Životospráva

Najčítanejšie

• Nové zistenia o mRNA vakcínach vzbudzujú pozornosť. Odhalili, ako je to v skutočnosti s ich bezpečnosťou

  Po rokoch výskumu prišiel jednoznačný verdikt. Sú mRNA vakcíny, ktorými sme bojovali proti COVID-19, bezpečné?

  Prevencia | pred 1 týždňom | 714

• Nie je to obyčajná chôdza. Pohyb, ktorý zapája až 90 percent svalov, odporúčajú aj lekári

  Na prvý pohľad vyzerá ako obyčajná prechádzka s palicami. V skutočnosti je nordic walking jednou z najúčinnejších a zároveň najšetrnejších pohybových aktivít. Pri správnej technike zapája až 90 percent svalov tela, zlepšuje kondíciu, podporuje dýchanie a nezaťažuje kĺby tak ako beh.

  Relax | pred 2 dňami

• Prečo môžete priberať, aj keď jete rovnako? Odpoveď sa môže skrývať v tom, koľko spíte

  Nedostatok spánku neovplyvňuje iba energiu a náladu. Najnovšie zistenia upozorňujú aj na menej nápadné dôsledky.

  Prevencia | včera 15:00

• Lekári objavili nečakaný spôsob, ako odhaliť Alzheimerovu chorobu v predstihu. Prezradí ju fotka oka

  Oči sa často označujú za „okno do duše“. Nová štúdia však naznačuje, že môžu byť aj oknom do zdravia mozgu.

  Prevencia | dnes 06:00

• Pribúda žien, ktoré vstupujú do menopauzy už po tridsiatke. Tieto príznaky nepodceňujte

  Vynechávanie menštruácie, návaly tepla, nočné potenie, výkyvy nálad či problémy s pamäťou nemusia byť len dôsledkom stresu. Môžu signalizovať aj predčasnú menopauzu. Odborníci upozorňujú, že mnohé pacientky o nej celé roky nevedia a zbytočne trpia.

  Duševné zdravie | dnes 10:00

• Tajomné biologické hodiny rozhodujú o tom, ako rýchlo zostarnete. Nový objav by to mohol spomaliť

  Prelomové zistenia by mohli pomôcť pri vývoji nových liekov proti ochoreniam súvisiacim s vyšším vekom.

  Prevencia | pred 1 týždňom

• Týchto 23 potravín môže podporiť metabolizmus aj chudnutie. Väčšinu z nich máte doma

  Niektoré potraviny dokážu v jedálničku spraviť viac práce, než sa zdá. Pomáhajú telu s energiou, trávením aj pocitom sýtosti, čo môže byť pri metabolizme kľúčové.

  Životospráva | pred 2 dňami

• Mrazené ovocie a konzervovaná zelenina. Sú v skutočnosti zdravšie než čerstvé?

  Odborníčka na výživu odhalila, že "čerstvé je najlepšie" môže byť mýtus.

  Životospráva | pred 1 týždňom

• Mozog matky sa mení viac, než sme si mysleli. Vedcov prekvapilo najmä druhé tehotenstvo

  Prečo je druhé tehotenstvo výnimočné?

  Zdravá rodina | dnes 10:00

• Peľová sezóna tráv sa končí, alergikov potrápia nové alergény

  Peľová sezóna najsilnejšieho alergénu tohto obdobia, tráv z čeľade lipnicovitých, sa pomaly končí.

  Prevencia | včera 19:00