#dýchanie nosom
Profesionálne tipy, ako začať s meditáciou. Takto to zvládne každý
Zdravý život
16.01.2024 06:00
Meditácia je jedným z najlepších spôsobov, ako si udržať pokoj a vyrovnanosť v dnešnej uponáhľanej a stresujúcej dobe. Avšak začať s meditáciou môže byť pre mnoho ľudí ťažké.
Odborníčka na tvárové cvičenie: Ako sa zbaviť komplexu dvojitej brady?
Zdravý život
09.06.2023 14:00
Nepríjemný stav, ktorý pripomína ako by sme mali o čosi väčšiu tvár. Problém takzvanej dvojitej brady však nemusí postihovať len ľudí s vyššou telesnou hmotnosťou, ale paradoxne, aj tých chudých. Odborníčka na tvárové cvičenie Maja Švábiková známa z webu www.tvarovecvicenie.sk vysvetľuje pre Pravdu ako pomáhajú tieto druhy cvikov nielen pri spomínaných ťažkostiach, ale aj pri osviežení tváre.
Dýchajte zhlboka. A nosom!
Zdravý život
03.01.2014 13:00
O tom, že bez dýchania neprežijeme, všetci dobre vieme. Vieme však kvalitne dýchať?