#chudnutie
Bacuľka Rebel Wilson urputne bojuje s kilami! Na túto hmotnosť sa chce dostať
Veselá blondínka Rebel Wilson má nadváhu a z hollywoodskej šablóny krásy sa vymyká.
Dokážeme schudnúť aj bez cvičenia?
Aj pri sedavom spôsobe života sa dajú zhodiť nadbytočné kilogramy tuku. Existuje zopár trikov, ktoré pomáhajú naštartovať metabolizmus aj bez cvičenia. Ako na to?
Ktoré potraviny spaľujú podkožný tuk?
Hoci má cvičenie pri zhadzovaní nadbytočných kilogramov tuku zásadný význam, počítať pri redukcii nadváhy je treba aj s vybranými druhmi potravín.
Vodný melón ochráni nielen srdcia seniorov
Znižovanie krvného tlaku, ochrana obličiek, hydratácia organizmu a pozitívne účinky na chudnutie. Aj takéto účinky má vodný melón na zdravie seniorov.
S blížiacim sa letom ide do tuhého! Kto by nechcel zhodiť do bikín?
S čoraz teplejšími lúčmi sa celkom prirodzene začíname čoraz viac obzerať v zrkadle.
Vesty so závažím sa osvedčili pri znižovaní hmotnosti
Ľudia, ktorí nosili vesty s 11-kilogramovým závažím, schudli za tri týždne 1,6 kilogramu.
Prečo sa treba vyhnúť chudnutiu podľa celebrít?
Hoci sa viaceré známe osobnosti chvália štíhlym driekom, za týmito ladnými krivkami sa môže skrývať nebezpečný spôsob chudnutia. Na čo si dať pri diéte pozor?
Britney Spears stráca kilá v karanténe! Diéta? Nie, dôvodu neuveríte...
Aj speváčku Britney Spearsovú v Spojených štatoch amerických zastihla karanténa a sociálna izolácia, ktorú odporúčali odborníci pre pandémiu koronavírusu.
Martin Chovanec: Po zmenšení žalúdka som schudol 50 kg
Martin Chovanec dospel k superobezite štandardným spôsobom nočného vyjedania chladničky. Väčšinu dňa jesť nepotreboval. Dospel ku 145 kilogramom.
Ako nepribrať zbytočné kilá počas izolácie
Nedostatok pohybu, väčšia chuť do jedla a sedavý spôsob života počas izolácie v čase vyčíňania koronavírusu. Aj toto sa môže podpísať pod nárast telesnej hmotnosti.
Ako nepribrať z diéty
Zhodenie nadbytočných kilogramov je len polovicou úspechu. Ak sa vám podarilo zbaviť sa nadbytočného tuku z brucha, stehien a bokov, buďte na pozore.
Ktoré zlozvyky sabotujú chudnutie?
Podrážanie kolien samému sebe pri chudnutí nie je ničím výnimočných. Nejde, samozrejme, o úmyselné ničenie vlastných snov o vytúženej postave. Čomu sa vyhnúť?
Ľudia s morbídnou nadváhou sa opäť púšťajú do boja! Diváci budú pri tom
U divákov sa relácie, v ktorých ľudia s nadváhou menia svoje životy k lepšiemu, tešia značnej obľube.
Pozor na oslabenie imunity! Spôsobiť ho môže aj redukčná diéta
Rizikom pre imunitu človeka môže byť snaha o redukciu hmotnosti.
Prečo ženy ťahajú pri chudnutí za kratší koniec?
Aké sú rozdiely medzi chudnutím mužov a nežného pohlavia?
Ako zastaviť priberanie zo stresu?
Napätie, nervozita a rýchly posun smerom k chladničke. Vedci varujú, že vďaka stresu konzumujeme viac jedla a prijímame viacej kalórií.
Odborníčka radí: Ako zhodiť 10 kíl pri redukčnej diéte
I napriek tomu, že ideálne obdobie na chudnutie je každý deň v roku, čas po sviatkom prináša ľuďom o čosi viac motivácie zbaviť sa nadbytočných kilogramov.
Ako sa vzdať nadmernej konzumácie cukru?
Túžbu po vysnívanej postave dokáže zmariť už niekoľko desiatok gramov pridaného cukru v našich potravinách.
Aká je vaša ideálna hmotnosť?
Túžba po dokonalej postave si niekedy žiada matematické výpočty. Najmä, ak si presne nevieme vypočítať to, koľko kilogramov navyše nám zaťažuje telo. Ako na to?
Celý proces chudnutia sa začína v našej hlave
Hoci sú v januári fitnesscentrá už tradične doslova preplnené motivovanými ľuďmi, už vo februári ich aktivita prudko klesá.