#chudnutie
Ako ovplyvňujú hormóny chudnutie?
Pocit hladu či nasýtenia. Dva hormóny majú na tieto stavy svoju vlastnú odpoveď. Ak v ľudskom tele prevládne niektoréhý z nich, začneme priberať na hmotnosti.
Pomáhajú výstredné diéty pri chudnutí?
Pochutnávanie si na hot dogoch namiesto pestrej stravy patrí k moderným výstrelkom niektorých diétnych programov. Dokážu nás zbaviť nadbytočných kilogramov?
Ako dokáže stres zruinovať chudnutie?
O účinkoch stresu na ľudský organizmus a jeho úlohe pri chudnutí rozpráva pre Pravdu výživová špecialistka Svet zdravia Ing. Katarína Chomová.
Ako sa zhadzuje 5 kíl s vojenskou diétou?
Zázraky na počkanie sľubuje stravovací plán s netradičným názvom, ktorý s armádou nemá nič spoločné. Teda možno prísnu disciplínu i pevné nervy.
Poznajte 6 benefitov ružovej soli: Vedeli ste, čo dokáže s našou líniou?
Slaná látka netradičnej farby. Himalájska soľ predstavuje balzam pre ľudské zdravie. Oceňuje sa ako prírodná medicína i skvelý liek.
Zastavilo sa u vás chudnutie na bode mrazu?
Ak napriek cvičeniu a zmene stravy nevidíte výsledky v rýchlej strate tukových vankúšikov na bruchu, stehnách či zadku, zbystrite pozornosť.
Ako sa telo búri pri chabej strave či diéte?
Nafukovanie, zápcha či vážne zdravotné problémy. Ak ste sa podujali zmeniť svoj životný štýl a s vašim organizmom nie je všetko v poriadku, buďte na pozore.
Odborník radí, ako sa chudne s hypnózou
Zhadzovanie nadbytočných kilogramov mávnutím čarovného prútika? Aj také sú predstavy laickej verejnosti o chudnutí pomocou hypnózy.
Ako získať štíhlu líniu bez posilňovne?
Cvičenie ako v sci-fi filme, stačí si urobiť pohodlie a chudnúť. Zaneprázdnení ľudia, mamičky, ale aj športovci si môžu dať od driny vo fitness centre pokoj.
Ako sa starší ľudia ubránia rýchlej strate hmotnosti
Zatiaľ čo chudnutie je u obéznych ľudí výhodou, niektorí seniori strácajú kilogramy rýchlejšie, ako by si to želali. Ako tomu zabrániť?
Dokáže mexický nápoj zabojovať s nadváhou?
Vedci z American Chemical Society potešili milovníkov tvrdého alkoholu. Do sveta vypustili nevšednú teóriu o známom alkoholickom nápoji tequila.
Kosť a koža? Hviezda Scary Movie šokuje vzhľadom, môže za to láska jej ex?
Vždy bola štíhlou dámou, ale najnovšie zábery herečky Anny Farisovej už vyvolávajú mnoho otáznikov.
Ako si vybrať správny spaľovač tuku?
Keď sa telo nevie úpravou stravy či pohybom zbaviť nadbytočných kilogramov z brucha, zadku či stehien, na rad prichádzajú takzvané spaľovače tuku.
Prečo sa priberá z drastickej diéty?
Stačia tri dni prísneho stravovania a telo začne biť na poplach. Pokiaľ sa chystáte radikálne meniť stravovanie a priškrtiť množstvo kalórií, zbystrite pozornosť.
Pozor na sladké pasce počas dňa! Kde na nás číhajú?
Tu sú jednoduché tipy, ako znížiť príjem cukru počas dňa.
Na čo si treba pri vegánstve dávať pozor?
Presedlanie na vegánsku stravu môže priniesť úspech v podobe zhodených kilogramov tuku. Rastlinná strava pomáha rýchlejšiemu tráveniu a štartuje metabolizmus.
Ktorý hormón dokáže zastaviť prejedanie?
Jeden kúsok nikdy nestačí. Koláčov či zemiakových lupienkov nie je prosto dosť. Existuje však chemická zlúčenina, vďaka ktorej je prejedaniu razom koniec.
Ako pomáhajú psychologické triky pri chudnutí?
Písanie denníka, tmavá miestnosť pri stolovaní či fotenie selfie fotografií. Aj takéto metódy dokážu údajne pomôcť zhodiť nejaký ten nadbytočný kilogram tuku.
Ako rýchlo sa priberá z alkoholu?
Vedci dávajú zbohom mýtu o tom, že v letnom období sa chudne ľahšie. Pitie väčšieho množstva alkoholu počas dovoleniek môže mať za následok priberanie na váhe.
Koľko kalórií treba spáliť na zhodenie 0,5 kg tuku?
Ľudské telo sa zbavuje kalórií nielen vďaka pohybovým aktivitám a cez deň, ale i v čase odpočinku. Energiu spaľujeme aj oddychovaním na pohovke.