky, ktoré by mohli zostať
„Partnerský život slovenských štyridsiatnikov ťažko zovšeobecňovať,“ tvrdí psychológ PhDr. Rado Masaryk, PhD. „Iné problémy má vystresovaný štyridsiatnik v Bratislave, ktorý má dobrú prácu a príjem, ale chronický nedostatok času. Iné zas nezamestnaný 40-ročný človek vo Veľkom Krtíši. Je však pravda, že v tejto dekáde života môžu mať ľudia deti vo veľmi rôznorodom vekovom rozmedzí, od dospelých až po dojčatá. Pre tých, ktorí už neriešia vozenie potomkov do škôlky, zo školy či na krúžky, je veľmi dôležité naučiť sa štruktúrovať si svoj voľný čas, aby vo vzťahu nenastal stereotyp a nuda. Malé deti zas môžu štyridsiatnikov omladiť minimálne v tom, že sa pohybujú v spoločnosti mladších ľudí. Takíto rodičia si rodičovstvo aj viac vychutnávajú, pretože už obyčajne neriešia otázky zabezpečenia základných životných istôt.“
Urológ a sexuológ MUDr. Martin Hrivňák, PhD., upozorňuje, že muži po štyridsiatke sú stále veľmi atraktívni, najmä pre mladšie ženy, pre ktoré sa stávajú akýmisi idolmi. V tomto veku bývajú dobre finančne zabezpečení, a tak si často trúfnu na tzv. druhé štarty s mladšími partnerkami, s ktorými majú aj deti. Keďže s vekom sa zvyšuje počet sexuálnych partnerov, logicky pribúda aj potenciálnych nevier. Scenár, keď má rozvedená štyridsiatnička ďalšie dieťa s novým mužom, však už takisto nie je výnimočný, hoci podstatne zriedkavejší. Je to dané aj tým, že deti po rozpade vzťahu obyčajne zostávajú žiť s matkou.
Jiří Zmožek vo svojom slávnom hite spieva: „Už mi lásko není třicet let, už mi není ani třicetpět. A že to moc krásná léta jsou, říkal jsem si, ať mi zůstanou… Myslel jsem, že spoustu času mám, a že už vůbec nikam nespěchám…S láskou nehodlám už vabank hrát, když tikot hodin měl bych vážně brát…“ V štyridsiatke sa už nedá povedať, že človek má „celý život pred sebou“. Ale pri troche zdravia, šťastia a rozumu ho ešte čaká veľa, veľa pekných rokov.
Text: Bianka Stuppacherová pre magazín Pravdy
Foto: SHUTTERSTOCK