Patria do skupinky "superfood" - sú plné zdravých živín a pomáhajú aj pri chudnutí. Ale pozor. Môžu mať aj nepríjemný vedľajší účinok.
Jahody sú nielen sladké, zdravé a chutné, skrývajú toho oveľa viac.
Eliminovať jamky po tele je naozaj veľmi ťažké. Možno ich však "oslabiť" kombináciou športu, stravy a špeciálnych procedúr.
V snahe zachovať si zdravie a krásu je občas fajn presedlať z moderných kozmetických prípravkov na staré, overené a prírodné recepty. Jedným z nich ibištek.
Namiesto kávy pite každé ráno škoricovo-medovú vodu. Táto kombinácia stimuluje metabolizmus a znižuje pocity vlčieho hladu.
Ak si chcete dopriať bronzovú farbu pokožky a siahate pri tom po výživových doplnkoch, zbystrite pozornosť. Odborník tvrdí, že si nimi môžete len ublížiť.
S jarným kvitnutím prichádzajú aj alergie. Sú potraviny, ktoré môžu toto trápenie trochu zmierniť.
Rooibos je čaj ľahko stráviteľný a navyše chutí - ale tento horúci nápoj sľubuje oveľa viac benefitov.
Pomarančový džús obsahujúci vitamín C prispeje k fungovaniu imunitného systému a vďaka nemu môžeme byť na jar vo forme.
Jedna z najposvätnejších bylín orientu a častá zložka ajurvédskych prírodných ozdravných elixírov aj holistickej prírodnej medicíny.
Spíte menej ako osem hodín a tvrdíte, že vám to stačí? Pozor, pozor! Tu je päť signálov, ktoré vám našepkávajú niečo iné.
Inzulín je hormón, produkovaný v pankrease, ale ak ho je príliš veľa, môže zapríčiniť zdravotné problémy.
Neviete si raňajky bez ovsených vločiek už ani predstaviť? Dobre robíte! Pretože ovsené vločky patria k najzdravším potravinám vôbec.
Ktoré štyri potraviny podľa odborníkov pomôžu vyčistiť pleť a zároveň ju rozžiariť?
Olivový olej pomáha tlmiť návaly hladu a tým pádom schudnúť. Ale pozor, aj v jeho prípade platí: Nie je olej ako olej.
Päť krajín sveta bolo zaradených medzi "najzdravšie". Pravdaže, týkalo sa to zdravej stravy. Sú najzdravšie, pretože ich obyvatelia sa najzdravšie stravujú.
Je to vedecky podložené. Je desať potravín, ktoré sú také úžasné, že nám dokážu zlepšiť náladu.
Mnohí si bez kávy nedokážeme predstaviť život. Avšak, je dobré vedieť, že tento životabudič ničí pleť, ak nie sme opatrní.
Vysokokvalitné bielkoviny sa nachádzajú aj v zelenine, nielen v produktoch živočíšnej výroby. Tieto druhy sa oplatí zaradiť do jedálnička.
Dali ste si podobné predsavzatie na Nový rok, ale v zdravej strave sa neorientujete? Z čoho by vlastne mali zdravé raňajky pozostávať?