Úbytok svalovej hmoty sa u starších ľudí podpisuje pod viaceré choroby, ktoré súvisia s pohybovým aparátom. Čo pomôže seniorom, aby sa udržali fit po dlhú dobu?
Netradičný šport, ktorý si čoraz častejšie získava srdcia seniorov. Chanbara. A vyšší vek je pri tomto bojovom umení často výhodou.
Ťažkosti s chrbtom, problémy so srdcom, ale aj so samotou dokáže hravo poraziť zaujímavý šport. Postačí naň chuť hýbať sa a ovládanie správnej techniky. Ako na to?
Ničnerobenie a nuda napomáhajú k zhoršovaniu chorôb u starších ľudí. V rozhovore sa dozviete, akými aktivitami by sme mali vypĺňať voľný čas seniorov.
Americká geriatrická asociácia odporúča ľuďom vo vyššom veku, aby upriamili v novom roku pozornosť na zdravé stravovanie, cvičenie a na skoncovanie so zlozvykmi.
Menej pohybu, viac zdravotných komplikácií. Obmedzenie cvičenia na minimum ohrozuje podľa odborníkov srdce a mozog starších ľudí. Ako tomu predísť?
Cibrenie pamäti, umelecké aktivity, ale aj športové podujatia si nedávno v rámci 19. ročníka Akadémie európskeho seniora užili skôr narodení Banskobystričania.
Sexuálne problémy, nedostatok vitality, slabé libido či poruchy erekcie. Staršie ročníky ľudí sa s týmito problémami stretávajú takmer každý deň.
Žiadne známky, drina či poznámky od učiteľov. Škola, ktorú by si želal nejeden študent. Ľudia vo vyššom veku z Košíc sa v rámci projektu Výmenníky poberajú do školy.
Vedci prichádzajú s dobrou správou pre všetkých seniorov: Aj ľudia, ktorí sa nevenovali žiadnemu športu, majú šancu dostať sa do formy.
Novými vedomosťami vyzbrojila Ekonomická univerzita v Bratislave vyše 320 seniorov v rámci prvého ročníka Petržalskej letnej univerzity pre seniorov so skráteným názvom PLUS.
Vynechanie cvičenia z každodenných aktivít dokáže podľa odborníkov spúšťať celý rad zdravotných problémov a vedie k predčasnej smrti.
Plávanie, bicyklovanie či severská chôdza sú ideálnymi športovými aktivitami, ktorým sa môžu venovať aj ľudia vo vyššom veku.
Seniori sú k predlženiu života už len na krok. Za predpokladu, že je takýchto krokov v rámci každodennej prechádzky čo najviac.
Britskí a austrálski vedci zistili, že za stratou pohlavnej túžby starších žien sa neskrývajú len hormonálne zmeny, menopauza či pribúdajúci vek.
Seniori z denných centier a stacionárov si nedávno preverili vedomosti v súťaži Privilegia Regalia Fragopoliensia, ktorá sa nedávno uskutočnila v Prešove.
Liečba pohybom skvalitňuje život seniorov. Viac o tom pre Pravdu prezradila Danka Petrufová z organizácie 3P - Projekt.
Vedci hľadali súvislosť medzi pohybom a pomalším vývojom ochorení funkcií mozgu. Čím bola telesná námaha u seniorov vyššia, tým menej problémov mali.
Regionálny úrad verejného zdravotníctva v Banskej Bystrici zorganizoval projekt s názvom Fit Senior, ktorý sa zameral na zlepšenie životného štýlu a zdravia. Úspešne.
Aj pre dámy v seniorskom veku však existuje úspešný plán chudnutia. Toto sú tipy, ako na to.