Tichá epidémia nespavosti. Každý druhý Slovák bez spánku siaha po liekoch Relax | pred 1 mesiacom | 2
Nespavosť na vzostupe: Prečo spíme čoraz horšie a ako sa vyspať bez liekov Duševné zdravie | pred 1 mesiacom
Nový fenomén valcuje Slovensko, každý druhý Slovák siaha po týchto liekoch. Riešia ním nočný problém, odborník ale varuje pred demenciou Seniori | pred 1 mesiacom | 4
Spí tak veľa ľudí, odborníci ale pred spánkom pri otvorenom okne varujú. A nesúvisí to s prechladnutím Seniori | pred 2 mesiacmi
Nemôžete spať? Vyskúšajte starodávne čínske cvičenie. Podľa vedcov pomáha pri chronickej nespavosti podobne ako terapia Prevencia | pred 6 mesiacmi | 2
Máte úzkosť, alebo nespíte dobre? Takto jednoducho dosiahnete 7 hodín kvalitného odpočinku Prevencia | pred 8 mesiacmi
Vedci odhalili tichého zlodeja mladosti. Mozog starne rýchlejšie, ak vaše noci vyzerajú takto Relax | pred 8 mesiacmi
Nespavosť sa podceňuje, nie je to len o únave. Nový výskum ukazuje, že skracuje život a zvyšuje riziko vážnych ochorení mozgu a problémy s tlakom Vzdelávanie | pred 9 mesiacmi
Prekvapivé zistenia vedcov odhaľujú, prečo večer nedokážeme zaspať. Verili by ste, že sa potvrdila vec, ktorú vedeli už naši starí rodičia? Vzdelávanie | pred 10 mesiacmi | 9
Nespavosť trápi čoraz viac ľudí. Overené techniky pozná každý, prekvapí ale vec, ktorá vás síce neuspí, ale perfektne pomôže pri tomto probléme Spotrebiteľ | pred 10 mesiacmi
Nespíte a lieky nechcete? 6 liečivých bylín, ktoré vám pomôžu zaspať aj vtedy, keď hlava odmieta vypnúť Pestovanie | pred 11 mesiacmi | 1
Nespavosť a zlý spánok zvyšujú riziko demencie aj chorôb srdca. Tieto štyri druhy pohybu s nimi spoľahlivo zatočia Prevencia | pred 11 mesiacmi | 1
Tropické noci ohrozujú náš spánok aj zdravie. Ako s nimi zatočiť? Ponožky v mrazničke či táto poloha na spanie: poznajte účinné triky Krása a móda | pred 1 rokom
Čerešne či višne? Vyberajte podľa zdravotného stavu: jedny sú lepšie pri diéte a vysokom krvnom tlaku, druhé pri nespavosti Rady a tipy | pred 1 rokom
Nočné „upratovanie mozgu“ zlyháva u ľudí s poruchami spánku. Vedci objavili, ako tento proces znovu naštartovať Prevencia | pred 1 rokom | 2
Cyklistika, beh alebo činky? Vedci zistili, ktorý typ pohybu je najúčinnejší pri problémoch so spánkom. Pri ľuďoch, ktorých trápi najviac, je však jeden háčik Relax | pred 1 rokom
Smartfóny v posteli kradnú spánok, potvrdili vedci. Každá minúta na mobile sa počíta Zem | pred 1 rokom | 2
V noci sa mení čas, prechod na letný vám vezme hodinu spánku. Takto stratenú hodinu doženiete, vsádzať na jednu vec sa ale neoplatí Seniori | pred 1 rokom | 10
Kde robíte chybu? Spíte osem hodín, ale ráno sa budíte unavená? Odpoveď znie: Máte natrénovaný nekvalitný spánok Krása a móda | pred 1 rokom
