#bolesť chrbta
Šesť mýtov o bolesti chrbtice: Pokoj, tabletky a cvičenie? Ani nie
Bolí ma chrbát. Veta, ktorú 80 % z nás vyslovilo aspoň raz v živote. Bolesť chrbtice sa stala fenoménom a jedným z hlavných neduhov moderného života. Aké sú mýty o bolestiach chrbtice?
Bez bolesti chrbta (5.): Seďte pri počítači správne
Dlhodobé a navyše nesprávne sedenie za počítačom môže byť jednou z príčin opakovaných bolestí chrbta, ktoré sa najčastejšie prejavujú v bedrovej alebo krčnej oblasti.
Najčastejším klientom fyzioterapeuta je človek s bolesťami chrbta
Je veľa uvoľňujúcich, relaxačných masáži, pri ktorých máme problém nezaspať. Tie však nie sú určené pre tých, ktorých trápi zdravotný problém.
Cvičenie podľa Ludmily Mojžišovej ako liek proti neplodnosti
Páry, ktoré túžia otehotnieť a dlhšie sa nedarí, častokrát siahnu po akomkoľvek odporúčaní. Jednou z nich je aj tzv. mojžišovka.
Bolesť medzi lopatkami spôsobuje aj stres
Len približne 15 % pacientov s bolesťami chrbta má zistenú vážnu príčinu bolesti. Až 85 % pacientov s bolesťami chrbta má však tzv. nešpecifickú bolesť...
Uvoľnenie pre chrbát na štyri písmená: DREP
V balkánskych kultúrach či v niektorých častiach Ázie je drep obľúbenejší ako sed. V Európe je táto poloha slúžiaca na uvoľnenie chrbta takmer zabudnutá.
Každého piateho Slováka bolí chrbát. Ako si zacvičiť v kancelárii?
V súčasnosti trpí chronickými bolesťami chrbta každý piaty Slovák. Môže za to najmä dlhé sedenie. Ako sa rozhýbať?
Mýty o bolestiach chrbta
Bolesť chrbta je dedičná. Je to iba výhovorka. Človek môže zdediť nesprávny životný štýl, nie bolesť.
Bolesť chrbtice je daň za vzpriamenú chôdzu, ale aj sedavý spôsob života
Chrbtica je oporou tela a chráni dôležitú časť nášho nervového systému - miechu. Dokáže však aj poriadne potrápiť. V určitom životnom období bolesti chrbta postihujú takmer každého.
Tri cviky na boľavý chrbát. Radí fyzioterapeutka
Bolesťami chrbtice trpí viac ako 90 percent ľudí, ktorí sedia viac ako šesť hodín denne za počítačom.
Lisa Marie Presley zrušila koncerty, trápia ju bolesti chrbta
Americká speváčka Lisa Marie Presley musela zrušiť ďalšie plánované koncerty.
Dynamické sedenie uľaví chrbtici
Dynamický sed znamená, že pod zadkom máte nestabilný povrch, ktorý neustále uhýba, a tak vás núti posilňovať brušné i chrbtové svaly či vzpriamene držať telo.
Ako sedenie škodí zdraviu
V denníku The Washington Post štyria experti uvádzajú celú tabuľku negatívnych vplyvov sedenia, od bolestí v chrbte, až po rakovinu hrubého čreva.
Triky proti bolestiam chrbta
Svojmu chrbtu najviac pomôžete posilňovaním brušných svalov. Ak máte svaly ochabnuté, odráža sa to v neprirodzenom zakrivení chrbtice a bolestiach.
Správate sa k svojej chrbtici macošsky? Zareaguje bolesťou
Bolesti chrbta patria k jedným z najčastejších problémov, ktoré donútia človeka vyhľadať lekára. Problémy s chrbticou sú aj častou príčinou invalidizácie.