#vitamín C
Ako súvisí nedostatok vitamínu C s bolesťami kĺbov? Tu je odpoveď
Pokiaľ sa opuchnuté a bolestivé kĺby objavujú v chladnom počasí, nehľadajme ihneď príčinu týchto ťažkostí vo vážnych chorobách.
Šípky: Perfektný prírodný zdroj vitamínu C. Ako z nich vyťažiť maximum?
Šípky sú považované za vitamínovú bombu kvôli vysokému obsahu vitamínu C – obsahujú ho až desaťnásobne viac ako citrusy.
Nástrahy kyslej kapusty. Čomu sa vyhnúť pri kúpe a jedení, aby vám neskysol úsmev?
Ako nezabiť probiotiká a céčko pri varení kapustnice. Aký užitočný vitamín čistiaci cievy sa v nej ešte nachádza?
Gaštan pomôže pri zápche, naštartuje mozog, reguluje tlak. Zlepšuje aj stav kostí...
Gaštany majú lahodnú, jemne sladkú chuť a sú nielen veľmi chutné, ale i bohaté na živiny, ktoré sú spojené s mnohými zdravotnými výhodami.
Ktorá zelenina sa hodí do diéty a na omladenie pleti?
Podceňovaná zelenina, nad ktorou často neprávom ohŕňame nosom. Kapusta v sebe spája viacero výhod, napríklad trojicu zdravotných benefitov.
Pokožke po lete pomôže poriadna dávka céčka! Krajšia, jasnejšia, zdravšia - taká bude vaša pleť
Považuje sa za cenný vitamín v rámci nášho jedálnička. Ale rovnako dokáže vitamín C pomôcť aj našej pokožke zvonku.
Jahody v horúčavách osviežia pleť, dokážu však omnoho viac
Drobné chutné ovocie s veľkým prínosom pre zdravie človeka. Jahody sa zvlášť hodia do jedálneho lístka letných dní.
Poznáte fakty o liečivej sile citrónovej vody?
Módny výstrelok alebo skutočná pomoc nášmu zdraviu. Odborníci v tom majú jasno. Voda s citrónovou šťavou sa jednoznačne podpisuje pod kvalitu trávenia či zdravie pokožky.
Ktoré živiny zabránia vypadávaniu vlasov?
Strate vlasovej pokrývky môžeme šikovne zabrániť výberom správnych potravín. Pokiaľ prichádzame denne o väčšie množstvo vlasov, je čas zamyslieť sa nad zmenou životného štýlu.
Ako dať stopku vypadávaniu vlasov?
Strach zo straty pokrývky hlavy je na mieste najmä vtedy, ak denne prichádzame o jej veľkú časť. Pokiaľ nám vypadne do sto vlasov denne, nemáme dôvod na paniku.
Pažítka: Povzbudí telo a pomôže pri diéte
Chutná rastlina sa objavuje v záhradách ešte počas studených mesiacov, na sklonku zimy. Patrí do skupiny rodu Allium, teda medzi kvitnúce rastliny spolu so šalotkou, pórom a cibuľkou.
Céčko, déčko, zinok? Trojkombinácia na imunitu nestačí
Alfou a omegou podpory imunity sa stali vitamíny C, D a zinok. Hoci tieto tri živiny skutočne predstavujú pomyselný základ pre dobrú imunitu, naše telo je komplexný systém.
Ako predísť takzvaným spánkovým vráskam?
Trik ako im predísť je vraj jednoduchý. Stačí zmeniť polohu pri nočnom odpočinku a vraj aj materiál vankúša.
Čo robiť pri nízkom tlaku? Nemusíte žiť stále s točením hlavy
Na znižovanie tlaku existuje mnoho prírodných receptov aj liečiv. No ženy, ktoré trpia nízkym tlakom, často ťahajú za kratší koniec.
Keď niekoho milujete, pošlite ho do kelu. Kel je mega zdravý
Kel patrí medzi kapustoviny, u nás sa však využíva menej a je menej obľúbený ako napríklad klasická červená a biela kapusta. Má dekoratívnejšie listy ako spomínané dva druhy kapusty a jeho použitie v kuchyni je naozaj všestranné.
Využite citróny na maximum. Tieto ich vlastnosti vás zaručene prekvapia
Citrón je chutný do čaju, skvele vonia a dokáže vyčistiť aj vodný kameň, či bežné kuchynské nečistoty. To všetko je o ňom známe. Avšak dokáže toho omnoho viac.
Ktoré vitamíny treba dopĺňať v zime?
Menej slnka, viac chladu. Imunitný systém dostáva zabrať. Aj starší ľudia potrebujú s príchodom zimy extra dávku vitamínov. Ktoré?
Viete na čo všetko slúži vitamín C?
Kyselina askorbová, ako sa odborne nazýva vitamín C, dokáže chrániť aj zdravie srdca a ciev. U starších ľudí tiež zlepšuje elasticitu pokožky.
Trnky. Úžasné plody jesene, za ktorými sa oplatí vyraziť do prírody
Trnky si nikto nepestuje doma na záhrade. Je potrebné za nimi vyraziť do prírody, no je nutné počkať až na prvé mrazy.
Čo všetko sa vo vašom tele zmení, ak začnete do jedla pridávať čili?
Pikantná chuť nie je len pre chlapov a nie je len chuťou. Skrýva sa za ňou mnoho benefitov, ktoré ocení telo každej ženy.