Proces starnutia je nezvratný, ale, samozrejme, je aj spomaliteľný.
Nikola Plassová si želá, aby mali jej deti pekné spomienky na detstvo. Nechce, aby kvôli jej nadváhe sedeli doma. Túži chodiť na výlety bez toho, aby rodina musela prihliadať na jej kilogramy.
Max Sport ponúka bezlepkový snack, ktorý má jedinečné zloženie a výnimočnú kombináciu chutí.
Je plná vitamínov, vlákniny a minerálov. Dokáže skrášliť záhradu, ale aj posilniť zdravie a navyše pomôže schudnúť.
Hodiny, mesiace a dokonca aj roky v posilňovni a výsledok sa rovná nule. Toto nemusí byť váš prípad.
Len na vlastných nohách. Výskumy síce už dávno potvrdili, že chôdza pomáha zlepšiť kondíciu srdca, mozgu, dodáva energiu, ale zatiaľ sa príliš nevenovali chudnutiu.
Je veľmi individuálne, aký podiel na chudnutí má pravidelný pohyb. Nedá sa povedať presné percentuálne číslo, hovorí pedagóg, vedec a pohybový terapeut Viktor Oliva.
Negatívnu vizitku si počas ostatných desaťročí vyslúžila jedna zo základných živín, ktorú potrebuje naše telo pre správne fungovanie.
Katarína Pagáčová si minulý rok pred Vianocami na pohotovosti s tečúcou infúziou v ruke povedala dosť - takto to už nemôže ísť ďalej. Musím so svojou hmotnosťou a s návykmi niečo robiť! Infarktu sa vyhnem, len ak zmením priority.
Skôr ako samotný čas jedenia je podstatnejšie, kedy sme jedli pred spaním naposledy a čo to bolo za jedlo, hovorí expert na výživu Michal Páleník.
Každý musí počítať s tým, že ak má 30 kilogramov navyše, cesta smerom dolu potrvá minimálne rok, vysvetľuje obezitologička MUDr. Adela Penesová z Biomedicínskeho centra SAV.
43-ročná austrálska hviezda má byť právom na čo pyšná - kilá navyše sú preč, predviedla to v recyklovaných oscarových šatách.
Rastlinné oleje regulujú cukor v krvi, chuť na sladké a takisto zrýchľujú metabolizmus. Ktoré druhy sú najlepšie pre telo?
Veľká lúpež chladničky. Aj takto sa dajú označiť stavy pažravosti, ktoré nás prepadnú vo večerných či nočných hodinách. Čo je toho príčinou?
Vedeli ste, že začiatok zhadzovania hmotnosti sa začína v hlave? Úspech chudnutia nespočíva v počítaní kalórií, ale v celkovom pochopení výživovej hodnoty potravín.
Priberanie počas tehotenstva nie je hanba, ale v mnohých prípadoch nevyhnutnosť. Chudnutie po pôrode má však svoje pravidlá.
Skrývajú sa za masku reality. Na prvý pohľad vyzerajú logicky, a preto o nich nepochybujeme. Keď sa však pozrieme bližšie, tak zistíme, že ide o obyčajné mýty o chudnutí.
Gauč alebo pohyb. Pokiaľ sa po dovŕšení dôchodkového veku rozhodujete medzi pokojom pri sledovaní televízie alebo aktívnym životných štýlom, zvoľte si radšej druhú možnosť.
Zapojte sa do našej výzvy s Michalom Páleníkom, ktorý vám jednoduchou úpravou stravy pomôže natrvalo zmeniť životný štýl.
Zaujímavý výskum presviedča, že nežnejšej polovičke ľudstva pomáha so zhadzovaním nadbytočných kilogramov kakaová maškrta Dôležité je aj načasovanie jej konzumácie.