Keď dieťa nechce jesť
Možno to poznáte i vy. Varíte pre svojho potomka tie najchutnejšie dobroty a on ohrnie nos a jedla sa sotva dotkne.
Ak sa to stane raz, poviete si – asi nie je hladné. Pri opakovaných pokusoch dostať do vášho dieťaťa aspoň kúsok jedla vás chytá panika. Prečo nechce jesť? Nechutí mu, alebo má nejaký problém? Veríme, že ak máte doma podobného „nepapáča“, musí to byť pre vás ťažké. Na jednej strane chcete, aby mal syn či dcéra dostatok živín, na druhej strane neviete, ako ich doňho dostať. A do toho sa určite pridajú „múdre“ rady a konštatovania starých mám, kamarátok či susediek, ktoré vás upodozrievajú, že ste si dieťa rozmaznali a preto neje. Nuž, týmto sa netrápte, kto nezažil, nepochopí vašu situáciu.
Prečo to nejde?
1. Zmierte sa s tým, že váš potomok naozaj môže byť z tej „sorty“, ktorá nepotrebuje veľa jesť a napriek tomu je čulé a má dosť živín. Veď ani my dospelí nejeme všetci rovnaké množstvo jedla.
2. Ak dieťa doposiaľ jedlo normálne a odrazu odmieta stravu, skontrolujte, či nie je choré (teplota, zapálené hrdlo), nemá v ústach kandidózu, nejdú mu zúbky, nemá v ústach afty a podobne. Aj bolesť ušiek môže spôsobovať odmietanie stravy.
3. Bolesti bruška či hnačky tiež dieťaťu nepridajú chuť do jedla. V prípade, že hnačky trvajú dlhšie ako tri dni, navštívte lekára. Môže ísť o infekčné ochorenie, ale rovnako i o intoleranciu či alergiu na rôzne druhy jedla, ovocia či zeleniny. V tomto prípade si všímajte i to, či sa hnačky neobjavujú vždy po podaní tej istej potraviny.
Vylúčili ste ochorenie aj alergiu a dieťa predsa neje? Ponúkame pár rád ako na to:
1. Jedzte vy alebo váš manžel spolu s dieťaťom. Deti chcú jesť zväčša to, čo vidia na tanieri ocka alebo mamičky. Tak vyskúšajte jesť spoločne.
2. Na čas môžete dávať dieťaťu obľúbené jedlá, nakoľko odmietanie určitých potravín a jedál môže byť len prechodné obdobie vo vývoji dieťaťa. Po pár týždňoch ho to prejde.
3. Neobľúbenú potravinu dajte do obľúbenej nádoby. V praxi to vyzerá tak, že ak dieťa má rado jogurt alebo detskú výživu, ale odmieta mäsko a zeleninu, tak mu ho podávajte v poháriku od detskej výživy. Bohužiaľ, táto metóda neplatí na všetky deti.
4. Zavolajte k vám na obed malého suseda, najmä ak je dobrý „jedák“. Deti rady jedia spolu, možno ten váš niečo odpozerá.
5. Zapnite mu pri jedle DVD s rozprávkou či hudbu. Áno, vieme, podľa odborníkov to nie je príliš výchovné. Ale, ako sa vraví, účel svätí prostriedky.
6. Za mamičku, za otecka. Zahrajte sa hru keď dieťa každú lyžičku zjedeného pokrmu niekomu z rodiny venuje.
7. Zistite, aká konzistencia jedla vášmu dieťaťu vyhovuje. Má rád hašé alebo radšej jedlo popučené iba vidličkou či dokonca celé kúsky jedla, ktoré si môže samo dávať do úst? Doprajte mu jedlo to tak, ako to má rád.