#spánok
Spánok je moja priorita číslo jeden, zvládnem aj 14 hodín, vraví Dakota Johnson. Deň si nedokáže predstaviť bez...
Pre americkú herečku a modelku Dakotu Johnsonovú má spánok tú najväčšiu prioritu.
Žiadne ranné vtáča. Kolega prezradil, že Djokovič sa stále drží špeciálneho jedla a prísnej spánkovej rutiny
Djokovič sa naďalej snaží o maximálne výkony.
Ste ranné vtáča? Zrejme v sebe máte gény neandertálca
Genetická výbava dávnych predkov vplýva aj na iné oblasti života.
Ako sa udržujú fit celebrity? Toto sú triky, ktoré pomôžu aj vám
Vyzerajú skvele. Musia tak vyzerať, pretože sú na ne upreté oči celého sveta. Preto majú osvedčené triky, ktoré im pomáhajú vyzerať skvele a aj sa tak cítiť.
Prieskum: Slovákom komplikujú spánok mobily, počítače a televízia
Problémy so spánkom podľa prieskumu viac trápia ženy ako mužov.
Čo robí najviac Slovákov pred tým, než večer zhasne? Pikantérie veru nečakajte
Dvaja z troch Slovákov holdujú aktivite, ktorá zdraviu nesvedčí.
Čo sa stane s naším telom po zlom a krátkom spánku?
Aký je akurátny počet hodín nočného odpočinku? Večná otázka, na ktorú existuje mnoho rôznych odpovedí. Faktom však je, že každá hodina ukrojená z noci ide na úkor nášho zdravia.
5 tipov, vďaka ktorým si môžete radikálne zlepšiť zdravie a nič vás to nebude stáť
Nemusíte čakať na Nový rok. Pokojne môžete začať so zmenou životného štýlu okamžite, po dočítaní článku. Už za pár týždňov na tom budete zdravotne lepšie.
Už ste o nej určite počuli, ašvaganda je nový hit... Je to reklamný 'fejk' alebo naozaj zázračná bylina?
So zázračnými bylinami z druhého konca sveta sa v poslednom období akoby roztrhlo vrece. Ide len o magnet na peniaze, alebo naozaj dokáže vylepšiť zdravie.
Spíte dosť a aj tak sa budíte na smrť unavení? Zrejme za to môže niektorá z týchto 7 vecí
Spánok pred polnocou je najkvalitnejší, ideálne treba zaspať už okolo desiatej.
Nie a nie zaspať? Namiesto liekov vyskúšajte bylinky. Prezradíme, ktoré zaberú
Stres a hektický životný štýl môžu mať negatívny vplyv na náš spánok, je preto vhodné nájsť prírodné a účinné spôsoby, ako podporiť zdravý a hlboký oddych. Jedným z riešení sú bylinné čaje - tieto pomôžu navodiť pokojný odpočinok.
Čo sa stane, ak neperiete posteľné obliečky každý týždeň? Rizík je niekoľko, hrozí napríklad aj toto...
Čas strávený v posteli je pre všetkých z nás dôležitou súčasťou života a to v prípade, či sme v nej vždy každú noc osem hodín alebo ju využívame napríklad aj na poobedňajšie leňošenie.
Tušili ste, čo dokážu tekvicové semienka alebo orechy? Za hrsť pred spaním a budete búvať ako...
Ak máte problémy so spánkom, správna strava môže byť jedným zo spôsobov, ako vám pomôcť.
5 najhorších potravín pre váš spánok: Ak nechcete ohroziť pekné sny, vyhnite sa týmto jedlám
Problémy so spánkom vníma už vysoká časť populácie. Dôvodom však nemusí byť len stres, ale aj strava.
Prečo si nesmú dať starší ľudia pohár vína a jesť hranolčeky? Spôsobuje to tento problém
Dôvody prečo zlé zaspávame.
Upokojí trávenie, zlepší spánok a zastaví aj chrípku... Spoznajte jeden z najzdravších šalátov, ktorý je nedocenený
Poľný šalát, alebo ľudovo povedané poľníček. Chuťou sa podobá na hlávkový šalát, ale obsah živín je niekde úplne inde. Je dekoráciou aj chuťovkou. Čo všetko zvládne?
Posun času? Môže priniesť problémy so spánkom aj priberanie. Tieto bylinky dokážu pomôcť, ale tiež...
Počas uplynulého víkendu sa opäť posunul čas. Odborníci často upozorňujú na to, že tento jav môže negatívne vplývať na našu kvalitu spánku.
Zabojujte proti jesennej melanchólii: Ako si udržať pozitívnu náladu, radí psychologička
Psychický stav ľudí sa v jesennom období môže zhoršiť, a to nielen kvôli skracujúcim sa dňom a nepriaznivému počasiu, ale aj vplyvom návratu detí a mládeže do školy.
Pokazí vám poobedňajší šlofík nočný spánok? Odpovedá odborník z Viedenskej univerzity: Toto má naozaj vplyv!
Nedávny prieskum potvrdil, že situácia na Slovensku kopíruje vývoj vo svete a Slováci majú problémy so spánkom.
Niektoré veci by sme mohli zažiť aj dvakrát, najprv očami a potom cez mobil, hovorí kráska Slačková
Moderátorka, modelka a influencerka Janka Slačková je každý deň v kontakte s digitálnymi technológiami.