Od toho, ako si ľahnete, závisí, ako sa ráno zobudíte. Či budete oddýchnutá, svieža a spravíte niečo pre svoje zdravie, alebo naopak, bude to poriadna výzva dostať sa z postele.
Aké druhy nesprávnej chôdze poznáme? A ako kráčate vy?
Čo najlepšie zaberie proti bolestiam chrbta? Je to teplo, masáž, pohyb alebo bedrový pás?