#chôdza

Vedci sledovali 8 000 ľudí cez smartfóny. Zistili, čo najspoľahlivejšie zlepšuje náladu počas dňa

Prevencia | pred 3 týždňami

Francúzi vraj starnú pomalšie. Vedci naznačujú, že tajomstvo nie je vo víne, ale v obyčajnom dennom zvyku

Prevencia | pred 1 mesiacom

Rozhýbte sa: Fyzioterapeutka radí, ako poraziť tichého zabijaka a skoncovať s bolesťou chrbta

Krása a móda | pred 1 mesiacom | 1

Toto sa deje s telom, keď chodíte každý deň. Obyčajná prechádzka môže mať účinky, ktoré by ste nečakali

Prevencia | pred 1 mesiacom | 1

Ťažší boj než v najstrmšom zjazde: Lindsey Vonn na MET Gala odhodila barle a dojala milióny fanúšikov. Zimomriavky mali nielen z úchvatnej róby

Na červenom koberci | pred 1 mesiacom | 2

Nové zábery Davida Hasselhoffa šokovali fanúšikov. Niekdajší kráľ pláže má podlomené zdravie, chodiť môže len s pomocou chodítka

Hviezdne kauzy | pred 2 mesiacmi | 12

NEAT. Nový trend, ktorý vám pomôže schudnúť prakticky bez práce. Účinkuje lepšie ako prípravky na chudnutie

Krása a móda | pred 2 mesiacmi

Chôdza sama o sebe nemusí po 50-ke stačiť na silné kosti. Vedci tvrdia, že rozhoduje aj jedna dôležitá živina

Prevencia | pred 2 mesiacmi

Ráno, poobede alebo večer? Kedy je chôdza najúčinejšia? Možno robíte jednu chybu, ktorú si ani neuvedomujete

Prevencia | pred 3 mesiacmi | 1

Táto jednoduchá metóda môže pomôcť spáliť viac kalórií bez vyčerpania. Tréneri ju nazývajú „tajnou zbraňou“

Prevencia | pred 3 mesiacmi

Stačí päť minút denne a riziko úmrtia klesá až o 10 %. Podľa vedcov ide o jeden z najjednoduchších spôsobov, ako žiť dlhšie

Prevencia | pred 5 mesiacmi | 2

6 SUPER výhod zimnej prechádzky: Koľko krokov denne stačí prejsť na zníženie rizika predčasného úmrtia?

Krása a móda | pred 5 mesiacmi

Chôdza je počas zimy najlepší šport. Vyskúšajte techniku 6 – 6 – 6. Zlepší náladu, postavu aj zdravie

Krása a móda | pred 6 mesiacmi | 1

Nemáte čas na cvičenie? Tu je jeden trik, ktorý vám pomôže schudnúť a udržať sa fit mentálne aj telesne

Krása a móda | pred 6 mesiacmi

Zabudnite na počítanie krokov, kľúč k zdravému srdcu sa ukrýva inde. Vedci radia, ako to robiť čo najefektívnejšie

Prevencia | pred 7 mesiacmi

Vedci odhalili, ako posilniť zdravie srdca. Takto jednoducho si predĺžite život bez drastických zmien

Prevencia | pred 7 mesiacmi | 1

10-tisíc krokov denne je mýtus. Vedci odhalili, aké číslo vám naozaj predĺži život

Prevencia | pred 7 mesiacmi | 5

Zabudnite na 10 000 krokov, vedci objavili lepší ukazovateľ. Zistite, čo vaše telo naozaj potrebuje

Prevencia | pred 8 mesiacmi | 1

Atletické MS odštartovali pre Slovensko zaujímavo. Chodec Černý nechýbal v prvej desiatke: Už som to čakal

Ostatné športy | pred 9 mesiacmi

10 tisíc krokov denne? Zabudnite. Vedci odhalili, koľko krokov denne prospieva zdraviu. Jednoduchý cieľ ľahko dosiahne väčšina ľudí

Seniori | pred 10 mesiacmi