Relax

Menší stres aj záťaž pre srdce. Toto je ideálna teplota pre spánok – a to najmä pre jednu vekovú skupinu

Relax | pred 4 mesiacmi | 3

O päť minút viac, o pol hodiny menej. Nenáročná zmena v dennom návyku vám môže zachrániť život

Relax | pred 5 mesiacmi

Dlhovekosť závisí od dĺžky spánku a je aj určené, koľko hodín treba spať. Ak spíte menej, radikálne si tým skracujete život

Relax | pred 5 mesiacmi | 2

Konečne to potvrdila aj veda. Víkendové vyspávanie prospieva duševnému zdraviu

Relax | pred 5 mesiacmi

Máte problémy so spánkom? Možno vás zachráni populárna škandinávska metóda

Relax | pred 5 mesiacmi | 2

Alexandra sa stala lepšou mamou vďaka bitiu

Relax | pred 6 mesiacmi

Zlyhali mu všetky orgány okrem srdca. Dnes si užíva dni naplno

Relax | pred 6 mesiacmi

Ranné vtáča alebo nočná sova? Vieme, kedy je cvičenie najefektívnejšie – a prečo je pre mnohých nemožné rozhýbať sa ráno

Relax | pred 6 mesiacmi

Cvičíte vonku? Neviditeľný nepriateľ možno aj vás okráda o benefity z pohybu

Relax | pred 6 mesiacmi

Problémy so spánkom? Možno príliš rozmýšľate o tejto veci. Vedci odhalili, ktorá téma vedie k nespavosti a únave

Relax | pred 6 mesiacmi

Populárny doplnok na lepší spánok spojili vedci so srdcovým zlyhaním. Užívate ho tiež? Na toto treba dať pozor

Relax | pred 7 mesiacmi | 4

Vedci objavili tajomstvo kvalitného spánku. Kľúčom je toto jednoduché jedlo, spať budete ako bábätko

Relax | pred 7 mesiacmi | 10

Chcete prsnú šťavu proti kašľu či prášok z múmie? Kedysi sa tak liečilo

Relax | pred 7 mesiacmi | 1

Nová štúdia odhaľuje temnú stránku fitness aplikácií. Slúžia nášmu zdraviu, alebo len algoritmom?

Relax | pred 8 mesiacmi | 3

Po zmene času sa každý šiesty človek obáva, že mu nezazvoní budík

Relax | pred 8 mesiacmi | 1

Vedci odhalili tichého zlodeja mladosti. Mozog starne rýchlejšie, ak vaše noci vyzerajú takto

Relax | pred 8 mesiacmi

Šport pre život: Hádzanárky a hokejisti spoja sily pre ženy s rakovinou. Budú hrať dokonca v špeciálnych dresoch

Relax | pred 8 mesiacmi

Budem mať fotku ako na OnlyFans, skonštatovala Vierka Ayisi. Lucia Lužinská zas kričala. Okoloidúci sa nestačili diviť

Relax | pred 10 mesiacmi

Tvoja pečeň vie, kedy chodíš spať: Vedci zistili, čo ničí naše zdravie počas spánku – a nie je to nedostatok hodín

Relax | pred 10 mesiacmi

Počuli ste už o japonskej chôdzi? Tento trend valcuje sociálne siete. Je rýchla, nič na ňu nepotrebujete a zvládne ju každý

Relax | pred 10 mesiacmi