#chudnutie
Chudneme v lete rýchlejšie?
Maškrty na kúpalisku, oddychovanie na pláži a menej času na varenie sa v tomto ročnom období nespája so zhadzovaním nadbytočných kilogramov.
Odvážite sa odvážiť? Prečo najskôr priberáme na bruchu?
Počas zvykania si na nový stravný redukčný režim nutričná poradkyňa odporúča dočasne znížiť fyzickú námahu. Prečo?
5 dôvodov, pre ktoré sa oplatí začať deň prechádzkou
Namiesto sledovania sociálnych sietí a e-mailov si jednoducho vybehnite na krátku a rýchlu prechádzku. Nezaberie vám to mnoho času, ale efekt budete pociťovať počas celého dňa.
Výber jedla pri chudnutí má presné pravidlá
Zmena stravovacieho plánu zacielená na redukciu telesnej hmotnosti má svoje špecifiká, ktorých vysvetľovanie patrí do rúk skutočných odborníkov.
Cigaretová, ale aj „diéta“ Šípkovej Ruženky. Ako ohrozujú ľudí?
Pokusy o chudnutie, ktoré si ani len nezaslúžia nazývať sa diétou. Staromódne plány na chudnutie sa z času na čas objavujú aj v súčasnosti a ohrozujú ľudí s nadváhou či obezitou.
Pomôže prechod k vegetariánom zhodiť nadbytočné kilá?
Zníženie rizika srdcových chorôb, cukrovky 2. typu a dokonca aj mŕtvice. Toto je len zlomok výhod, ktoré ponúka stravovanie, ktoré je založené na konzumácii rastlinnej stravy.
Oplatí sa letný detox?
Pokiaľ sa neviete dostať do formy, zbystrite pozornosť. Viac energie a elánu do života môže priniesť aj prečistenie organizmu, ktoré sa tradične spája s jarným obdobím.
Dokáže chudnutie znížiť riziko rakoviny?
Nová štúdia z pera amerických vedcov presviedča, že zbavovanie sa nadbytočných kilogramov nás ochráni pred viacerými druhmi rakoviny.
Poznáte návod na chudnutie bez trápenia a omylov? Odborníci radia, ako na to
Odborníci na výživu varujú, že ak pri chudnutí odrátavame hodiny, kedy sa diéta skončí, tak to nemá zmysel.
Z ktorých jedál sa lepí tuk na chrbát?
Tukové zásoby na bruchu dokážu poriadne znepríjemniť život. O niečo menej je na prvý pohľad vidno tie, ktoré sa nenápadne ukladajú na chrbte.
Víno na chudnutie. Nezmysel či realita?
Pohár červeného pred spaním vraj pomáha znižovať hmotnosť. S touto tak trochu šialenou teóriou prichádzajú vedci. Pozabudli, že od alkohol sa vytvára závislosť.
Odborník na výživu: Existuje zázrak na chudnutie?
To sa potom krásne chudne! Hovorí výživový poradca Petr Havlíček.
Prečo z nesprávneho načasovania jedla rýchlejšie starneme?
Rozhodnutie vybrať si vhodnú chvíľu na jedenie prináša podľa vedcov so sebou omladzujúce účinky na organizmus.
Toto už pripomína fotošop! Realita... driek Kardashianovej je tak do dvoch dlaní...
O tom, že ani po oblečení šiat Marilyn Monroeovej neprestala chudnúť, už Kim Kardashian informovala.
...že som dotrhala šaty po Marilyn? Kardashianka predvádza osí driek, zhodila už 10 kíl
Krivky Kim Kardashianovej sú na pretrase v podstate od chvíle, čo ju začal vnímať svet šoubiznisu a široká verejnosť.
Lieky na internete sľubujú zázraky na počkanie. Na čo si dať pozor?
Ponúkajú rýchle riešenie obezity, sexuálnych ťažkostí aj únavy. Pokútne výživové doplnky alebo lieky, ktorých pôvod je pochybný, sľubujú zázraky. V čom môžu byť nebezpečné?
Nízkokalorické a plné vody! To ale nie je všetko - spoznajte dôvody, prečo jesť uhorky častejšie + recepty
Uhorky chutia nielen v šalátoch, ale táto lahodná zelenina sa dá pridať aj do vody, ktorej prepožičia sviežu chuť. Dokonca, uhorkou nepohrdnú ani deti, ktoré zeleninu veľmi "nemusia".
Super zdravotné prínosy olivového oleja. Poznáte tie najhlavnejšie?
Olivový olej je diamantom stredomorskej stravy. Predstavuje ľahko dostupný produkt aj v našich zemepisných šírkach.
Dokážeme aj mozgom spaľovať tuk?
Pokiaľ únavné cvičenie a diéta neprinášajú vytúženú postavu, niekde je problém. Odborníci presviedčajú, že chudnutie bez zdravého tráviaceho systému nemá zmysel.
Nepravdy o brušnom tuku, ktoré by mala poznať každá žena
Brušný tuk je nepriateľom každej postavy. Zápas s ním však nie je práve najľahší a nie je nič horšie, ako keď vám pokazí deň.