Životospráva

Najčítanejšie

• Ďalší veľký rizikový faktor cukrovky odhalený. Váha nie je všetko

  Nová štúdia mení pohľad na cukrovku. Svaly môžu byť rovnako dôležité ako hmotnosť. Vedci sledovali 480-tisíc ľudí 14 rokov. Výsledky prekvapili aj odborníkov.

  Prevencia | pred 1 dňom

• Cvičenie dokáže „preprogramovať“ srdce, naznačuje nový výskum. Nejde len o lepšiu kondíciu

  Cvičenie neposilňuje len srdce. Mení aj nervy, ktoré ho riadia.

  Prevencia | včera 10:00

• Prečo môžete priberať, aj keď jete rovnako? Odpoveď sa môže skrývať v tom, koľko spíte

  Nedostatok spánku neovplyvňuje iba energiu a náladu. Najnovšie zistenia upozorňujú aj na menej nápadné dôsledky.

  Prevencia | pred 5 dňami

• Voda, ľad aj jedlo na ulici. Ktoré dovolenkové nástrahy neradno podceniť?

  Slováci si môžu z dovolenky priniesť okrem suvenírov aj tráviace ťažkosti

  Prevencia | včera 19:00

• Číslo na váhe môže klamať. Tento jednoduchý údaj prezradí o vašom srdci oveľa viac

  Rovnaká hmotnosť ešte nemusí znamenať rovnaké zdravotné riziko. Vedci upozorňujú, že dôležitejšie než samotné BMI môže byť miesto, kde sa tuk ukladá.

  Prevencia | včera 15:00

• Prečo nočné sovy častejšie priberajú? Nejde len o to, čo jete. Rozhodovať môže aj niečo iné

  Ráno vyspávate a večeriate neskoro? Môže to mať negatívny vplyv na vaše zdravie.

  Životospráva | včera 06:00

• Zbalili ste si lieky a myslíte si, že to stačí? Týchto 8 tipov vám môže zachrániť dovolenku

  Máte tohtoročnú dovolenku stále ešte pred sebou? Skvelé. Poradíme vám, ako si ju užiť bez nečakaných ťažkostí.

  Prevencia | pred 1 dňom

• Vedci objavili pohyb, ktorý môže prospieť srdcu viac než beh. Bonusom je, že šetrí kolená aj chrbticu

  Plávanie môže ponúknuť viac než len príjemné ochladenie. Vedci pri ňom zaznamenali zmeny, ktoré ich zaujali viac než pri behu.

  Prevencia | pred 1 dňom | 1

• Zabudnite na drahé doplnky. Tajomstvo pomalšieho starnutia môže byť v kine

  Jedno kultúrne podujatie každých pár mesiacov môže mať väčší efekt, než čakáte.

  Prevencia | pred 1 dňom

• Pred horúčavami neutečú ani ešte nenarodené deti. Takto ich vysoké teploty ovplyvňujú na celý život

  Vysoké horúčavy nie sú rizikové len pre seniorov či ľudí s chronickými chorobami. Ohroziť môžu aj deti, ktoré sa ešte len chystajú prísť na tento svet.

  Zdravá rodina | pred 2 dňami