#poruchy spánku

Neznáma hrozba umelého osvetlenia: Podľa vedca spôsobuje poruchy metabolizmu, nálad aj imunity. Tieto jednoduché opatrenia môžu riziko znížiť

Prevencia | pred 11 mesiacmi

Nebezpečenstvo striehne na tínedžerky aj vo vlastnej izbe. Táto bežná činnosť môže viesť k poruchám spánku a depresii

Prevencia | pred 1 rokom

Pozeráte pred spánkom do mobilu alebo počítača? Nerobte to. Vedci varujú, že si zvyšujete riziko tejto poruchy o 59 percent

Prevencia | pred 1 rokom | 1

Dobrý spánok je dôležitejší, ako sme si mysleli. Už jediná prebdená noc zásadne zmení naše telo a zvýši riziko chorôb

Relax | pred 1 rokom

Riziko až piatich chorôb klesne, ak budete robiť pravidelne jednu vec. Vedci zistili, že zabraňuje demencii, depresii či mŕtvici

Prevencia | pred 1 rokom

Problémy so spánkom nie sú prirodzenou súčasťou starnutia

Seniori | pred 4 rokmi

Spánkový režim sa s pribúdajúcim vekom mení! S čím všetkým môže byť spojená nespavosť?

Krása a móda | pred 4 rokmi

Ste napätí, zle spíte alebo si odvykáte od fajčenia? Pestujte valeriánu

Pestovanie | pred 4 rokmi

Prečo sa oplatí pestovať chmeľ: Pomáha ľuďom aj stavbám

Pestovanie | pred 4 rokmi

Nebezpečné chrápanie. Čo odhalí spánkové laboratórium o kvalite spánku?

Relax | pred 4 rokmi | 1

Až šesť rokov po pôrode sa rodičia znova dostatočne vyspia

Zdravá rodina | pred 6 rokmi

Prebdeli ste celú noc? Pravdepodobne sa vám to len snívalo

Duševné zdravie | pred 6 rokmi

Zhlboka dýchať a bzučať. Triky, ktoré vám pomôžu zaspať

Zem | pred 7 rokmi

Bylinky, ktoré pomôžu pri chronickej únave

Prevencia | pred 7 rokmi

Viete, koľko spánku skutočne potrebujete?

Relax | pred 8 rokmi | 1

Čo sa v našom tele zmení, keď budeme mesiac abstinovať

Prevencia | pred 9 rokmi | 3

Poruchy spánku? Pomôže večerný kúpeľ a prechádzka

Duševné zdravie | pred 9 rokmi | 17

Záblesky majú pomáhať pri pásmovej chorobe

Zem | pred 10 rokmi

Prečo sa počas splnu horšie spí?

Zem | pred 11 rokmi | 27

5 šikovných tipov vás zbaví problémov so spánkom

Krása a móda | pred 11 rokmi