#chôdza
Ako pomáhajú psy proti osamelosti
Venčenie domácich miláčikov pomáha podľa vedcov znižovať osamelosť. Odborníci navyše tvrdia, že prechádzky so psami prinášajú aj zlepšenie zdravotného stavu seniorov.
Tóth má poslednú šancu. V Paríži už päťdesiatka nebude
Na OH 2024 bude debutovať breakdance.
Koľko krokov treba prejsť na spálenie jednej pizze? Tieto prepočty zaujmú!
Začnite sa viac hýbať, počítajte kroky! Môžu vás motivovať aj nasledujúce čísla.
Atletika bojuje o olympijskú šancu pre Tótha
Byť olympijským šampiónom je síce obrovská pocta, ale v dnešnej atypickej dobe aj veľká výzva.
Ako si dobiť baterky po 65. roku života?
Prekážky pod nohy aktívnemu životu seniora neraz kladie nedostatok energie. Únave však môžeme dať zbohom. Stačí vyskúšať zopár šikovných trikov.
Z bodu nula k pretekárovi. Tóth zabojuje o niečo, čo nemusí prísť
Netušíte, ako počas pandémie koronavírusu idú dni?
Vydržte dlhodobo! Čo sa stane, ak prejdete 10 000 krokov denne?
Viete, koľko krokov denne prejdete? Ak sa rozhodnete pre povestných 10 000 krokov, čo je zhruba 7 kilometrov, vaše telo aj duša sa môže tešiť z mnohých benefitov.
Na Slovensku bude noc. Tóth spoznal dôležitý dátum
Organizátori budúcoročných olympijských hier v Tokiu zverejnili kompletný program atletických disciplín.
Ako správne chodiť, aby ste si vyliečili telo aj dušu?
Nie každé chodenie je zdravé. Hoci má chôdza doslova terapeutický vplyv na našu dušu aj telo, aby túto schopnosť aktivovala, musíte chodiť správne.
Pribilincov čiernobiely svet rozžiaril zlatý lúč. Československý tank jubiluje
Skromný chlapík. Veľký pracant. Jozef Pribilinec dnes oslavuje 60. narodeniny.
10 000 krokov denne? Takto ich zvládnete takmer bez povšimnutia
Človek, ktorý pracuje v kancelárii a celý deň sedí za počítačom, pričom do práce aj z práce sa odvezie autom, má na konci dňa na krokomere úbohé číslo - 1 250 krokov.
Seniori bojujú chôdzou proti bolestiam chrbta
Ťažkosti s chrbtom, problémy so srdcom, ale aj so samotou dokáže hravo poraziť zaujímavý šport. Postačí naň chuť hýbať sa a ovládanie správnej techniky. Ako na to?
Ako pomáha cvičenie po šesťdesiatke srdcu a mozgu?
Menej pohybu, viac zdravotných komplikácií. Obmedzenie cvičenia na minimum ohrozuje podľa odborníkov srdce a mozog starších ľudí. Ako tomu predísť?
Tóth spoznal dátum olympijskej obhajoby. Vyštartuje pred šiestou ráno
Maratón a chodecké súťaže presunuté z Tokia sa uskutočnia v Odori parku s rozlohou 7,8 hektára v centre Sappora.
Nik nechce, aby sa opakovalo katarské peklo, vraví Tóth
Olympijský šampión v chôdzi na 50 kilometrov Matej Tóth bude obhajovať zlato v Sappore.
Chôdza v Sappore? Rozhodnutie bez dohody hnevá i teší
V žiadnej sfére neexistuje verdikt, s ktorým by súhlasili všetci.
NÁZOR: Ponaučenie
MICHAL GAVROŇ: Presun vytrvalostných disciplín z dejiska hier v Tokiu do Sappora je najrozumnejším riešením.
Pri týchto vytrvalostných športoch spálime najviac kalórií
Sú ľudia, ktorí športujú, pretože ich to baví, vďaka športu sú zdraví, do ďalšej skupiny patria však tí, ktorí túžia čo-to zhodiť.
Máte po 40-ke? Ako rýchlo dokážete chodiť? Aj to hovorí o tom, ako starnete
Rýchlosť chôdze štyridsiatnikov ukazuje, ako rýchlo starnú ich mozgy a telá, naznačili vedci.
Fit s Viktorom: Ak striedate beh s chôdzou, spálite viac. Ako na to?
Chôdza je výborná, ale ak ju skombinujeme s behom, spálime dvojnásobne viac kalórií, tvrdí kondičný tréner Viktor Bielik.