Ovplyvňujú naše biologické hodiny riziko demencie? Nová štúdia naznačuje, že to tak môže byť.
Nejde o zázračnú prevenciu, ale o jednoduchý návyk, ktorý môže podporiť zdravé fungovanie mozgu v staršom veku.
Emma tiež pripomína, že tlak na to, aby sviatky vyzerali „normálne“, je často nepriateľom skutočnej pohody.
Denné počúvanie výrazne znižuje riziko demencie. Nová štúdia naznačuje silné výhody pre starších ľudí. Prečo by sa hudba mala stať súčasťou vášho dňa?
Demencia je na vzostupe a predpokladá sa, že do roku 2050 ňou bude trpieť trikrát viac ľudí ako dnes.
Emma zároveň zdôraznila, že aj napriek náročnej situácii sa rodina snaží zachovať bežné rodinné tradície.
Aktivita, ktorá prináša radosť, môže podľa vedcov pomáhať chrániť mozog pred demenciou.
Menej brušného tuku, viac mentálnej sily? Zdá sa, že je to skutočne tak.
Pizza s kolou? Kombinácia, ktorá škodí mozgu viac, než si myslíte. Nie všetky nezdravé jedlá sú rovnaké – niektoré doslova požierajú váš mozog.
Emma opisuje, že sa občas objavia krátke momenty, kedy zasvieti „starý Bruce“.
Tichý nepriateľ v tele môže roky škodiť srdce aj mozog.
Nie je to len o vzhľade, brušný tuk vplýva na ženskú pamäť. Nová štúdia naznačuje, že nadmerný tuk na bruchu je rizikovým faktorom kognitívneho úpadku.
Vedci odhalili prekvapivé spojenie medzi stravou a mozgom.
Zdravý mozog začína v srdci, nová štúdia preto upozorňuje, prečo by sme mali sledovať nielen výšku, ale aj stabilitu tlaku.
Chcete si udržať bystrú myseľ? Nový výskum ukazuje, ktoré konkrétne veci z nášho jedálnička ticho útočia na vaše kognitívne schopnosti.
Nové dôkazy hovoria o tom, ako na náš mozog vplýva prostredie, v ktorom žijeme. Naše susedstvo môže ovplyvniť aj výšku rizika, že nás raz postihne demencia.
Mnohí si pri občasnej zábudlivosti len mávnu rukou a povedia si, že „to bude vekom“.
Chcete si ochrániť srdce a cievy? Šafran a rasca nie sú len pre chuť, ale aj pre zdravie. Tieto protizápalové látky znižujú riziko chronických chorôb.
Ani pohárik denne nie je bezpečný. Vedci v najväčšej štúdii svojho druhu vyvrátili mýtus o tom, že nízke dávky alkoholu sú neuroprotektívne
„Najprv šlo len o zabudnuté účty, potom bolo čoraz jasnejšie, že sa deje niečo vážnejšie,“ spomína Adamcová.