Ako chrániť deti pred stresom?
Aký druh stresu zažívajú deti? A ako ich chrániť pred stresom?
1. rodičia by mali deťom dopriať dostatok spánku – malým deťom aj stredoškolákom2. poskytnúť im zdravú a hodnotnú stravu3. zabezpečiť deťom dostatok pohybu a dostatok čerstvého vzduchu4. venovať deťom dostatok pozornosti – hovoriť s nimi o ich bežných denných zážitkoch a situáciách
Aký druh stresu zažívajú detistres z neúmerných požiadaviek rodičov/školymožné príčiny: nesplnené ambície rodičov – dieťa má strach zo straty ich lásky ak neuspeje/nadmerné množstvo úloh, náročné učivo – zlý výber školyčasový stresmožné príčiny: priveľa úloh, zlá až chaotická organizácia práce, náročné učivostres zo zlých vzťahov v rodine/v školemožné príčiny: slabá komunikácia v rodine, narušené vzťahy v rodine, zlé vzťahy v triede, šikanovaniestres zo zlyhaniamožné príčiny: nedostatočná sebadôvera, neúmerná záťaž
Text: Zora Handzová pre Magazín Pravdy
Foto: SHUTTERSTOCK