#benefity
Dve porcie do týždňa a riziko mozgovej príhody a infarktu dramaticky klesne. Navyše obľúbená potravina bráni starnutiu mozgu
Pravidelná konzumácia môže pomôcť vášmu mozgu aj kostiam.
Buď ho milujete alebo neznášate. Trendy potravina znižuje tlak aj cholesterol. Pozor však, je to kalorická bomba
Mnohí si myslia, že ide o zeleninu. V skutočnosti je to však ovocie. Táto zelená pochúťka je plná zdravých tukov a cenných živín.
Zdravý zázrak alebo drahá ilúzia? Vieme, ktoré „superpotraviny“ naozaj fungujú a za čo vyhadzujeme peniaze zbytočne
Superpotraviny sľubujú lepšie zdravie, viac energie aj dlhší život.
Obsahujú dôležitý minerál, ktorý pomáha udržovať zdravé cievy. Kedy si treba na toto ovocie ale dať pozor?
Za socializmu sa ne stálo v rade, teraz sú v každom obchode.
Obsahuje až 96 percent vody, ale aj veľmi dôležité vitamíny a minerály, ktoré bránia osteoporóze. Táto zelenina pomôže, ak máte problém s pitným režimom
Majú vysoký obsah vitamínu K a vápnika, ktoré podporujú kosti a pomáhajú znižovať riziko zlomenín či osteoporózy.
Chránia pred infarktom, mozgovou príhodou, znižujú tlak aj cholesterol. Stále sa vám zdajú obyčajné?
Pravidelná konzumácia tohto ovocia podporuje trávenie, hydratáciu a celkové zdravie.
Bežná červená zelenina znižuje riziko rakoviny, ktorá ročne zabije tisícky mužov. Chráni aj pred infarktom a mŕtvicou
Červená potravina plná cenných látok, ktoré podporujú zdravie, imunitu aj správne fungovanie tela.
Dodá viac vitamínu C ako pomaranč a dokáže spomaliť rast nádorov. Skupine ľudí ale môžu spôsobiť svrbenie, opuch hrdla aj pier
Môžu mať pozitívny vplyv aj na starnutie mozgu.
Nemá príznaky, no postupne upcháva cievy a zvyšuje riziko infarktu. Zabrániť tomu dokáže nenáročná vec, ktorú mnohí ignorujú
Pravidelné kontroly sú dôležité, pretože aj ľudia, ktorí pôsobia navonok zdravo, môžu mať nebezpečne vysoké hodnoty.
Vyzerá nenápadne, avšak účinky má silné. Pomáha črevám, srdcu aj kostiam. Ktorú farbu si ale treba vybrať v obchode?
Pomáha znižovať riziko viacerých dlhodobých ochorení, ako sú problémy so srdcom, cukrovka, rednutie kostí či niektoré typy rakoviny,
Konzumujte často med? Málokto tuší, že sa to s ním nesmie preháňať, lebo môže urobiť s krvou nie dobrú vec
Tekuté zlato z prírody láka chuťou aj účinkami.
Toto by ste o nich nepovedali. Nenápadné zelené bobule znižujú riziko šedého zákalu a rakoviny žalúdka. Navyše sú lacné a chutné
V kuchyni má široké využitie počas celého roka.
Zabudnite na biely cukor: Toto sa stane s vaším telom, ak začnete pravidelne konzumovať med. Jedlý je aj tisícročný
Med sprevádza ľudstvo už tisícročia a v dejinách sa neraz považoval za dar bohov alebo elixír nesmrteľnosti.
Zvyšujú riziko rakoviny. V tomto období si ich ale na tanier nakladáme v značných množstvách. Ktoré tradičné pochúťky sú nebezpečné?
Niektoré sviatočné pochúťky, ktoré milujeme, nemusia byť zdraviu prospešné.
Znižuje riziko infarktu a mŕtvice a zaslúži si miesto na tanieri počas celého roka, nielen v čase sviatkov. Prečo ešte by ste túto potravinu mali jesť častejšie?
Pravidelná konzumácia tejto obľúbenej vianočnej pochúťky podporuje srdce, mozog aj celkové zdravie.
Vianoce majú liečivú moc: Objavte skrytú silu sviatočných korenín
Vianoce nie sú len obdobím pokoja a rodinných stretnutí, ale aj časom, kedy sa naše domovy naplnia nezameniteľnými vôňami.
Ideálne na Vianoce. Hrnček denne zníži krvný tlak, poradí si s cholesterolom. Navyše sú plné vitamínov, pomáhajú srdcu, tráveniu aj imunite
Jednoduchý spôsob, ako podporiť zdravie každý deň.
Nie všetko, čo chutí sladko, škodí zdraviu. Nenápadná tmavá pochúťka môže podporiť srdce, dodá mierály. Pozorne však čítajte obal, nie každá je tá správna
Nenápadná tmavá pochúťka môže byť prospešná pre srdce, mozog aj vašu náladu.
Nenápadná a lacná potravina výrazne znižuje cholesterol. Pomáha aj tráveniu, zasýti na dlhší čas a prospieva aj srdcu
Práve jednoduché a prirodzené jedlá často prinášajú najväčší zdravotný úžitok, najmä ak sa konzumujú pravidelne a v rámci vyváženého jedálnička.
Chránia srdce a zlepšujú trávenie. Prečo si ale musia dať na ne pozor ľudia s vysokým tlakom? A pozor, vôbec vtedy nejde o spôsob ich prípravy
Pozor si dajte na to, v akej forme si ich položíte na tanier.