Nemusíte čakať na Nový rok. Pokojne môžete začať so zmenou životného štýlu okamžite, po dočítaní článku. Už za pár týždňov na tom budete zdravotne lepšie.
Stane sa to každému. Zlý deň vám jednoducho príde do života ako otravná mucha. Od rána sa vám nedarí, cítite sa nepríjemne, zmocňuje sa vás úzkosť a depresia.
Prekážky pod nohy aktívnemu životu seniora neraz kladie nedostatok energie. Únave však môžeme dať zbohom. Stačí vyskúšať zopár šikovných trikov.
Keď celý deň presedíme len doma, niet divu, že to má negatívny dopad na naše zdravie.
Niektorým deťom sa vôbec nechce spať. Okolo jedného roka sú to malí prieskumníci a často spôsobujú rodičom bolesti hlavy.
V chladnom ročnom období, kedy sa zvyšuje počet infekcií a detských ochorení, je čas myslieť na imunitný systém dieťaťa.
Teplé sú nielen dni, ale aj noci, mnohí kvôli horúčavám zle spíme. Týmto spôsobom môžete schladiť svoj byt aj bez klimatizácie.
Často pociťujete to isté? Po obedňajšej prestávke by ste si najradšej dopriali "šlofíka" a spali nepretržite dve hodiny?
Dajte stopku zimnému spánku. Príchod jarného počasia sľubuje seniorom viaceré benefity pre zdravie. Základom je pobyt na čerstvom vzduchu.
Výskumníci celoeurópskej štúdie prišli k záveru, že bicyklovanie prináša veľmi veľa výhod. A nielen pre telo...
Moderný spôsob života zapríčinil, že väčšina ľudí dnes trávi až 90 percent svojho času vnútri - uzavretá medzi stenami svojho domova či pracoviska.
Cítite sa permanentne unavení a vyčerpaní, a to napriek tomu, že máte dostatok spánku? Títo energetickí lupiči nám prenikajú do každodenného života - a ani si to neuvedomujeme.
Nielen násťroční sa musia trápiť s vyrážkami. Nečistá pleť trápi aj mnohých dospelých. Prečo je to v zime horšie ako v iných ročných obdobiach?
Veľmi módna silvoterapia, čiže liečenie z lesných zdrojov, znamená, že sa ponoríme do hĺbky prírody a získame tak novú energiu kontaktom so stromami.
Zasa ste sa celú noc prevaľovali zo strany na stranu, počítali ovečky a spánok neprichádzal? Vedci teraz zistili, že ho možno zlepšiť vďaka jednoduchému triku.
Každý si myslí, že je nenahraditeľný a občas to tak aj je. Ľudia prichádzajú do práce aj chorí a kolotoč sa roztáča, pretože tým pádom ohrozujú aj tých, čo sú zatiaľ zdraví.
Kto už potrebuje fitnesový program, diétu alebo stáleho partnera? Máme tu nový trend, ak chceme ostať zdraví: Ding Shu Gong, umenie objímať stromy.
O tom, čo je bolesť hlavy, by mohol rozprávať takmer každý tretí človek na tejto zemeguli. S tým, že asi neexistuje človek, ktorý by len tušil, čo je to za bolesť.
Skoncujte s neustále plným nosom a kašľom! S týmito tipmi budete zdraví a šťastní aj počas chladného ročného obdobia.