#chudnutie
Dokážeme schudnúť pomocou medu?
Hoci sa na prvý pohľad zdá, že zhadzovanie nadbytočných kilogramov pomocou cukrom nabitej potraviny je nereálne, odborníci majú iný názor.
Už ste chudli pomocou omelety? Výsledky prekvapia
Dobrota z vajec, ktorá je módnou novinkou nielen pre ženské pohlavie. Chutný zdroj bielkovín v kombinácií so zdravými ingredienciami.
Ktorá zelenina sa hodí do diéty a na omladenie pleti?
Podceňovaná zelenina, nad ktorou často neprávom ohŕňame nosom. Kapusta v sebe spája viacero výhod, napríklad trojicu zdravotných benefitov.
Tréner Molnár z Extrémnych premien: Pri boji s obezitou potrebujete reálny cieľ - vážiť sa denne je hlúposť
Maroša Molnára pozná bežný Slovák najmä vďaka programu Extrémne premeny, v ktorom účinkuje ako tréner a kouč.
Jesenné aktivity, ktoré podporujú vaše chudnutie
Už síce neformujete postavu do plaviek, ale čo tie svetre, bundy a nohavice z minulého roka, hádam ich nechcete všetky vymeniť?
Dokážeme schudnúť pomocou banánov?
Fakt alebo mýtus. Zaradenie sladkého tropického ovocia do diétneho plánu môže priniesť zaujímavé výsledky pri zhadzovaní nadbytočných kilogramov tuku.
Ako obmedziť nočné vyjedanie chladničky a prestať priberať?
Patríte k skupine ľudí, ktorí len čo sa zvečerí, dostanú signál hľadať svetlo na konci chladničky? Nočné vyjedanie zásob je častým problémom, ktoré sa dá prirovnať k závislosti.
Bez týchto zásad chudnutie nefunguje
Vytúžený štíhly pás, užšie boky a krásne vytvarované stehná nemusia byť pre mnohé ženy nedosiahnuteľnou métou.
Namočené vreckovky či ryžový chlebíček. To je pohľad na jedlo u ľudí s poruchami príjmu potravy
Klienti zapojení do programu budú mať počas 6 mesiacov intenzívnu podporu zo strany viacerých odborníkov.
Viete čo je rýchle chudnutie a prečo škodí?
Príliš veľké nadšenie pre zhadzovanie nadbytočných kilogramov môže byť na škodu.
Funguje bezlepková diéta u všetkých ľudí?
Údajne pomáha pri chudnutí a zbavuje nás akné. Odborníci však upozorňujú, že spomínaná diéta nie je zárukou štíhlej línie a nepatrí do rúk zdravých ľudí.
Chudneme v lete rýchlejšie?
Maškrty na kúpalisku, oddychovanie na pláži a menej času na varenie sa v tomto ročnom období nespája so zhadzovaním nadbytočných kilogramov.
Odvážite sa odvážiť? Prečo najskôr priberáme na bruchu?
Počas zvykania si na nový stravný redukčný režim nutričná poradkyňa odporúča dočasne znížiť fyzickú námahu. Prečo?
5 dôvodov, pre ktoré sa oplatí začať deň prechádzkou
Namiesto sledovania sociálnych sietí a e-mailov si jednoducho vybehnite na krátku a rýchlu prechádzku. Nezaberie vám to mnoho času, ale efekt budete pociťovať počas celého dňa.
Výber jedla pri chudnutí má presné pravidlá
Zmena stravovacieho plánu zacielená na redukciu telesnej hmotnosti má svoje špecifiká, ktorých vysvetľovanie patrí do rúk skutočných odborníkov.
Cigaretová, ale aj „diéta“ Šípkovej Ruženky. Ako ohrozujú ľudí?
Pokusy o chudnutie, ktoré si ani len nezaslúžia nazývať sa diétou. Staromódne plány na chudnutie sa z času na čas objavujú aj v súčasnosti a ohrozujú ľudí s nadváhou či obezitou.
Pomôže prechod k vegetariánom zhodiť nadbytočné kilá?
Zníženie rizika srdcových chorôb, cukrovky 2. typu a dokonca aj mŕtvice. Toto je len zlomok výhod, ktoré ponúka stravovanie, ktoré je založené na konzumácii rastlinnej stravy.
Oplatí sa letný detox?
Pokiaľ sa neviete dostať do formy, zbystrite pozornosť. Viac energie a elánu do života môže priniesť aj prečistenie organizmu, ktoré sa tradične spája s jarným obdobím.
Dokáže chudnutie znížiť riziko rakoviny?
Nová štúdia z pera amerických vedcov presviedča, že zbavovanie sa nadbytočných kilogramov nás ochráni pred viacerými druhmi rakoviny.
Poznáte návod na chudnutie bez trápenia a omylov? Odborníci radia, ako na to
Odborníci na výživu varujú, že ak pri chudnutí odrátavame hodiny, kedy sa diéta skončí, tak to nemá zmysel.