Nie je diéta ako diéta. Je to hlavne obchod.
Diétny režim by malo vždy doplňovať zvýšenie fyzickej aktivity.
Pohyb, strava, obmedzenie času pred obrazovkou a spánok, to sú piliere, na ktorých treba stavať.
Pri pohľade na celebrity, ktoré sa zrazu vynorili so super štíhlou postavou, ste možno zostali zaskočení: Ako je to možné?
Balónik sa môže v žalúdku ponechať až rok.
Jej meno má stále váhu aj v zahraničí.
Chudnutie je vždy aktuálna téma, nielen v úvodných mesiacoch roka. Ak sa však nechcete stretávať s neustálym skúšaním nových diét, ktorých efekt sa nedostaví, čítajte ďalej.
Snažíte sa schudnúť a stále sa nedarí? Spoznajte najväčšie mýty, ktoré sú slepou uličkou v ceste k vysnívanej postave.
Slováci majú kvasenú kyslú kapustu, ale podobná pochúťka sa už stáročia konzumuje aj v Ázii. Jej benefity teraz objavuje celý svet.
Tenistka chudnutie berie vážne.
Pomelo vďaka vysokému obsahu vlákniny odstraňuje problémy s trávením, zápchu či hnačku.
Niekomu chutí, iný ju nemusí. Škorica patrí medzi koreniny, ktoré už od staroveku pomáhajú ľuďom posilňovať zdravie. Efekt sa dostaví, no nesmie sa to preháňať.
Trvá presne 66 dní, kým do života začleníte nový zvyk.
Nielen na Slovensku, ale aj vo Francúzsku patrí medzi obdivované celebrity.
Túžba po postave snov sa môže razom zmeniť na stratu času. Ak sme totiž ešte nikdy poctivo netrénovali a bezhlavo sa vrháme napríklad do cvičenia vo fitness centre, treba sa mať na pozore.
Extrém, ktorý si našiel obľubu medzi herečkami, baletkami či speváčkami. Kombinácia vajec varených natvrdo a čerstvého grapefruitu. Ide o módny výstrelok alebo stravovací trik?
Zeler je zelenina, ktorá má mnoho zdravotných výhod a je obľúbená pre svoje vynikajúce vlastnosti.
Cvičenie a jedlo sú podľa trénera, Mariána Šaraya, základ k dosiahnutiu vytúženej postavy. V rozhovore vysvetľuje špecifiká cvičenia žien a hovorí čo-to aj o úprave stravy.
58-ročná Carmen Geiss sa nijako neostýcha predvádzať svoju postavu v plavkách na Instagrame.
Pokojne nahradí akýkoľvek multivitamín, ktorý si kúpite v obchode. Naši starí a prastarí rodičia jedli hlavne zemiaky a dožili sa veku, o ktorom sa nám často len sníva.