#aktívny senior
Ako sa na seniorov pozerajú mladí ľudia?
Chatrné zdravie, úbytok duševných síl a absencia sexuálneho života. Aj skrz tieto stereotypy nazerajú mladšie ročníky na ľudí po šesťdesiatke.
Ako si zlepšiť vytrvalosť vo vyššom veku?
Fyzická aktivita zabezpečí ľuďom vo vyššom veku väčší komfort pri pohybe a trávení voľného času. Aké činnosti si vybrať?
Poznáte najčastejšie mýty o starnutí?
Staroba nie je strašiak. Hoci sa s ňou spájajú rôzne predsudky, pravda je niekde inde. Stereotypom o starnutí tak podľa vedcov treba dať zbohom.
Starnutie nie je strašiak, dá sa naň pripraviť
Starnutie je prirodzený fyziologický proces. I napriek tomu, že pre väčšinu z nás pribúdajúce „krížiky“ predstavujú akéhosi strašiaka, opak môže byť pravdou.
Ako si rozhýbať telo? Toto sú skvelé triky na jarné aktivity
Dajte stopku zimnému spánku. Príchod jarného počasia sľubuje seniorom viaceré benefity pre zdravie. Základom je pobyt na čerstvom vzduchu.
Ako si rozhýbať telo? Toto sú skvelé triky na jarné aktivity
Dajte stopku zimnému spánku. Príchod jarného počasia sľubuje seniorom viaceré benefity pre zdravie. Základom je pobyt na čerstvom vzduchu.
Ako sa udržať fit, ak máte 65+
Seniori majú v súčasnosti omnoho väčšiu šancu dožiť sa vysokého veku ako v minulosti.
Tanečník Juraj Komora: Seniori môžu tancovať do deväťdesiatky
Tancu, tejto krásnej a ušľachtilej zábave, sa môžno venovať v akomkoľvek veku, od troch rokov do deväťdesiatky, hovorí Juraj Komora.
Takto pomáha šport vo vyššom veku
Lepšiu kvalitu života seniorov sľubujú viaceré nenáročné druhy športov. Prečo je to tak?
Opustila dobre platenú prácu, aby sa venovala seniorom
So seniormi cvičia, cestujú do zahraničia i po Slovensku, pripravujú spoločné nedeľné obedy a vianočné večierky.
Vladimír Knopp: Tanec zvyšuje seniorom sebavedomie
Celý život ho sprevádzal pohyb. V mladosti sa venoval krasokorčuľovaniu. Aby mohol tancovať, vytvoril tanečný klub vo vojenských kasárňach.