Obľúbená hudba chráni srdce
Obľúbená hudba spôsobuje, že vnútorná výstelka našich ciev sa uvoľní, otvorí a vyprodukuje chemikálie, ktoré chránia srdce.
Hudba dokáže navodiť dobrý pocit, ktorý pozitívne ovplyvňuje cievny systém. Zistil to americký lekár a rockový hudobník Mike Miller z medicínskeho centra na Marylandskej univerzite v Baltimore, ktorý dlhé roky študuje vplyv pocitu šťastia alebo vecí, ktoré robia ľudí šťastnými, na srdce. Výskum začal sledovaním zábavných filmov a zistil, že smiech pri nich otvára cievy, čo umožňuje voľnejší prietok krvi. Neskôr prešiel k vplyvu hudby na srdcovocievny systém. „Hudba môže byť jedným z najlepších faktorov odbúravajúcich stres či už hraním alebo jej počúvaním,“ povedal Miller pre americkú CNN.
Postup bol podobný ako pri filmoch, počítačovým snímaním meral ľuďom pri počúvaní hudby cievny prietok krvi. Výsledky Millera neprekvapili. „Vnútorná výstelka cievy sa uvoľnila, otvorila a vyprodukovala chemikálie chrániace srdce,“ povedal. Keď však účastníci počúvali hudbu, ktorá sa im nepáčila, „cievy sa začali zatvárať,“ a to je presne to, čo spôsobuje stres, dodal Miller.
Dlhodobý stres môže pôsobiť zničujúco na srdcovocievny systém a po čase môže viesť k stuhnutiu a neohybnosti ciev a zúženiu prietoku krvi. Keď ľudia začnú starnúť, problémom sa stáva artérioskleróza. Zúžené cievy môžu viesť k rastu krvného tlaku a riziku srdcového infarktu alebo mozgovej porážky. Stres môže zasiahnuť imunitný systém, prispieť k neplodnosti a impotencii, urýchliť proces starnutia a viesť k depresiám.
Hudba však dokáže zvrátiť vplyv stresu. „Dáva nám celkový pocit pohody, niekedy až eufórie,“ povedal Miller. Aj z najnovšej štúdie Univerzity v Stanforde vyplynulo, že u starších pacientov s diagnózou depresie zaznamenali zlepšenie stavu po terapii hudbou.
Najčítanejšie
