#chôdza
Takto pomáha rýchla chôdza predlžovať život
Seniori sú k predlženiu života už len na krok. Za predpokladu, že je takýchto krokov v rámci každodennej prechádzky čo najviac.
Bolesti chrbtice: A viete správne chodiť?
Správna chôdza a dostatočný počet krokov denne sú v súčasnej sedavej dobe dôležitými faktormi udržania zdravia pohybového ústrojenstva.
Ktorý šport zaručí 6 „tehličiek“ na bruchu?
Pomyselný súboj o prvenstvo medzi pohybovými aktivitami potrebnými na zhadzovanie kilogramov vedú beh a chôdza. Ktorá z týchto činností zasadí väčší úder tuku?
Doživotný trest? Ruská chodecká hviezda opäť čelí podozreniu z dopingu
Ruský chodec Sergej Bakulin musel vrátiť zlatú medailu z MS 2011, kde vyhral preteky na 50 kilometrov. Odpykal si trest a teraz mu hrozí ďalší.
Pridajte do kroku, pomalá chôdza škodí zdraviu!
Kto chodí rýchlo, spravidla aj dlhšie žije. Ukazujú to najnovšie výsledky štúdie.
Slovenka Czaková a Nór Haukenes víťazmi Dudinskej päťdesiatky
V Dudinciach sa uskutočnil 38. ročník tradičného chodeckého podujatia Dudinská päťdesiatka.
Japonské tajomstvo krásy
Minimum obéznych ľudí a dlhovekosť. Krajina vychádzajúceho slnka sa pýši štíhlymi ženami s dokonalou pleťou. Aké sú triky Japoniek v boji proti starnutiu?
Ako si predĺžiť život o 14 rokov
Viac ako desaťročie navyše si môžu k životu pripočítať ľudia, ktorí sa zbavia piatich nezdravých návykov. Ktoré to sú?
Ako na chudnutie, keď nezostáva čas na cvičenie
Pracovne vyťažení ľudia to majú so zhadzovaním nadbytočných kilogramov o čosi ťažšie. Ako si pomôcť, keď je času na šport málo? Pomôže chôdza a dostatok proteínov.
Tri metódy, ktoré efektívne zredukujú stres
Stres je prirodzená súčasť života. Kedysi ho z tela vyplavoval boj či útek, no a dnes väčšinu stresových situácií odsedíme. To sa negatívne odráža na zdraví.
Španielska radosť medzi mužmi i ženami, Úradník 22.
Pôvodne bola prihlásená aj slovenská zástupkyňa Mária Katerinka Czaková, no po vyčerpávajúcej päťdesiatke od tohto zámeru upustila.
Tóth bojoval so súpermi aj slnkom. Z ME si domov vezie striebornú medailu
Slovenský reprezentant Matej Tóth sa nestal majstrom Európy v chôdzi mužov na 50 km na kontinentálnom šampionáte v nemeckom Berlíne.
FOTO: Horúčava, litre vody i potu. Pozrite sa, ako Tóth kráčal za striebrom
Matej Tóth sa vydal na 50 km trať na ME v Berlíne. Pozrite sa, ako dokráčal k striebornej medaile.
Toto sú triky, ako si nadobro poradiť s tukom
Bruško, boky, stehná a zadok. Telesné partie, ktoré sú u žien najviac ohrozené ukladaním tuku. Prinášame nové rady, ako zatočiť s nadbytočnými kilogramami.
Ďalšie nezrovnalosti v biologickom pase. Jemeľjanov dostal doživotný trest
Ruský chodec Stanislav Jemeľjanov dostal za opakované porušenie antidopingových pravidiel doživotný dištanc.
Hlavu hore! A veci okolo seba budete vnímať pozitívnejšie
Starosti a trápenie? V takom rozpoložení by človek najradšej zostal neviditeľný.
Profesorka z Harvardu: Toto je päť najlepších športových druhov
Profesorka z Harvardu prezradila, s ktorými druhmi dostaneme postavu do formy najrýchlejšie.
NÁZOR: Nádej
PAVOL KOMÁR: Matejovi Tóthovi vošla farba do líc, úsmev na tvár a opätovná radosť do života. Tóth dnes a spred pol roka akoby ani nebol ten istý človek.
Tóth: Celá obhajoba ma stála 60-tisíc eur. Za pravdu mi dali aj experti
Na jeho utrápenej tvári konečne zažiaril nefalšovaný úsmev. Spolu s radosťou i uvoľnením. Matej Tóth (34) si v stredu vypočul pozitívne stanovisko.
Povedzte nie výťahu, šup na schody!
Čo dokáže s naším telom urobiť pravidelná chôdza po schodoch?