#horčík
Čo sa stane s vašim telom, ak si dáte každé ráno banán?
Banány sú veľmi obľúbenou zložkou raňajok. Oprávnene. Majú totiž mnoho prospešných látok, ale je tu aj jeden raňajkový výkričník.
Kedy je čas na kávu a pomáha ľuďom s horšou životosprávou?
Priemerný človek západnej kultúry, ktorý si nepotrpí na zdravú výživu, získa viac antioxidantov z kávy ako z ovocia a zeleniny.
Trápia vás neznesiteľné kŕče v nohách? Ktorá zázračná látka pomôže?
Kŕče v nohách obmedzujú ich pohyb a robia každý deň neznesiteľný. Existuje jedna doslova zázračná látka, ktorá je cenovo dostupná. Kde ju nájdeme?
Nedostatok horčíka? Telu ho dodáte vďaka týmto potravinám, pozrite si aj skvelé recepty
Aké problémy hrozia, ak má telo nedostatok horčíka? Doplniť ho môžete aj vďaka týmto receptom - pozrite si videá!
Je sezóna paštrnáku, využite ho na maximum! Nahradí mrkvu aj zemiaky
Vyzerá ako väčší petržlen, ale nie je to petržlen. Nemá však k nemu ďaleko. Paštrnák, lebo o ňom je reč, je krížencom petržlenu a mrkvy.
Tetánia spôsobí až strach zo smrti. Neurologička o tom, ako sa diagnostikuje
Neurologička o tom, ako sa v jej ambulancii diagnostikuje tetánia. Existuje špecifická liečba?
Po čipovej kríze hrozí horčíková! Zastaviť môže do mesiaca celý autopriemysel
Akoby nestačili problémy s nedostatkom polovodičov. Nad automobilovým priemyslom sa začína vznášať ešte väčší strašiak.
Ktoré vitamíny a minerály najviac chýbajú seniorom?
Vedci tvrdia, že s pribúdajúcim vekom chýba ľuďom najmä vitamín D, vitamíny skupiny B1 a B2, minerály horčík, vápnik a stopový prvok selén. Telo bez nich volá o pomoc.
Ktoré potraviny zbavujú seniorov zápalov a úzkosti?
Napätie, nervozita, úzkosť a depresia. Ktoré potraviny pomáhajú seniorom zlepšiť zdravie a ako sa môžu zbaviť porúch nálady?
Čo ste netušili o mandliach. Sú zdravšie, ako sa zdajú
V obchode s orieškami nepatria k najdrahším, ale svojimi výživovými vlastnosťami neraz prekonajú aj omnoho „luxusnejšie“ druhy.
Ako dodať horčík telu? Tieto potraviny ho obsahujú najviac
Horčík je pre naše telo nenahraditeľný. Ak žijete v strese, potrebujete ho ešte o niečo viac.
Vedci konečne našli nápoj proti alkoholovej opici
Stačí vypiť príliš veľa vína a už sa dostaví - opica. Podľa vedcov by mala ovocná šťava plná vitamínov tento problém vyriešiť.
Špenát pomáha pri chudnutí, má viac céčka ako pomaranč
Zelenina, ktorá nemá dobrú povesť (neprávom!), je miláčikom všetkých, ktorým záleží na zdraví. Špenát toho ponúka veľa...
Zdravá horká čakanka! Posilní imunitu, pomôže pri chudnutí
Milujú ju Francúzi aj Belgičania, ale u nás, zdá sa, že "prežíva" akoby neobjavená, v tieni. A pritom má čo ponúknuť.
Zelené zlato avokádo: Dobré na nervy, svaly, oči, aj pri chudnutí
Nielenže výborne chutí, obsahuje tiež veľa kvalitných rastlinných tukov.
Zdravý mak! Chráni srdce, svaly a mozog
Sú ľudia, ktorí tvrdia, že mak obsahuje omamné látky a nemali by sme ho veľa jesť. Ako by však mohlo byť potom v ponuke toľko makových dobrôt?
Ako chránia tekvicové semená sexuálne zdravie ženy?
Pepitas. Aj takto nazývajú Mexičania chutnú tekvicovú pochúťku. Semená pomáhajú pri tehotenstve, podporujú zdravý sexuálny život.
Ako sa zbaviť nadbytočných kíl z vody?
Opuch rúk, nôh, členkov a dokonca aj zväčšovanie obvodu pásu. Telesnú hmotnosť môže opticky zvýšiť naviazanie nadbytočnej vody v organizme. Ako si s tým poradiť?
Vegánstvo, maratón či tehotenstvo? Prísun vitamínov je nutný!
Prechádzate na vegánsku stravu? Pripravujete sa na maratón? Alebo na príchod bábätka? Špeciálne situácie prinášajú nové výzvy.
Osem dobrých dôvodov, prečo jesť tekvicové semienka
Tekvicové jadierka v sušenom stave sú nielen lahodnou pochúťkou, ale podporujú tiež naše zdravie.