#antioxidanty
Buďme zdravší - skoncujme s módnymi výstrelkami stravy
Všetci budeme múdrejší, zdravší a poučenejší, ak necháme plávať pavedecké módne trendy a zdravotné výstrelky, napísal Alex Berezow, autor knihy Malá čierna knižka pavied.
Tieto potraviny obsahujú najviac antioxidantov
Kto je veľa potravín s antioxidantami, úspešne sa vyhýba vráskam, ale tiež mnohým chorobám, napríklad rakovine.
Grapefruit: Karibský zázrak chráni pred rakovinou kože
Posilňuje imunitný systém, zmierňuje príznaky astmy, uzdravuje oči a bojuje proti niektorým druhom rakoviny. Aj takéto účinky má grapefruit.
Káva môže predlžovať život
Káva by skutočne mohla prispievať k predĺženiu života. Píše sa to v dvoch štúdiách, ktoré boli zverejnené v žurnále Annals of Internal Medicine.
Ako chrániť kožu na tanieri
Spoliehanie sa na opaľovacie krémy už nestačí. Doprajte si aj vitamíny a minerálne látky pre zdravšiu bronzovo opálenú kožu.
Ibištek krvavý – zabudnutý nápoj krásnych a vitálnych žien
V snahe zachovať si zdravie a krásu je občas fajn presedlať z moderných kozmetických prípravkov na staré, overené a prírodné recepty. Jedným z nich ibištek.
Tabletky na opálenie? Veľké riziko rakoviny
Ak si chcete dopriať bronzovú farbu pokožky a siahate pri tom po výživových doplnkoch, zbystrite pozornosť. Odborník tvrdí, že si nimi môžete len ublížiť.
Čaj rooibos - čo sa o ňom traduje a kde naozaj pomáha
Rooibos je čaj ľahko stráviteľný a navyše chutí - ale tento horúci nápoj sľubuje oveľa viac benefitov.
Bazalka tulsi: Dokáže divy so zdravím a zatočí s únavou!
Jedna z najposvätnejších bylín orientu a častá zložka ajurvédskych prírodných ozdravných elixírov aj holistickej prírodnej medicíny.
Pečené gaštany – najchutnejší zimný multivitamín
Počas zimy je každý prírodný vitamín dobrý. Jedlé gaštany nám ich ponúkajú hneď niekoľko. A to vo veľmi chutnej podobe.
Patentovaná talianska zmrzlina vraj môže predlžovať život
Zmrzlina údajne môže predlžovať život. Najlepšia je na tento účel čokoládová, oriešková či zo zeleného čaju.
Amalaki. Ochutnajte ajurvédsky plod dlhovekosti
Kedysi sme o ňom nemali ani poňatia a dnes patrí k plodinám, ktoré vytvárajú predpoklady pre dobré zdravie.
Káva: Nemusí byť len čierna, ale jej účinky sú veľkolepé!
Kávu poznáme ako rýchleho smrťáka, alebo nakopávacie espreso. Má viac podôb aj spôsobov prípravy, a vždy sa s ňou spája príval energie a zdravotných benefitov.
Pohánka – uľaví pri menštruácii, ochráni srdce aj štíhlu líniu
Bola takmer zabudnutá v záplave moderných riešení na zdravie a krásu.
Nové koreniny s účinkom superjedál
Korenie nemusí byť len čierne a biele. Čoraz viac sa na prášok melú dobroty, ktoré dodajú jedlu zaujímavú chuť a pritom si zachovávajú unikátne vlastnosti.
Džúsy: Najradšej pijeme pomarančový a jablkový
Pohár džúsu je jednoduchý spôsob, ako pre svoje telo zabezpečiť cenné živiny v podobe vitamínov, minerálov či antioxidantov.
Yerba maté – juhoamerický poklad, ktorý vám predĺži život
Účinky zeleného aj čierneho čaju sú už dopodrobna známe. Zaujímavým nápojom do zdravej série je rastlinka juhoamerických indiánov Yerba maté.
Tri zázraky v starostlivosti o pokožku! S nimi omladne o pár rokov!
Niekedy stačí málo - napríklad pleť dôkladne vyčistiť a dodať jej jas.
Brusnice – jesenná porcia zdravia
Malé, červené bobuľky sa spájajú obvykle s prevenciou zápalu močových ciest. Málokto však tuší aj o ďalších bonusových účinkoch.
Arašidy – poklad pre ženy priamo spod zeme
Dozrievajú pod zemou, sú to orechy, ale pre ženy má zmysle dopriať si ich každý deň.
