#antioxidanty
Vlašské orechy účinkujú rýchlo, stačia im hodiny
Nedávny výskum ukázal, že konzumácia čo už len jednej hrste vlašských orechov denne pomáha výrazne chrániť srdce pred vážnymi ochoreniami.
Pomaranč verzus pomarančová šťava: Čo je zdravšie?
Nové štúdie poukázali na to, že pre naše telo je čerstvý pomarančový džús lepší ako ošúpané ovocie. Čo za tým je a koľko by sme denne mali vypiť?
Karnozín: Kráľ antioxidantov
Karnozín ovplyvňuje zásadné procesy prebiehajúce v našom tele na všetkých úrovniach, od molekulárnej až po ochranu centrálneho nervového systému.
Tri geniálne skrášľovacie triky s avokádom
Čisté, krásne vlasy - avokádo dokáže podstatne viac ako "len" chutiť. Čo sa týka skrášľovania, nemá konkurenciu.
Maliny - radosť na ne pozerať, radosť ich jesť
Je tu čas pomalý, čas malín... V hlavnej sezóne, ktorá trvá od začiatku júla až do konca septembra, sa ich oplatí konzumovať do sýtosti.
Červené či biele? Jedzte hrozno, obidva druhy sú zdravé!
Toto ovocie v sebe skrýva veľa dôležitých živín. Je účinné proti rakovine, pomáha pri únave, v liečbe obličkových ochorení...
Čerešne do múčnikov i k bielemu mäsu
Čas čerešní prichádza v máji, neskoré druhy sa však zbierajú aj cez prázdniny. Najchutnejšie sú čerstvé, neodporúča sa naraz skonzumovať väčšie množstvo.
Baklažán, zdravší ako sme si mysleli! Spomaľuje starnutie, posilňuje imunitu
Baklažán je chutný a predovšetkým zdravý. Chráni pred rakovinou, posilňuje imunitný systém a pomáha pri chudnutí.
Poznáme dôvody, prečo si dopriať avokádo každý deň
Avokádo, plod hruškovca amerického, poteší svojimi účinkami telo, ale aj myseľ. Toto sú hlavné benefity tohto chutného ovocia.
Kvetinové vody na pokožku. Ktorá by sa hodila vám?
Kvetinové vody sú všestranné. Upokoja pleť, hydratujú ju a najmä v lete jej poskytnú extra sviežosť!
Spoznajte s nami! Tieto jahody sú najzdravšie!
Nie každé ovocie je rovnako zdravé a nie každá jahoda má rovnaký obsah vitamínu C! Spoznajte, ktoré jahody sú najzdravšie.
Mladá cibuľka - grilovaná na ohni je naozajstnou pochúťkou
Mladá cibuľka je jedným z prvých poslov jari – je to vlastne mladá cibuľa, zozbieraná pred dozretím.
Ananásová voda? Myslíme to vážne
Žiadne odšťavovanie tropického ovocia. Experti na výživu odporúčajú nový trik na získanie skvelej vitamínovej bomby.
Kontroverzná štúdia: Varené víno vraj pomáha pri chudnutí!
Vedci tvrdia, že varené víno obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú pri nadbytočnom bielom tuku, premeniť ho na hnedý.
Kávou proti obezite i rakovine
Doprajte si šálku dobrého espressa. Vedci tvrdia, že káva pomáha nielen pri zbavovaní sa nadbytočných kilogramov, ale aj ako prevencia viacerých chorôb.
Buďme zdravší - skoncujme s módnymi výstrelkami stravy
Všetci budeme múdrejší, zdravší a poučenejší, ak necháme plávať pavedecké módne trendy a zdravotné výstrelky, napísal Alex Berezow, autor knihy Malá čierna knižka pavied.
Tieto potraviny obsahujú najviac antioxidantov
Kto je veľa potravín s antioxidantami, úspešne sa vyhýba vráskam, ale tiež mnohým chorobám, napríklad rakovine.
Grapefruit: Karibský zázrak chráni pred rakovinou kože
Posilňuje imunitný systém, zmierňuje príznaky astmy, uzdravuje oči a bojuje proti niektorým druhom rakoviny. Aj takéto účinky má grapefruit.
Káva môže predlžovať život
Káva by skutočne mohla prispievať k predĺženiu života. Píše sa to v dvoch štúdiách, ktoré boli zverejnené v žurnále Annals of Internal Medicine.
Ako chrániť kožu na tanieri
Spoliehanie sa na opaľovacie krémy už nestačí. Doprajte si aj vitamíny a minerálne látky pre zdravšiu bronzovo opálenú kožu.