Počas zimy je každý prírodný vitamín dobrý. Jedlé gaštany nám ich ponúkajú hneď niekoľko. A to vo veľmi chutnej podobe.
Zmrzlina údajne môže predlžovať život. Najlepšia je na tento účel čokoládová, oriešková či zo zeleného čaju.
Práve v chladných a veľmi skoro tmavých dňoch nám chýba energia a ľahko sa dostaneme do apatických stavov.
Kivi. Zmestí sa do hrsti, je chutné, hnedé, chlpaté a má príťažlivú sladko-kyslú chuť.
Quinoa patrí k najzdravším potravinám na svete. Tento malý superfood pomáha pri chudnutí a chráni pred rôznymi ochoreniami.
Nevonia vábne, chutí ešte horšie. Napriek tomu netreba krčiť nosom nad hnedou hrudkou droždia.
Majú nádych exotiky, no rozhodne nepatria k plodom, po ktorých je dobré siahnuť iba sporadicky.
Kedysi sme o ňom nemali ani poňatia a dnes patrí k plodinám, ktoré vytvárajú predpoklady pre dobré zdravie.
Kávu poznáme ako rýchleho smrťáka, alebo nakopávacie espreso. Má viac podôb aj spôsobov prípravy, a vždy sa s ňou spája príval energie a zdravotných benefitov.
Ste v mladom veku? Jedzte veľa ovocia a vyhnite sa vďaka tomu rakovine prsníka.
Bola takmer zabudnutá v záplave moderných riešení na zdravie a krásu.
Znečistené prostredie, zlá strava a málo pohybu majú zlý vplyv na naše telo. S istými potravinami môžeme škodlivé látky z tela vyhnať.
Špenát je rozhodne pokrm, ktorý na náš tanier patrí často. Pár mýtov o ňom, ktoré hovoria aj o tom, či z neho naozaj silnieme.
Korenie nemusí byť len čierne a biele. Čoraz viac sa na prášok melú dobroty, ktoré dodajú jedlu zaujímavú chuť a pritom si zachovávajú unikátne vlastnosti.
Vyvolávajú dojem nezdravého "niečoho pod zub", a pritom sú zdravé. Aj tu však platí: Nie sú pukance, ako pukance.
Pohár džúsu je jednoduchý spôsob, ako pre svoje telo zabezpečiť cenné živiny v podobe vitamínov, minerálov či antioxidantov.
Banánovú šupu vyhadzujeme. Pretože nevieme, že obsahuje asi toľko živín ako ovocie!
Niekoľko desiatok kozmetických prípravkov plných chémie môžete nahradiť 100 % prírodným produktom.
Účinky zeleného aj čierneho čaju sú už dopodrobna známe. Zaujímavým nápojom do zdravej série je rastlinka juhoamerických indiánov Yerba maté.
Alkohol je nezdravý! Škodí telu! Preč, preč s ním! Vážne? Ak hovoríme a, musíme povedať aj b! Občas aj pomáha...