#cholesterol
Sladučká mrkva! Je prínosom, nielen pre oči
Mrkva je úžasná zelenina s mnohými pozitívnymi vlastnosťami. Je nielen zdravá, možno ju uplatniť aj pri skrášľovaní.
Jablká by v jedálnom lístku nemali chýbať
V našom zemepisnom a klimatickom pásme patria jablká medzi najrozšírenejšie a najkonzumovanejšie ovocie.
Jablko, vitaj! Červené? Zelené? Všetky sú plné vitamínov!
85 percent jablka tvorí voda a ovocie má asi 60 kilokalórií. Robí dobrú službu zubom a črevu, rýchlo dodá energiu.
Obezita: Centrum zla pre naše srdce
Vysoký tlak, cholesterol, diabetes - všetky tieto ochorenia úzko súvisia s obezitou. Hovorí sa im aj vražedné trio - spolu totiž zabíjajú srdce.
Potraviny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu
Najúčinnejšou prevenciou pred nebezpečným cholesterolom je zdravá životospráva. Ktoré potraviny vám môžu pomôcť dostať hladinu cholesterolu pod kontrolu?
Vlašské orechy účinkujú rýchlo, stačia im hodiny
Nedávny výskum ukázal, že konzumácia čo už len jednej hrste vlašských orechov denne pomáha výrazne chrániť srdce pred vážnymi ochoreniami.
Cholesterol k životu potrebujeme. Môže byť však aj nebezpečný
Hovoríme o ňom ako o dobrom a zlom. Nebezpečný je najmä ten "zlý“, ktorý negatívne pôsobí na naše zdravie.
Postrach cholesterol. Ako ho liečiť
Napriek tomu, že je táto látka pre naše telo životne dôležitá, nemá najlepšiu povesť. V podstate neprávom. Cholesterol v tele plní mnoho dôležitých úloh.
Sedem dobrých dôvodov, prečo by sme mali jesť cviklu
Cvikla je dodávateľom cenných živín, ktoré sa nachádzajú len v niektorých potravinách.
Aj avokádo dokazuje, že nie je tuk ako tuk
Znie to ako vysnívaná práca snov: Pre veľkolepú štúdiu americkej univerzity hľadajú ľudí, ktorí radi jedia avokádo.
Koľko avokáda denne? Odborníci majú jasno
Jeden kus v priebehu dvadsiatich štyroch hodín áno, viac kusov denne nie. Vedci neodporúčajú jesť avokádo vo veľkých množstvách.
Poznáme dôvody, prečo si dopriať avokádo každý deň
Avokádo, plod hruškovca amerického, poteší svojimi účinkami telo, ale aj myseľ. Toto sú hlavné benefity tohto chutného ovocia.
Päť preventívnych tipov pre zdravé srdce
Toto je päť preventívnych tipov, ktoré pomáhajú chrániť srdce.
Prebudí, zníži cholesterol a riziko chorôb. Horká čokoláda!
Boduje! Predstavujeme vám päť veľkých výhod, ktoré má horká čokoláda a nemajú ich jej bieli ani mliečni súrodenci.
Nezdravé tuky? Odborníci ich chcú zakázať
Vyprážané jedlá, prepálené oleje či obľúbené zemiakové lupienky. Všetky tieto pochúťky majú spoločného menovateľa - nebezpečné transmastné tuky.
Profesor MUDr. Daniel Pella: Liečba statínmi je bezpečná
Profesor MUDr. Daniel Pella, PhD. tvrdí, že najzávažnejším nežiaducim účinkom statínov je ich bezdôvodné vysadenie.
Máte zvýšený cholesterol? Takto by mal vyzerať jedálny lístok
Pri zvšenom cholesterole je potrebné obmedziť množstvo živočíšnych tukov, používať rastlinné oleje, dávať pozor na sladké pečivo a jesť veľa ovocia a zeleniny.
Červený grep - konzumujte ho pri zvýšenej hladine cholesterolu
Červený grapefruit, skrátene grep, je subtropický strom, ktorý sa pestuje pre citrusové plody rovnakého názvu. Pestujú sa červené, biele, ružové aj žlté grepy.
Zvýšený cholesterol nám môže poriadne zavariť. Ako ho riešiť, radí lekár
Vysokú hladinu cholesterolu netreba podceňovať. Jeho dlhodobo zvýšená hladina v krvi môže spôsobiť závažné zdravotné problémy, varujú lekári.
Pozor na kalórie, z tohto masla sa priberá
Patrí k najlepším zdrojom zdravých tukov. Arašidové maslo je doplnkom raňajok, niektorých koláčov či desiatových snackov, no vo veľkom množstve môže škodiť.
