sacharidy na Pravde

cukrovka, diéta, ovocie, zelenina, sladkosť, koláč

Stravovanie diabetika? Začnite raňajkami + jedálne lístky na celý týždeň

Zdravá výživa 06.12.2014 06:00

Na celom svete žije takmer 400 miliónov diabetikov. Jednou z možností, ako zabrániť rozvoju cukrovky, prípadne ho aspoň spomaliť, je zdravá výživa.

Vylúčte zlé sacharidy, tie správne ponechajte. Ktoré to sú?

Zdravá výživa 02.11.2015 06:00

Nízkosacharidová diéta? Nezmysel. Kto chce zdravo schudnúť, zložité sacharidy potrebuje. Dodajme: Tie správne! Ktoré to sú?

žlčník, pečeň, kolika, žlčníkové kamene, trávenie

Ktoré potraviny odčerpávajú energiu a zhoršujú trávenie?

Seniori 20.08.2022 06:00

Paradoxne, najväčšími nepriateľmi hlavnej časti zažívacieho systému sú jedlá, ktoré nám chutia najviac. Na ktoré z nich si treba dať pozor a jesť ich pomenej?

Ako sa reštartovať pri únave vo vyššom veku?

Seniori VIDEO 03.07.2021 06:00

Nekonečné zívanie, nechuť do života a umorujúci nedostatok energie. Aj takéto podoby má únava u ľudí nad šesťdesiat rokov. Čo s tým môžeme robiť?

Koľko sacharidov denne konzumovať, aby sme schudli?

Zdravá výživa 07.06.2017 06:00

Sacharidy: Niekto ich odsúdi ako zlo, iný ich na tanieri uvíta rád. Jedno je však isté: Ak znížime ich príjem, schudneme rýchlejšie.

Strava - kľúč k víťazstvu nad rakovinou

Zdravá výživa 29.08.2013 06:00

V miernej zmene stravy sa skrýva kľúč k víťazstvu nad rakovinovým ochorením.

Láka vás nízkosacharidová diéta? Týchto potravín sa musíte zriecť

Jedlo 16.02.2017 09:00

Sacharidy sú kľúčovým slovom pri nízkosacharidovej diéte. Ako napovedá jej názov, množstvo sacharidov v strave sa snažíme minimalizovať, predovšetkým večer.

Ovsenými vločkami proti cukrovke, rakovine aj zápche

Zdravá výživa 02.05.2016 06:00

Ovsené vločky na raňajky? Mimoriadne zdravé raňajky. Sú nízkokalorické, aj preto podporujú chudnutie.

Večera je dôležitejšia ako raňajky, tvrdí výživový poradca

Zdravá výživa 04.05.2015 06:00

Podľa výživového poradcu, Dušana Plichtu, je večera dôležitejším jedlom ako raňajky. Ide o tzv. "regeneračné jedlo".

doktor, písanie, ovocie, zelenina, zdravá strava

Odborník na výživu: V akú dennú dobu konzumovať ovocie?

Zdravá výživa VIDEO 17.03.2022 06:00

Má sa ovocie jesť iba ráno a dopoludnia?

Keď váha stojí. Tipy, ako zrýchliť metabolizmus

Zdravý relax 10.05.2016 06:00

Zvlášť, ak sa týždne jazýček na váhe nehýbe, je namieste stimulovať metabolizmus. Tu sú tipy, ako na to.

Nutričná terapeutka Judita Páleníková: Som veľkým zástancom všežravosti

Zdravá výživa 03.03.2016 06:00

Schudnúť je oveľa ľahšie ako pribrať, hovorí v rozhovore Judita Páleníková. Prvých desať kíl ide dole jedna radosť, pri priberaní sa tešíme z každého polkila.

Chyby, ktorých sa dopúšťame pri nízkosacharidovej diéte

Zdravá výživa 28.08.2017 06:00

Štúdie ukazujú, že nízkosacharidová diéta je pri chudnutí vysoko účinná. Frustrujúce však je, že nie vždy funguje. Čítajte, či nerobíte jednu z nasledovných chýb a tipy, ako túto diétu vylepšíte.