#chudnutie
Čerešne do múčnikov i k bielemu mäsu
Čas čerešní prichádza v máji, neskoré druhy sa však zbierajú aj cez prázdniny. Najchutnejšie sú čerstvé, neodporúča sa naraz skonzumovať väčšie množstvo.
Po vode sa chudne, dôležitá je však jej správna teplota
Vedci zistili, že vypitie dvoch pohárov vody (500 mililitrov) izbovej teploty (22 stupňov Celzia) zvyšuje o 30 % metabolizmus tak u mužov, ako aj u žien.
Tréner celebrít radí, spite a schudnete
Za postavami slávnych hercov, akými sú predstaviteľ Deadpoola Ryan Reynolds, či Wolverina Hugh Jackamn, sa skrýva hviezdne meno Don Saladino.
Toto sú triky, ako si nadobro poradiť s tukom
Bruško, boky, stehná a zadok. Telesné partie, ktoré sú u žien najviac ohrozené ukladaním tuku. Prinášame nové rady, ako zatočiť s nadbytočnými kilogramami.
Tieto bylinky si hravo poradia s tukom
Ženšen, šalvia či mäta. Niektoré bylinky nielen príjemne osviežia, ale pomáhajú naštartovať metabolizmus a zbavovať nás nechcených tukových zásob.
Trumpova ex Ivana propaguje diétu. A toto prezradila o Donaldovi!
Dá sa vari nahovoriť na všetko? Česká rodáčka a exmanželka Donalda Trumpa Ivana začala propagovať novú diétu!
Pri diéte má ísť dolu kilo týždenne. Ak je to viac, robíte telu zle!
Pri úprave životosprávy si treba najprv podľa odborníčky určiť dosiahnuteľné ciele.
Chudnete? A už ste vyskúšali kaleráb?
Kaleráb vyzerá na prvý pohľad celkom nenápadne a väčšina z nás ho používa takmer výlučne ako zeleninu do polievok.
Toto sú dôvody, prečo rastie bruško
Neteší vás pohľad do zrkadla a dôvodom je prečnievajúci tuk v páse? Pokiaľ sa odstránia základné príčiny hromadenie tukových vankúšikov, štíhle telo je na dosah.
Falošné mýty o diétach a výžive: Týchto 6 vecí radšej zvážte!
Portál talianskeho Ústavu zdravia demaskuje najrozšírenejšie falošné tvrdenia, ktoré sa objavujú na internete a ktoré sa týkajú nášho zdravia a výživy.
Toto sú triky na zahnanie hladu
S blížiacim sa letom rastie túžba po šiestich tehličkách na bruchu. Ich najväčším nepriateľom býva časté a nekontrolované jedenie.
Špenát netreba „trápiť“ dlhou tepelnou úpravou
Špenát je jedným z najrozšírenejších druhov listovej zeleniny, používa sa takmer vo všetkých kuchyniach sveta.
Vďaka dopamínovej diéte idú kilá dole rýchlo. Ako funguje?
Britský šéfkuchár Tom Kerridge, ktorý sa dopracoval ku hmotnosti 190 kilogramov, sa rozhodol zmeniť svoj život a počas troch rokov zhodil 70 kilogramov.
Pozor! Pri drastickom chudnutí dostane zabrať vaše srdce
Ak máte kilá navyše, chudnutie má bezpochyby pozítívny vplvy na váš celkový zdravotný stav.
Leto volá po štíhlom brušku. Ako na to?
Desiatky a stovky cvikov na ploché brucho. Nezmysel. Pokiaľ túžime mať bruško s povestnými tehličkami musíme si upraviť stravu.
Jar v znamení diéty? Ale takto nie!
Na zmenu jedálnička sa nastavíte. Ale to nestačí! Čo všetko môže zmariť vaše odvážne plány?
Pozor na kalórie, z tohto masla sa priberá
Patrí k najlepším zdrojom zdravých tukov. Arašidové maslo je doplnkom raňajok, niektorých koláčov či desiatových snackov, no vo veľkom množstve môže škodiť.
Tehotná?! Nie, som len tučná, vyhlasuje Drew Barrymore
Herečka Drew Barrymore si poriadne zavarila, keď počas nedávnej návštevy talk-šou Jamesa Cordena menovala "najmenej talentovaného" kolegu.
Koľko musíte schudnúť, aby sa to ukázalo na vašej tvári?
Trvalé rozlúčenie sa s nadbytočnými kilami nie je jednoduchý proces.
CICO diéta. Pozor na tento výstrelok
Jedzte čo chcete a kedy chcete, aj tak schudnete. Taká je hlavná myšlienka netradičnej CICO diéty, ktorá sľubuje rýchle výsledky v chudnutí.
