#déčko
Naše deti majú nedostatok tohto vitamínu. Pediater radí, čo s tým
V ambulancii MUDr. Matejku nemalo s výnimkou dojčiat ani jedno dieťa dostatočnú hladinu vitamínu potrebného pre imunitu či kosti.
Judit Pecháček: My s manželom bulvár nezaujímame. Vďačím za to aj kolegom, ktorí zo súkromia zdieľajú veľa
Najlepšie skúsenosti prichádzajú, keď ma niekto osloví na niečo, čomu spočiatku ani nerozumiem, hovorí herečka Judit Pecháček.
Prof. Payer: Koľko vitamínu D vieme denne získať zo stravy? Aké dávky "déčka" užívať na jeseň a v zime a ako často?
Ako správne užívať vitamín D, aby sa vstrebal? Ktoré formy je dobré zapiť mliekom či zjesť s mastnou stravou, a ktoré stačí zapiť vodou?
Bez "déčka" to jednoducho nejde. Ktoré potraviny ho dodajú telu a aká je bezpečná dávka?
Na čo je vitamín D? V podstate sa bez neho nezaobíde žiadna časť ľudského organizmu ako kosti, svaly, zuby, mozog, krvný obeh, imunita, bunky pri množení delením.
Aké dávky vitamínu D sa odporúčajú pre imunitu a aké pri prevencii osteoporózy?
Čo je podmienkou vstrebania "déčka" v organizme? Odpovedá docent Peter Jackuliak.
Ako užívať vitamín D? Raz týždenne vyššiu dávku alebo denne tú nižšiu?
A ako zabezpečiť jeho dobré vstrebanie v organizme?
Získajme vitamín D aj z prírodných zdrojov
Vitamín D vnímame ako jednu látku. Nie je to však pravda. Tvorí ho viacero biologicky aktívnych látok, ktoré sú rozpustné v tukoch.
Nebuďte béčko, dajte si déčko
Vitamín D získal až v posledných týždňoch veľkú "mediálnu auru".