Ako byť šťastnejšia?
Nemusíte hneď vyhrať v lotérii, ku šťastiu sa môžete dopracovať aj jednoduchšie.
Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi
Vyhýbajte sa ľuďom, ktorí vám dokážu pokaziť náladu už len svojou prítomnosťou. Držte sa ďalej od tých, ktorí okolo seba vidia všetko v čiernych farbách, neustále na niečo nadávajú a široký úsmev na tvári by im zrejme vyčarovala len miliónová výhra v lotérii. Obklopte sa usmiatymi a šťasntými ľudmi, ktorí sa smejú a tešia z prítomnosti.
Uvedomte si, za čo ste vďačná
Možno túžite po lepšej práci, dlhších vlasoch, drahšom aute či väčšom byte. Vaše túžby však nemôžu pôsobiť ubíjajúco. Ak stále budete myslieť len na to, čo nemáte a ostatní áno, dostanete sa do špirály večnej nespokojnosti. Namiesto toho, aby ste sa utápali tým, čo nemáte, zamerajte sa na všetko, čo vás robí šťastnou. Ak už začína byť najhoršie, porovnajte svoj život s niekým, kto sa má naozaj zle. Pokiaľ máte rodinu, priateľov, nežijete osamelým životom a ste zdravá, máte dôvod byť šťastná.
Ostaňte človekom, ktorým ste
V istom momete sa môžete dostať na rázcestie a vy nebudete vedieť, ktorým smerom sa vydať. Možno vás lákajú noví ľudia a nový život a všetko staré by ste chceli opustiť. Ale nebudete šťastná, keď popriete svoju podtatu. Nehrajte sa na niekoho, kým nie ste. Je to vyčerpávajúce a depresívne. Držte sa svojho „ja“, a nesnažte sa zmeniť na niekoho iného.
Urobte niečo dobré
Keď sa cítite zle a nie ste šťastná, skúste urobiť niečo pekné. Pomôžte niekomu, kto vám to oplatí úsmevom. Kto vám s nadšením poďakuje, povie vám, aký ste fajn človek a ako je rád, že ste taká, aká ste.
Nežite na úkor iných
Len človek bez svedomia dokáže byť šťastný na úkor niekoho iného. Ak v práci podrazíze kolegyňu, čím získate jej miesto, ak zničíte niekomu vzťah len preto, že ste na chvíľu zahoreli láskou k zadanému mužovi alebo ak zarobíte na niekom, kto možno nemá taký prehľad ako vy, šťastná nebudete. Skôr či neskôr sa vám všetko vráti. Takže žije tak, aby ste sa nemuseli hanbiť pred ostatnými, ale ani pred sebou a budete šťastná.
Text: -bn- pre Žena.Pravda.sk
Foto: Shutterstock