#cholesterol
Zvýšený cholesterol nám môže poriadne zavariť. Ako ho riešiť, radí lekár
Vysokú hladinu cholesterolu netreba podceňovať. Jeho dlhodobo zvýšená hladina v krvi môže spôsobiť závažné zdravotné problémy, varujú lekári.
Pozor na kalórie, z tohto masla sa priberá
Patrí k najlepším zdrojom zdravých tukov. Arašidové maslo je doplnkom raňajok, niektorých koláčov či desiatových snackov, no vo veľkom množstve môže škodiť.
Keď srdce bije na poplach
Upchaté cievy, ischemická choroba srdca alebo infarkt. Spoločným menovateľom týchto zabijakov je starý známy cholesterol.
Mrkva nie je len na oči. Päť ďalších dôvodov prečo si ju dopriať!
Mrkva je zelenina, ktorá sa však svojou sladkosťou neraz vyrovná ovociu. Je tu mnoho dôvodov, prečo by sme ju mali konzumovať pravidelne.
Desať najlepších spaľovačov tukov
Od ovocia, cez oriešky, až po čokoládu... Toto sú potraviny, ktoré pomôžu nakopnúť spaľovanie tukov.
Trápi vás srdce? Spoznajte DASH diétu
Problémy s krvným tlakom sa môžu stať minulosťou. Odborníci z USA ponúkajú verejnosti špeciálnu diétu na zmierňovanie príznakov hypertenzie.
Toto sa stane s telom, keď budeme jesť každý deň uhorku
Nie je žiadnou novinkou, že uhorky obsahujú veľa vody a tým pádom sú veľmi zdravé.
Vianoce: Aby malo sviatok aj srdce
Tešíte sa na Vianoce? Pre vaše srdce sú to však dni prejedania a leňošenia. Ak sa vám nedarí znížiť svoje hladiny cholesterolu či vysokého tlaku, skúste inovovať vianočné menu.
Čo sa stane, keď budeme denne jesť ovsenú kašu?
Ovsená kaša má veľa pozitívnych efektov, ktoré by sme rozhodne nemali podceňovať.
Ako zeler pomáha, a nielen pri sexe
Pomáha diabetikom, pôsobí močopudne, podporuje a upokojuje trávenie. Toto sú len niektoré z hlavných výhod často podceňovaného zeleru.
Zdravé semienka: Toto je šesť absolútnych favoritov
Semienka možno použiť na viac spôsobov, sú chutné a navyše mimoriadne zdravé! Obsahujú zdravé tuky, balastné látky, fytochemikálie a sú dobrým zdrojom rastlinných bielkovín.
Vysoký cholesterol odhalí prevencia
Cholesterol je tuková látka, ktorá sa nachádza v našej krvi. Nájdeme ju v bunkách a krvi každého cicavca.
Zdravá ovsená kaša: Pomáha pri chudnutí, posilňuje imunitu
Nie je to len miska ovsenej kaše. To, že ide o zdravé jedlo, potvrdili aj vedci.
Arašidové verzus mandľové maslo. Ktoré je zdravšie?
Mandľové maslo sa považuje za najkvalitnejšie orechové maslo. Ale je skutočne oveľa lepšie ako arašidové?
Aby srdce nebolo tučné
Cholesterol je tuková látka, ktorá sa nachádza v našej krvi. Je dokázané, že vysoká hladina cholesterolu v krvi je hlavným rizikovým faktorom pre vznik a rozvoj aterosklerózy.
Tri dôvody, prečo je "nepriestrelná káva" zlá
Vraj sa po nepriestrelnej káve budeme cítiť sýti, získame veľa energie, posilníme koncentráciu. Je však táto káva naozaj zdravá?
Zázvor, skvelý doplnok v boji proti rakovine
Dokáže ničiť nádorové bunky a jeho medicínske vlastnosti si pochvaľujú aj ľudia trpiaci migrénou, žalúdočnými problémami alebo vysokým cholesterolom.
Ako vám kokos pomôže s „opicou“
Osvieži v horúcich dňoch, znižuje hladinu cholesterolu a má štyrikrát viac draslíka ako banány. Toto sú len niektoré z výhod osviežujúcej kokosovej vody.
Ak chcete schudnúť, jedzte fialové potraviny!
Ak chcete pár kíl schudnúť, mali by ste si v budúcnosti posvietiť na farbu potravín. Tak totiž funguje fialová diéta!
Balastné látky - žiaden zbytočný balast!
Kedysi sa predpokladalo, že v prípade balastných látok sa jedná o "zbytočný balast", keďže naše telo ich nevie odbúrať.
