Víkendový spánok je pre deti dôležitý

Hovorí o tom štúdia zverejnená v americkom odbornom časopise Pediatrics. Vedci dlhodobo sledovali deti vo veku od štyroch do desiatich rokov a zisťovali, koľko hodín denne spia a či dodržiavajú pravidelný spánkový rytmus.

Ukázalo sa, že deti bez ohľadu na váhu spia priemerne osem hodín denne. Medzi obéznymi však boli väčšie rozdiely medzi dňami, keď počas víkendu bola dĺžka ich spánku približne o 20 minút kratšia ako u ostatných detí. Podľa Davida Gozala z Chicagskej univerzity je to preto, že deti menej spia, viac jedia a menej cvičia, a tak priberajú na váhe.

Text: dh pre Magazín Pravdy
Foto: SHUTTERSTOCK

diskusia

zdielať

zdielať

tlačiť

odoberať

Notifikácie Google News

mReportér

Zdielajte článok

• facebook
• X.com
• whats app
• Skopírovať link

Vážení čitatelia, pod týmto článkom sme neumožnili diskusiu

Obsah článku a skúsenosti s administráciou debát nám dávajú predpoklad, že aj na tomto mieste by pribúdali prevažne príspevky, ktoré by boli v rozpore s pravidlami debaty aj dobrými mravmi.

Ďakujeme za pochopenie a tešíme sa na slušné debaty pod inými článkami.

Rozumiem