#chôdza
Chôdza v Sappore? Rozhodnutie bez dohody hnevá i teší
V žiadnej sfére neexistuje verdikt, s ktorým by súhlasili všetci.
NÁZOR: Ponaučenie
MICHAL GAVROŇ: Presun vytrvalostných disciplín z dejiska hier v Tokiu do Sappora je najrozumnejším riešením.
Pri týchto vytrvalostných športoch spálime najviac kalórií
Sú ľudia, ktorí športujú, pretože ich to baví, vďaka športu sú zdraví, do ďalšej skupiny patria však tí, ktorí túžia čo-to zhodiť.
Máte po 40-ke? Ako rýchlo dokážete chodiť? Aj to hovorí o tom, ako starnete
Rýchlosť chôdze štyridsiatnikov ukazuje, ako rýchlo starnú ich mozgy a telá, naznačili vedci.
Fit s Viktorom: Ak striedate beh s chôdzou, spálite viac. Ako na to?
Chôdza je výborná, ale ak ju skombinujeme s behom, spálime dvojnásobne viac kalórií, tvrdí kondičný tréner Viktor Bielik.
Takto pomáha rýchla chôdza predlžovať život
Seniori sú k predlženiu života už len na krok. Za predpokladu, že je takýchto krokov v rámci každodennej prechádzky čo najviac.
Bolesti chrbtice: A viete správne chodiť?
Správna chôdza a dostatočný počet krokov denne sú v súčasnej sedavej dobe dôležitými faktormi udržania zdravia pohybového ústrojenstva.
Ktorý šport zaručí 6 „tehličiek“ na bruchu?
Pomyselný súboj o prvenstvo medzi pohybovými aktivitami potrebnými na zhadzovanie kilogramov vedú beh a chôdza. Ktorá z týchto činností zasadí väčší úder tuku?
Doživotný trest? Ruská chodecká hviezda opäť čelí podozreniu z dopingu
Ruský chodec Sergej Bakulin musel vrátiť zlatú medailu z MS 2011, kde vyhral preteky na 50 kilometrov. Odpykal si trest a teraz mu hrozí ďalší.
Pridajte do kroku, pomalá chôdza škodí zdraviu!
Kto chodí rýchlo, spravidla aj dlhšie žije. Ukazujú to najnovšie výsledky štúdie.
Slovenka Czaková a Nór Haukenes víťazmi Dudinskej päťdesiatky
V Dudinciach sa uskutočnil 38. ročník tradičného chodeckého podujatia Dudinská päťdesiatka.
Japonské tajomstvo krásy
Minimum obéznych ľudí a dlhovekosť. Krajina vychádzajúceho slnka sa pýši štíhlymi ženami s dokonalou pleťou. Aké sú triky Japoniek v boji proti starnutiu?
Ako si predĺžiť život o 14 rokov
Viac ako desaťročie navyše si môžu k životu pripočítať ľudia, ktorí sa zbavia piatich nezdravých návykov. Ktoré to sú?
Ako na chudnutie, keď nezostáva čas na cvičenie
Pracovne vyťažení ľudia to majú so zhadzovaním nadbytočných kilogramov o čosi ťažšie. Ako si pomôcť, keď je času na šport málo? Pomôže chôdza a dostatok proteínov.
Tri metódy, ktoré efektívne zredukujú stres
Stres je prirodzená súčasť života. Kedysi ho z tela vyplavoval boj či útek, no a dnes väčšinu stresových situácií odsedíme. To sa negatívne odráža na zdraví.
Španielska radosť medzi mužmi i ženami, Úradník 22.
Pôvodne bola prihlásená aj slovenská zástupkyňa Mária Katerinka Czaková, no po vyčerpávajúcej päťdesiatke od tohto zámeru upustila.
Tóth bojoval so súpermi aj slnkom. Z ME si domov vezie striebornú medailu
Slovenský reprezentant Matej Tóth sa nestal majstrom Európy v chôdzi mužov na 50 km na kontinentálnom šampionáte v nemeckom Berlíne.
FOTO: Horúčava, litre vody i potu. Pozrite sa, ako Tóth kráčal za striebrom
Matej Tóth sa vydal na 50 km trať na ME v Berlíne. Pozrite sa, ako dokráčal k striebornej medaile.
Toto sú triky, ako si nadobro poradiť s tukom
Bruško, boky, stehná a zadok. Telesné partie, ktoré sú u žien najviac ohrozené ukladaním tuku. Prinášame nové rady, ako zatočiť s nadbytočnými kilogramami.
Ďalšie nezrovnalosti v biologickom pase. Jemeľjanov dostal doživotný trest
Ruský chodec Stanislav Jemeľjanov dostal za opakované porušenie antidopingových pravidiel doživotný dištanc.