#chudnutie
Ako si poradiť s veľkosťou porcie jedla a schudnúť
Obezita. Strašiak, ktorý stojí za výskytom cukrovky a srdcovocievnych ochorení. Pod jej výskyt sa podpisuje aj to, koľko toho skonzumujeme.
Nielen diéta grónskych Inuitov pomôže s cholesterolom
Upcháva cievy, spôsobuje infarkt a mŕtvicu. To je skutočne všetko, čo o ňom vieme? Aj tento „strašiak“ má v odbornej verejnosti dva protipóly. Dobrý a zlý.
Kate Hudson ukázala postavu po pôrode: 12 kilogramov musí ísť dole
Slávna hollywoodska hviezda sa túži vrátiť ku svojem pôvodnej hmotnosti - do jari.
Keď váš partner priberá a stráca svaly
Muži sú z Marsu a ženy z Venuše. V prípade chudnutia, formovania postavy a stravy to platí dvojnásobne. Poraďte svojmu miláčikovi, ako stratiť tuk a nabrať svaly.
Pokorila kilá, Zuzana Mauréry je ako prútik! Foto z Facebooku ako dôkaz
Aj herečka Zuzana Mauréry podľahla. Čomu? Predsa foteniu selfíčok v šatni posilňovne. Ale konieckoncov, kto by jej to mal za zlé?
Štíhlejšia do Vianoc? Ak mám cieľ 5 kilogramov, držím sa ho, nabáda Roman Volák
Ak práve teraz zvažujete, či by ste nechceli byť štíhlejšia pod stromček a za mesiac, ktorý chýba do Vianoc, zhodiť 5 kilogramov, máme pre vás dobrú správu - ide to!
Chudnete? Pozor na chyby počas raňajok
Raňajky považujú výživoví experti za najdôležitejšie jedlo dňa. Zostavené z kvalitných zdrojov sacharidov, bielkovín, tukov majú zabezpečiť rozbeh do nového dňa.
Ako na chudnutie, keď nezostáva čas na cvičenie
Pracovne vyťažení ľudia to majú so zhadzovaním nadbytočných kilogramov o čosi ťažšie. Ako si pomôcť, keď je času na šport málo? Pomôže chôdza a dostatok proteínov.
Tri mesiace od pôrodu je ako prútik. Bola som pod tlakom, priznáva Iman
Rodila v auguste, ale už začiatkom novembra predvádzala ukážkovú postavu. Topmodelka Chanel Iman priznala, že sa cítila byť trochu pod tlakom.
Ako je to s jedlom po šiestej večer?
Staré zlaté pravidlo má oporu aj vo výskumoch vedcov. Vynechávanie jedla vo večerných hodinách a v noci pomáha ľuďom rýchlejšie zhadzovať nadbytočné kilogramy.
O našej hmotnosti rozhoduje náš mozog
Mnohokrát bolo preukázané, že odtučňovacie diéty len zriedka dlhodobo zaberajú a že ich vedľajšie účinky sú na zamyslenie.
Keď pri chudnutí nie je dôvod na radosť
Rýchla strata hmotnosti? Pokiaľ práve nezhadzujete nadbytočné kilogramy a pritom vaša hmotnosť rapídne klesá, zbystrite pozornosť.
Nebojme sa chladu, páli kalórie a lieči
Žiaden strach a obavy. Studené počasie so sebou neprináša iba výskyt ochorení. Jeseň a zima sú ideálnym časom na chudnutie, posilnenie imunity, či zníženie stresu.
Chytré triky na štíhle brucho
Šesť tehličiek na bruchu nemusí byť iba zbožným prianím. Kľúčom k vyrysovaným brušným svalom je zhodenie tuku z celého tela.
Preč s prvými vráskami! Vyskúšajte chytré triky
Starnutie pokožky nie je jedinou príčinou vzniku vrások. Väčšina odborníkov sa zhoduje, že pod ich tvorbu sa podpisujú fajčenie, diéty, slnenie i genetika.
Kapusta, kel, kaleráb - jesenné dary pomáhajú aj pri chudnutí
Jeseň prináša pestrú paletu potravín, ktoré nielen skvelo chutia, ale pomôžu aj pri chudnutí.
Potvrdené! Pitie kávy predlžuje život
Ak patríte medzi milovníkov čierneho moku, zbystrite pozornosť. Nové štúdie preukazujú, že popíjanie tohto lahodného nápoja pridáva zopár rokov života.
Diéty podľa Beyoncé, Madonny či Beckham? Neúčinné a zdraviu škodlivé
Časopisy a sociálne siete ponúkajú stále nové diéty, o ktorých tvrdia, že sú zázračné. Sú však dlhodobo neúčinné a niekedy aj nebezpečné, píše Le Figaro.
Vedci prekvapujú: Chudne sa už aj zo vzduchu
Vytúžené tehličky na bruchu? Žiaden problém. Odborníci prichádzajú so zaujímavým tvrdením o zhadzovaní prebytočného tuku. Chudnutiu vraj pomáha čerstvý vzduch.
Počas jesene je lákadiel menej, pustite sa do chudnutia
Leto je lákavým ročným obdobím aj pre rôzne podujatia, ktoré sú síce príjemné, ale našej postave nie veľmi prospievajú.
