#držanie tela
Grafické vyšetrenia ukážu degeneratívne zmeny chrbtice
Grafické vyšetrenia dokážu bližšie ukázať postavenie chrbta aj degeneratívne zmeny.
Okamžitá stopka úzkosti a paniky. Vyskúšajte tento postup, funguje perfektne
Nebuďte otrokom negatívnych pocitov, zastavte ich už v zárodku.
Nesprávna chôdza vedie k bolestiam. Ako kráčate vy?
Aké druhy nesprávnej chôdze poznáme? A ako kráčate vy?
Ako si ubrať 10 rokov na vzhľade
Stopnúť čas aspoň na desať rokov. Nemožné? Hoci zastaviť starnutie nie je v našich silách, odborníci na výživu prichádzajú s receptom, vďaka ktorému to predsa len ide.
Cviky na boľavý chrbát
Chrbát často bolí aj kvôli ochabnutým brušným svalom. Preto je dôležité praktizovať nielen cviky na chrbát, ale aj na brucho.
Ako správne sedieť v práci
Kedysi sme väčšinu času trávili lozením a potom chodením. Posledné desaťročia však v našich životoch prevláda poloha, ktorá je síce príjemná, ale telu neprospieva. Sedenie.
Bolí vás chrbát? A sedíte v práci správne?
Vďaka týmto tipom predídete bolestiam chrbta.
Štyri spôsoby, ako pôsobiť v bikinách sebavedomejšie
Neexistuje žena, ktorá by s niektorou zo svojich partií nemala problém. Buď je to veľký zadok, tučné stehná, celulitída, príliš veľa znamienok, kŕčové žily, bledá pokožka...
Čo spôsobuje bolesť chrbtice a ako ju správne zaťažovať
Zlé držanie tela, obezita, ochabnuté svalstvo. Tieto faktory zvyšujú pravdepodobnosť, že chrbát začne bolieť.
Nedajte svojej chrbtici pohov!
Matky napomínajú svoje deti asi už od veku vekov: Vystri sa! Hrbenie je typickým problémom, ktoré vedie ku problémom s krčnou i hrudnou časťou chrbtice.