V súboji s cholesterolom v poslednom čase vzbudil záujem vedcov potenciál kombinácie prírodných látok.
Pestuje sa ako okrasná rastlina, ale niektoré druhy sa využívajú aj v kuchyni ako chutná zelenina.
Plody tohto ovocného stromu pripomínajú banány a chutia ešte lepšie. Bez problémov sa dajú dopestovať aj v našich podmienkach.
Príbuznú u nás známejšieho zázvoru si môžete dopestovať aj sami.
K návšteve lekára pomkli niektorých ľudí až výsledky vyšetrení, ktoré absolvovali počas obľúbených trnavských Dní zdravia.
Čas grilovania, ale aj otázok. Najmä tých, či bravčové mäso, ktoré tak radi opekáme, pečieme, varíme či dusíme škodí nášmu zdraviu i štíhlej línii.
Je skutočne potrebné v honbe za zdravím meniť zaužívané zvyky a vyberať si nové spôsoby stravovania?
Nenápadná rastlina sa plazí pri zemi, preto si ju málokto poriadne všimne a väčšina záhradkárov ju vytrháva ako burinu. A to je chyba.
Do záhrad sa hodí niekoľko drevín, ktorých plodmi sú orechy. Jedna z nich rodí skutočné poklady pre zdravie.
Mandle patria k vysoko rozšíreným orechom a ich výhodou je okrem zdravotných benefitov aj priaznivá cena. Preto sa ich rozhodne oplatí dať si denne aspoň malú hrsť.
Je plná vitamínov, vlákniny a minerálov. Dokáže skrášliť záhradu, ale aj posilniť zdravie a navyše pomôže schudnúť.
Je to trváca rastlina, ktorá rastie v kríčkoch aj ako popínavka. Výborne zasýti a má vysokú výživovú hodnotu.
V marci začína pučať ker, ktorý môže rásť sólo a vytvoríte z neho aj pekný živý plot. Veľkým plusom sú liečivé účinky plodov.
Nielen počas sezóny respiračných ochorení je veľmi prospešná konzumácia plodu z kra, ktorý pripomína šípku.
Strážiť si hladinu tukov v krvi si vyžaduje obete. Zvlášť jeden z nich, cholesterol, je nebezpečný pre zdravie nášho kardiovaskulárneho systému.
Od jari až do jesene naň záhradkári nadávajú a snažia sa ho zbaviť. Pritom ide nielen o burinu, ale aj účinnú liečivú rastlinu.
Príliš vysoké hodnoty cholesterolu, ktoré ohrozujú cievy a srdce, je možné znížiť konzumáciou relatívne lacnej a dostupnej potraviny.
Okrem pravidelného pohybu a redukovaním stresu, viete výrazne znížiť cholesterol aj zdravou stravou.
Cholesterol k životu potrebujeme. Ale...
Za alebo proti? Aromatická bylina si nachádza svojich milovníkov i nepriateľov.