horčík na Pravda.sk

Nedostatok minerálnych látok: Tieto príznaky by ste mali poznať

Zdravá výživa 09.05.2018 06:00

Minerály a stopové prvky sa v našom tele samy od seba nevytvárajú, sú však pre nás nevyhnutné. Aj správnou stravou sa môžeme príznakom ich nedostatku vyhnúť.

Šesť účinných trikov od žien, ktoré trpeli nespavosťou!

Zdravý život 03.05.2018 15:00

Sladký, hlboký spánok... Tipujeme, že keď ste klikli na tento článok, asi ho máte málo. Tu je šesť trikov, ako poraziť nespavosť.

Trápia vás kŕče či nepokoj? Doplňte horčík, spoznajte jeho top zdroje

Zdravý život 06.02.2018 09:00

Magnézium (horčík) patrí k najdôležitejším minerálom pre správne fungovanie tela. V organizme zohráva výraznú úlohu nielen čo sa týka nervového systému, ale aj svalstva.

Kuchynský odpad? Alebo skrášľovacie zázraky!

Zdravá krása 08.01.2018 06:00

Nájdeme ich predovšetkým v kuchyni a mnohé z nich sú skutočné skrášľovače, lepšie ako najdrahšia kozmetika. Venujte im osobitú pozornosť.

Rýchla pomoc pri bolestiach hlavy

Zdravý život 05.01.2018 12:00

Snažíme sa ju ignorovať, až kým sa nevystupňuje do neznesiteľnej bolesti. Tieto domáce prostriedky zaberú!

Potlačte chuť do jedla. S týmito tlmičmi!

Zdravá výživa 03.01.2018 06:00

Vlčí hlad po čokoláde, vianočnom pečive, majonézovom šaláte, rezňoch a po iných dobrotách. Poznáme...

Správna strava pri bolestiach hlavy

Zdravie a prevencia 02.01.2018 06:00

Aj bolesti hlavy možno mať pod kontrolou. Ak viete, čomu sa pri stravovaní vyhnúť a čo, naopak, zaradiť do jedálnička.

Šesť dôvodov, prečo je horčík malý zázrak

Zdravie a prevencia 26.12.2017 06:00

Takmer každá bunka v našom tele potrebuje horčík na dosiahnutie "plnej kapacity". Tu je šesť dôvodov, prečo je horčík nevyhnutný.

Vybieľte si zuby banánovou šupkou. Ako na to?

Nápady 05.12.2017 14:30

Bielenie zubov je drahá záležitosť a v prípade citlivých zubov sa vôbec neodporúča. Domácim prostriedkom je banánová šupka.

Zdravé semienka: Toto je šesť absolútnych favoritov

Zdravá výživa 06.11.2017 06:00

Semienka možno použiť na viac spôsobov, sú chutné a navyše mimoriadne zdravé! Obsahujú zdravé tuky, balastné látky, fytochemikálie a sú dobrým zdrojom rastlinných bielkovín.

Arašidové verzus mandľové maslo. Ktoré je zdravšie?

Zdravá výživa 03.10.2017 06:00

Mandľové maslo sa považuje za najkvalitnejšie orechové maslo. Ale je skutočne oveľa lepšie ako arašidové?

Prepadla vás chuť na čokoládu? Čo všetko to môže znamenať?

Zdravý život 13.09.2017 07:00

Na aké minerálne látky je bohaté kakao? V čase stresu ich telo potrebujete o čosi viac.

Strava pri migréne: Pozor na histamín a nedostatok horčíka

Zdravá výživa 12.09.2017 06:00

Migréna trápi čoraz viac ľudí, stúpa aj počet detí. Často je dedičná, no môže byť spôsobená aj stresom, preťažením či napätím. Dôležitú rolu hrá strava.

Súboj minerálov vyhráva horčík

Zdravý život 13.08.2017 17:00

Svalové kŕče, únava a depresie. Príčinou týchto problémov môže byť nedostatok horčíka. A najmä v letnom období.

Zdravá epsomská soľ! Dá sa schudnúť aj vo vani?

Zdravý život 03.08.2017 07:00

Gwyneth Paltrow si ju nevie vynachváliť. Kúpeľ v epsomskej soli pre štíhlu postavu. Ale možno vďaka nej skutočne schudnúť?

10 dôvodov pre magnézium: Horčík vám v ústach nezhorkne

Zdravá výživa 16.04.2017 06:00

Mnoho ľudí pociťuje v súvislosti s neustálym stresom a nadmerným pracovným zaťažením chronickú únavu. V mnohých prípadoch môže byť čiastočnou príčinou aj nedostatok horčíka.

Stresss? VyhoreNIE? Horčík!

Zdravá duša 08.04.2017 06:00

Žijeme v hektickom období a naša stresová odolnosť je nízka. Viacerým príliš angažovaným hrozí aj syndróm vyhorenia. Veľmi vyčerpaní organizmus má množstvo Slovákov.