#emočné jedenie
Mindful eating: Trend, ktorý vás zbaví kilogramov bez diéty
Zdravý život
15.08.2023 13:00
Chcete schudnúť a vyskúšali ste už mnoho diét? Možno nie je problém v tom, čo jete, ale ako jedávate.
Dáte si každý deň čokoládu? Máte zrejme problém s emočným jedením + 7 spúšťačov takéhoto stravovania
Zdravá výživa
31.05.2023 06:00
Keď mozog ignoruje plný žalúdok, jedlo sa stáva drogou. Spúšťačom emočného stravovania môžu byť aj diéty či chrumky a čipsy pred televízorom.