#antioxidanty
Krásne a žiarivé vlasy pomocou stravy. Jedlá, ktoré sa oplatí mať na tanieri
Krásne vlasy sú korunou krásy každej ženy. Neustály zápas o vhodný šampón či výživový doplnok môže nakoniec vyhrať správne zloženie stravy.
Ako predísť takzvaným spánkovým vráskam?
Trik ako im predísť je vraj jednoduchý. Stačí zmeniť polohu pri nočnom odpočinku a vraj aj materiál vankúša.
Jedlá, ktoré vám pomôžu naštartovať metabolizmus. Zaručene s nimi schudnete
Sú jedlá, ktoré vás zasýtia a dodajú vášmu telu energiu, ale súčasne nabudia metabolizmus k výkonu. Ak totiž budete jesť správne, nikdy nebudete nekontrolovateľne priberať.
Poznáte 5 naj predsavzatí na udržanie skvelej formy?
Zachovanie zdravia, duševnej pohody, bystrej mysle i sociálnych kontaktov je len zlomok z predsavzatí do nového roka, ktoré majú reálnu šancu na úspech.
Ako správne používať elixír mladosti?
Pohladenie pre pokožku a stopku pre vrásky prináša cenný vitamín E. Spomínaná mikroživina sa označuje aj ako fontána mladosti a „éčko“ môžeme používať vnútorne, ale aj aplikáciou na tvár.
Šafran sa hodí nielen do jedla. Má úžasné účinky na pleť
Bežne poznáme šafran ako vzácne korenie, ktoré dodáva jedlu unikátnu exotickú chuť aj farbu. Prospieva však aj pleti a preto sa stáva bylinkou, na ktorú ženy nedajú dopustiť.
Reiši: V Číne ako súčasť imunoterapie
Huby najskôr v našom jedálničku slúžili ako náhrada mäsa a zeleniny. Neskôr však ľudia empiricky vypozorovali ich zdravotné účinky.
Viete na čo všetko slúži vitamín C?
Kyselina askorbová, ako sa odborne nazýva vitamín C, dokáže chrániť aj zdravie srdca a ciev. U starších ľudí tiež zlepšuje elasticitu pokožky.
Trnky. Úžasné plody jesene, za ktorými sa oplatí vyraziť do prírody
Trnky si nikto nepestuje doma na záhrade. Je potrebné za nimi vyraziť do prírody, no je nutné počkať až na prvé mrazy.
Čo všetko sa vo vašom tele zmení, ak začnete do jedla pridávať čili?
Pikantná chuť nie je len pre chlapov a nie je len chuťou. Skrýva sa za ňou mnoho benefitov, ktoré ocení telo každej ženy.
Poznáte triky na pleť v chladnom počasí?
Výsledkom jesenných výkyvov teplôt býva často suchá, matná a popraskaná pokožka. Chlad totiž vyvoláva v koži chaos, ktorý sa prejavuje výraznou stratou vlhkosti.
5 dôvodov, prečo si dať jablko každý deň. Je to unikátne ovocie
Hovorí sa, že jedno jablko denne, vás udrží dostatočne ďaleko od ambulancie lekára. Hoci jablko nie je žiadny zázrak, ani všeliek, hlavne na jeseň sa oplatí do neho zahryznúť.
Tekvica nepatrí len na stôl, v kozmetike dokáže zázraky: Skúste sérum či píling
S príchodom jesene štartuje aj sezóna tekvice. Zdravá, nabitá vitamínmi, chutná a prospešná celému telu.
Ako si ubrať 10 rokov na vzhľade
Stopnúť čas aspoň na desať rokov. Nemožné? Hoci zastaviť starnutie nie je v našich silách, odborníci na výživu prichádzajú s receptom, vďaka ktorému to predsa len ide.
Sezóna sliviek vrcholí. Reštartujte nimi svoje zdravie
Slivky sú jedným z pokladov, ktorý si môžete odtrhnúť priamo zo stromu. Aktuálne sú koruny obsypané plodmi a preto je ideálne dať si pár sliviek každý deň.
Černice a čučoriedky proti rakovine. Nečudo!
Prečo sa bobuľovité ovocie ako fialové až čierne čučoriedky či černice ocitajú na prvých priečkach tabuľky najzdravšieho ovocia z hľadiska antioxidačnej aktivity?
Skryté vlastnosti slnečnicových semienok. Jedna vec vás poriadne prekvapí
Slnečnicové semiačka sa často prezentujú ako nie práve najzdravšia pochutina. Ak si však od nich odčítame praženie a solenie, získame unikátny zdroj výživných látok.
Uhorka. Nielen chutí, ale aj pomáha. Hlavne v lete
Uhorková sezóna môže byť pre vaše telo doslova zlatým obdobím. Uhorky sú chutné, zdravé, plné vody. Ideálny pokrm počas leta, ktorý vás osvieži.
Toto ste o jahodách určite nevedeli! Ako nás chránia pred rakovinou?
Kto drží svetový rekord v upečení najväčšieho jahodového koláča? Prečo sa jahodám hovorí "everybody's darling"? V čom spočíva ich protirakovinový potenciál?
Spirulina. Riasa, ktorá prináša nielen výživu, ale aj krásu
Sladkovodná riasa spirulina sa radí k takzvaným super potravinám. Obsahuje komplexné bielkoviny, množstvo enzýmov, vitamínov, minerálnych látok, ale neoplatí sa ju len jesť.