#chudnutie
Rok začala s váhou 120 kíl. Bývalá svetová štvorka, ktorú otec takmer dohnal ku skoku z balkóna, je opäť na nespoznanie
Jej najväčším protivníkom bol vlastný otec a tréner.
Tréner Maroš Molnár: Dobre, že existuje aj XXL športová móda
Už v stredu 4. septembra sa na obrazovky Markízy o 20.30 vráti reality šou Extrémne premeny.
Čo radí tréner Maroš Molnár päťdesiatničkam so sedavým zamestnaním? Vyzlečte sa do gatiek a pozrite sa do zrkadla
Obľúbený tréner z relácie Extrémne premeny poradí, ako sa motivovať k cvičeniu a zdravému stravovaniu.
Prečo Maroš Molnár zo šou Extrémne premeny považuje IT sektor za brutálne nebezpečný? A ako schudne 150-kilový človek?
Už v stredu 4. septembra sa na obrazovky Markízy o 20.30 vráti reality šou Extrémne premeny.
Jablčný ocot pomôže s trávením, chudnutím a akné. Ako ho používať, aby nám neublížil?
Pri jablčnom octe treba byť na pozore. Dokáže pomôcť aj uškodiť.
Sex polohy, vďaka ktorým si nielen užijete, ale aj schudnete
Správne sa stravujete, cvičíte, všetko robíte správne, takže poslednou bodkou k dokonalej postave môže byť sex, vďaka ktorému schudnete viac, ako pri ležaní.
Najlepšie cvičenie na chudnutie? Chôdza! Musíte však vedieť chodiť správne
Snaha vyzerať skvele v plavkách už v tomto období vrcholí. Ak chcete naštartovať intenzívnejšie spaľovanie tukov, tak teraz je tá pravá chvíľa.
Využite sezónu čerešní. Bojujú proti rakovine, podporia spánok aj dobrú náladu
Čerešne sú nielen chutné, ale naozaj je vhodné dopriať si ich v sezóne aj do zásoby. Pre organizmus sú látky z nich totiž vysoko potrebné.
Slováci zháňajú nebezpečné lieky, lekárnici ale varujú: Tieto lieky môžu fatálne ohroziť zdravie. Beriete ich aj vy?
Štátny ústav pre kontrolu liečiv (ŠÚKL) upozorňuje na riziká spojené s užívaním liekov obsahujúcich účinné látky semaglutid a liraglutid.
Pred chudnutím si dajte najprv skontrolovať krv, dá vám to veľa užitočných informácií
Klinická biochemička Renáta Lenártová z laboratórií MEDIREX odporúča odber krvi pred začatím chudnutia, aj pri zmene stravovania.
Keď príde na pohyb, máme tendenciu všetko komplikovať
Premýšľame nad plánmi a vidíme celú kopu prekážok. Cieľom predsa nie je olympijská medaila, ale dobrý pocit a zdravie. Pritom hýbať sa by mala byť tá najjednoduchšia a najprirodzenejšia vec na svete.
Pohybom veľa neschudnete, ale bez neho vám to nepôjde
Poznáte tú poučku, že 80 % úspechu pri chudnutí tvorí strava a 20 % cvičenie? Skúsený výživový poradca Michal Páleník upozorňuje, že to môže i nemusí byť pravda. Všetko závisí od rozdielu medzi príjmom a výdajom energie.
V noci zhodí sedem kíl, do dňa sú späť. Odstrašujúci príklad, hovoria experti o Vémolovom chudnutí
Vémola často hazarduje s vlastným zdravím.
Ako skoncovať s prejedaním? Praktický návod, ktorý funguje
Svet nám núka množstvo chutí, ktorým je ťažké odolať. No ak raz podľahneme lákadlu prejedania, tak je s ním skoro rovnako ťažké skoncovať ako s fajčením.
Chudnete? Ak doteraz nič nepomohlo, skúste túto novú žeravú metódu, má sľubné výsledky
Nové poznatky teraz priniesol medzinárodný tím vedcov.
Chudnutie nemusí byť veda. Takto to pôjde skoro samo
Nie ja ťažké schudnúť, no ťažké je si vysnívanú váhu udržať. Vo výsledku to znamená, že je potrebné zamerať sa nielen na rýchle zhadzovanie kilogramov, ale na trvalú udržateľnosť.
Keto diéta je číslom jeden medzi diétami s rýchlym výsledkom
Odborníci však tvrdia, že s takým nízkym obsahom sacharidov, 20 až 50 gramov, je príliš obmedzujúca na to, aby ju bolo možné dodržiavať dlhodobo.
Diétni šmejdi úradujú aj na Slovensku, sľubujú zázraky. Kilogramy však nestratíte, len obsah peňaženky
Nie je diéta ako diéta. Je to hlavne obchod.
Až 1,8 milióna Slovákov trpí nadváhou alebo obezitou. Lekár radí, ako schudnúť
Diétny režim by malo vždy doplňovať zvýšenie fyzickej aktivity.
Takto sa vyhnete nadváhe či obezite u dieťaťa. Aké športové aktivity sú ideálne?
Pohyb, strava, obmedzenie času pred obrazovkou a spánok, to sú piliere, na ktorých treba stavať.