#chôdza
Ako na chudnutie, keď nezostáva čas na cvičenie
Pracovne vyťažení ľudia to majú so zhadzovaním nadbytočných kilogramov o čosi ťažšie. Ako si pomôcť, keď je času na šport málo? Pomôže chôdza a dostatok proteínov.
Tri metódy, ktoré efektívne zredukujú stres
Stres je prirodzená súčasť života. Kedysi ho z tela vyplavoval boj či útek, no a dnes väčšinu stresových situácií odsedíme. To sa negatívne odráža na zdraví.
Španielska radosť medzi mužmi i ženami, Úradník 22.
Pôvodne bola prihlásená aj slovenská zástupkyňa Mária Katerinka Czaková, no po vyčerpávajúcej päťdesiatke od tohto zámeru upustila.
Tóth bojoval so súpermi aj slnkom. Z ME si domov vezie striebornú medailu
Slovenský reprezentant Matej Tóth sa nestal majstrom Európy v chôdzi mužov na 50 km na kontinentálnom šampionáte v nemeckom Berlíne.
FOTO: Horúčava, litre vody i potu. Pozrite sa, ako Tóth kráčal za striebrom
Matej Tóth sa vydal na 50 km trať na ME v Berlíne. Pozrite sa, ako dokráčal k striebornej medaile.
Toto sú triky, ako si nadobro poradiť s tukom
Bruško, boky, stehná a zadok. Telesné partie, ktoré sú u žien najviac ohrozené ukladaním tuku. Prinášame nové rady, ako zatočiť s nadbytočnými kilogramami.
Ďalšie nezrovnalosti v biologickom pase. Jemeľjanov dostal doživotný trest
Ruský chodec Stanislav Jemeľjanov dostal za opakované porušenie antidopingových pravidiel doživotný dištanc.
Hlavu hore! A veci okolo seba budete vnímať pozitívnejšie
Starosti a trápenie? V takom rozpoložení by človek najradšej zostal neviditeľný.
Profesorka z Harvardu: Toto je päť najlepších športových druhov
Profesorka z Harvardu prezradila, s ktorými druhmi dostaneme postavu do formy najrýchlejšie.
NÁZOR: Nádej
PAVOL KOMÁR: Matejovi Tóthovi vošla farba do líc, úsmev na tvár a opätovná radosť do života. Tóth dnes a spred pol roka akoby ani nebol ten istý človek.
Tóth: Celá obhajoba ma stála 60-tisíc eur. Za pravdu mi dali aj experti
Na jeho utrápenej tvári konečne zažiaril nefalšovaný úsmev. Spolu s radosťou i uvoľnením. Matej Tóth (34) si v stredu vypočul pozitívne stanovisko.
Povedzte nie výťahu, šup na schody!
Čo dokáže s naším telom urobiť pravidelná chôdza po schodoch?
Omladnite o desať rokov. S týmito tipmi
Vek je len číslo! Môžeme ho znížiť, ak dodržíme zopár jednoduchých pravidiel, všetky sa týkajú stravy, cvičenia a sociálneho správania.
Skvelá správa! Tóth bude môcť obhajovať v Tokiu zlato z Ria
Rada IAAF neschválila kontroverzný návrh svojej chodeckej komisie, ktorá od MS 2019 a OH 2020 navrhovala vyradiť z programu chôdzu na 50 km.
Väčší ľudia pri chôdzi menej ohýbajú nohy v kolenách
Ľudia s vyššou telesnou hmotnosťou, ktorí však nie sú obézni, pri chôdzi menej ohýbajú nohy v kolennom kĺbe. Tým pravdepodobne šetria energiu a svoje kosti.
Oporu telu môže dať aj textília
Ľudia, ktorí z rôznych dôvodov majú problém hýbať časťami tela, sa zrejme dočkajú elegantnejších pomôcok pri vykonávaní bežných činností, ako je chôdza či pohyb rúk.
Od hokeja k olympijskému zlatu v chôdzi. Tóth je skromný šampión
Majstrovstvá sveta v Pekingu 2015. Olympijské hry 2016. Atlét a najnovšie aj slovenský Športovec roka 2016. Všetko malo jediného víťaza - Mateja Tótha.
Používanie telefónu pri chôdzi škodí nášmu zdraviu
Všetci zrejme poznáte typické znaky chôdze s chytrým mobilným telefónom v ruke. Buď tak sami chodíte, alebo vás otravujú tí, ktorí bez neho neurobia ani krok.
Vyberte si šport podľa toho, koľko kalórií pri ňom spálite
Squash alebo kickbox - pri týchto športoch sa kalórií zbavujete najrýchlejšie.
Tóth: Hneď som tu, zájdem si len do Ria po zlato
Povýšenie, vojenské cvičky, finančná odmena - a elektrická dvojkolka.