Mozog a psychika
Stres: reakcia naň, typy stresu a choroby, ktoré stres vyvoláva
Stres vyvoláva v organizme poplachovú reakciu, ktorá aktivuje mozog, nervový a imunitný systém. Výsledkom je zvýšené prekrvenie kostrového svalstva potrebného na útok alebo útek.
Psychologička: Neliečiť depresiu je hazard
"Na akúkoľvek stratu nálady, ktorá trvá dlhšie, by sa mal pozrieť lekár. Pokiaľ sa objavia príznaky, radšej sa zverte do rúk odborníka," upozorňuje psychologička PhDr. Zuzana Ondrejková.
Stres k životu potrebujeme. Ak je ho však veľa, ohrozuje naše zdravie
Je zložité definovať pojem stresu. Zjednodušene možno označiť ako stres všetko, čo nás núti prispôsobiť sa novým okolnostiam, čo nám spôsobuje preťaženie.
Prevencia pred alzheimerom je v správnej životospráve
Medzi rizikové faktory, ktoré môžu mať vplyv na vznik ochorenia, boli zaradené nedostatok pohybu, fajčenie a depresie.
Ako správne vybrať kliešťa a ako sa chrániť pred prisatím
Bezpečné odstránenie prisatého kliešťa z tela je malá veda. Koluje niekoľko „osvedčených“ metód, medzi ktorými sú aj úplne nesprávne.
Najzávažnejšie ochorenia, ktoré spôsobuje kliešť
Rozpoznanie kliešťovej encefalitídy sa dá urýchliť vyšetrením krvi. Liek na ochorenie nejestvuje. Lekári ordinujú len lieky na zmierňovanie príznakov.
Sezóna kliešťov je tu opäť. Chráňte sa
Takmer ich nevidieť, ale sú nesmierne prefíkané. Prebúdzajú sa v apríli, škodia do jesene. Kliešte na seba upozorňujú každý rok.
Zadretý motor znamená stop
Únava, ale problémy so spánkom, pokles výkonnosti, depresia a úzkostné stavy, nespokojnosť, aj mnohé telesné ťažkosti - to sú príznaky syndrómu vyhorenia.
Mozog človeka je najzložitejšia štruktúra vesmíru - otestujte si ho!
Aj Slovensko sa zapojilo do celosvetovej akcie Týždeň mozgu. Ponúkame niekoľko úloh i rád, ktorými si zlepšíte pamäť, koncentráciu.
Pozitívne statusy dokážu šíriť pocit šťastia
Status s pozitívnym obsahom dokáže šíriť pocit šťastia aj medzi ostatných. Vyplýva to z trojročného prieskumu, do ktorého zapojilo vyše 100 miliónov používateľov sociálnej siete Facebook.
V spánkovom laboratóriu sa liečia aj nočné mory
Problémy so spánkom má viac ako tretina dospelých Slovákov a Sloveniek, pričom približne 30 % obyvateľov trpí nespavosťou a 6-10 % poruchami dýchania v spánku.
Bolesť nemusíte znášať. Liečiť ju pomáha aj neurostimulácia
Až 90 % chorôb je spájaných s obrannou funkciou organizmu, s bolesťou. Keď však prechádza do chronického štádia, stráca pozitívnu, ochrannú aj varovnú úlohu.
Ako sa implantuje neurostimulátor
Systém je implantovaný v dvoch fázach. V prvej tzv. skúšobnej fáze sú do oblasti miechy zavedené vodiče, ktoré privádzajú do nervov elektrické impulzy generované neurostimulátorom.
Meditácia pomáha ľuďom zmierniť úzkosť a depresiu
Polhodina meditácie denne znižuje príznaky úzkosti a depresie, akými sú napríklad nespavosť či chronická bolesť svalov, tvrdia americkí vedci.
Rady a tipy, ako sa starať o postihnutého Alzheimerovou chorobou
Starostlivosť o chorého na Alzheimerovu chorobu nie je jednoduchá a vyžaduje veľa trpezlivosti. Tu je 6 rád, ktoré vám môžu pomôcť.
Cesta Brandon Baysovej, svetoznámej zdravotnej koučky, bola kľukatá
Sama si vyliečila veľký nádor v bruchu. Potom jej vyhorel dom a opustil ju manžel, ale nezlomilo ju to a zostavila metódu ozdravovania nazývanú Cesta.
Otestujte sa: Ste zábudlivý? Máte problém nájsť správne slová?
Odpovedzte na 11 otázok a skonzultujte výsledok s príslušným odborníkom. Odpovede môžu byť zamyslením sa nad tým, či nie je potrebné odborné vyšetrenie.
Bezpečnosť v domácnosti s chorým na Alzheimera
Ak sa staráte o osobu s demenciou, musíte nájsť rovnováhu medzi jej ochraňovaním a povzbudzovaním k istej nezávislosti. Sú rozumné opatrenia, ktoré môžete urobiť.
Nepriateľom Alzheimerovej choroby je pravidelný tréning mozgu
Zdá sa vám, že často zabúdate a nie ste schopní zapamätať si mená, dátumy či časy stretnutí? Môžu to byť prvé príznaky Alzheimerovej choroby.
Starší ľudia by si mali mozog trénovať náročnejšími koníčkami
Starší ľudia by si mali mozog trénovať novými koníčkami, napríklad fotografovaním s digitálnymi fotoaparátmi. Je to účinnejšie ako lúštenie krížoviek.
Ako rozlišovať bežné varovné príznaky infarktu a mozgovej príhody?
Cievna mozgová príhoda je zdravotne veľmi nebezpečná situácia. Ak sa objaví akýkoľvek z nasledujúcich príznakov, neváhajte a okamžite privolajte lekára.
Hormóny, ktoré sa starajú o dobrú náladu
Serotonín je hormón nachádzajúci sa v mozgu a je zodpovedný za dobrú náladu, optimistické myslenie, dáva nám pocit nasýtenia.
Bolí vás hlava? Pozor, môže za tým byť aj formaldehyd!
Formaldehyd môže ohroziť zdravie pri vdýchnutí alebo kontakte s kožou či očami. Ako sa mu však môžeme vyhnúť, keď je prakticky všade okolo nás?
Medzera medzi stehnami je in. A opäť cesta k anorexii!
Je to posledná posadnutosť amerických adolescentiek, ktoré sa snažia napodobňovať ideálne figúry z módnych magazínov.
Alzheimer spôsobuje paralýzu ducha
Alzheimerova choroba je najčastejšou formou demencie. Čím skôr sa diagnostikuje a začne sa s liečbou, tým väčšia je šanca na zmiernenie jeho priebehu.