Možno máte problém zaspať, alebo sa nebudíte s dostatkom energie. Existujú však overené postupy, ktoré ak dodržíte, spánok sa vám okamžite zlepší.
Poviete si niekedy "len tak" vetu: Ostať jeden deň v posteli a celý deň čítať? Tak ho zrealizujte!