#cirkadiánny rytmus
Tajomstvo nočného prebúdzania o 3:00 odhalené: Vedci prezradili jasné príčiny, stojí za tým „hodina diabla“?
Zdravie a prevencia
17.03.2025 13:03
Prečo sa budíte presne o 3:00 ráno? Vedci majú odpoveď, ktorá vás prekvapí, no niektorí hovoria aj o „hodine diabla“.
Ak svietite dlho do noci, môžete zomrieť skôr
Človek
23.10.2024 17:55
Vedci objavili spojenie medzi vystavovaním sa svetlu v noci a rizikom predčasnej smrti – najzreteľnejšie bolo u ľudí trpiacich kardiologickými problémami.
Viete, čo ste za zviera? Zistíte to podľa svojho biorytmu.
Zdravá duša
26.09.2023 15:00
Spoločnosť je univerzálne časovo nastavená, no nie všetci sme rovnakí a nie každému vyhovuje vstávať o šiestej ráno. Zistite, do akej kategórie patríte.
Chcete konečne schudnúť z brucha?
Zdravý relax
22.09.2023 09:15
Dôležité je načasovanie. Americká štúdia zverejnená v časopise Obesity prišla s časovým oknom medzi 7. a 9. hodinou ráno.