#imunita
Je bezpečný módny trend užívania vitamínu D?
Viac ako 50 % Slovákov trpí nedostatkom vitamínu D, ktorý zlepšuje stav kostí, podporuje imunitu a vyniká v prevencii depresie. Ľudia po päťdesiatke sú ohrození najviac.
Céčko, déčko, zinok? Trojkombinácia na imunitu nestačí
Alfou a omegou podpory imunity sa stali vitamíny C, D a zinok. Hoci tieto tri živiny skutočne predstavujú pomyselný základ pre dobrú imunitu, naše telo je komplexný systém.
Tekutá hliva na zdravie vplýva. Pestujú ju v Kežmarku na vreciach
V bývalom Československu sa pestovanie hlivy rozšírilo najmä po roku 1982, keď u nás začali vznikať prvé veľké pestovateľské stanice. Čoskoro to však prevážil dovoz.
Február je najrizikovejší mesiac pre seniorov. Povieme vám prečo...
Kým zamestnanci majú február radi, lebo je krátky, seniori si jeho dĺžku možno neuvedomujú. Často totiž musia riešiť dôležitejšie veci než dátumy – svoje zdravie.
Prečo sú mandarínky vhodné aj pre tých, ktorí chudnú? Ich benefitov je mnoho pre všetkých
Mandarínky podporujú imunitu, pretože obsahujú vysoké množstvo vitamínu C. Ten je zároveň antioxidantom a chráni bunky pred vplyvom voľných radikálov.
Bežné prechladnutie poskytuje určitú ochranu pred covidom, naznačuje štúdia
Prirodzená obrana získaná po prekonaní bežného prechladnutia môže poskytovať určitú ochranu proti covidu.
Omikron môže uniknúť protilátkam, avšak neujde T-lymfocytom
Koronavírusový variant omikron obsahuje vyšší počet mutácií než iné varianty SARS-CoV-2, a tak môže uniknúť protilátkam pochádzajúcim z očkovania či prekonania covidu.
Benefity „obyčajnej“ mandarínky. Málokto ich pozná
Predvianočné obdobie sa už tradične spája s vôňou mandarínok, ale málokto pozná ich úžasné prínosy pre náš život.
Ako skladovať odrezaný zázvor? Ak to urobíte správne, vydrží dlho
Zázvorový čaj - jesenná a zimná klasika, ktorú si radi vychutnávame s príchodom sychravých dní.
Pečivo obohatené o vitamín D má pomôcť kostiam i imunite
Začiatkom septembra slovenskí pekári oznámili, že chcú cez pečivo obohatené o vitamín D na pultoch obchodov prispieť k zlepšeniu imunity a odolnosti Slovákov proti respiračným ochoreniam. Informoval o tom výkonný riaditeľ Slovenského zväzu pekárov, cukrárov a cestovinárov Milan Lapšanský. Zároveň dodal, že potraviny obohatené o vitamín D štátu významne ušetria výdavky na zdravotnú starostlivosť.
V potravinovom priemysle sa skloňuje imunita vo všetkých pádoch
Ak ste sa v poslednej dobe stretli so záplavou potravín, ktorých obaly a etikety sľubujú, že pomôžu vášmu imunitnému systému, nie ste sami.
Vírusy verzus seniori. Ako s nimi zatočiť?
Imunitný systém seniora už nereaguje tak pohotovo a presne, ako u mladých ľudí. Preto sú ľudia nad 65 rokov ohrozenejší a mali by sa viac chrániť.
Aspoň polhodinu pohybu denne! Viete, čo všetko sa na vašom zdraví zmení?
Pravidelný pohyb a dostatok spánku posilňujú imunitný systém, čím sa znižuje riziko viacerých infekcií, medzi nimi aj infekciou ochorením COVID-19.
V jeseni zabojujte o lepšiu imunitu! Tu sú tipy, ako na to
Pitný režim, šport aj zdravá strava podporia imunitu aj počas jesene.
Podávanie posilňovacích dávok plne zaočkovaným nie je naliehavo potrebné. Dávku by mali dostať len ľudia s oslabeným imunitným systémom
EMA bude tiež posudzovať údaje o posilňovacích dávkach.
Čo sa naučí detská imunita
Medzi najčastejšie detské ochorenia patria zápaly slizníc horných dýchacích ciest. Posilnenie imunity u detí pred návratom do škôl je preto viac než dôležité.
5 dôvodov, prečo sa viac usmievať. Pomôže to nielen vám
Úsmev je zdravý, dokonca dokáže páliť kalórie viac ako zamračená tvár. Podporuje dobrú náladu, zlepšuje zdravie a pritom ho je v uliciach aj našich domovoch stále menej.
Čučoriedku sa oplatí pestovať, chráni imunitu
Pokiaľ uvažujete, čím vysadiť hluchý kút záhrady, siahnite po čučoriedkach. V záhonoch sa im darí dobre a vy budete mať vždy poruke zásobáreň látok na zlepšenie imunity.
Ako udržať imunitu pri sile? Napríklad aj jogurtom
Organizmus seniora je špecifický, a preto jeho imunita potrebuje stimuly, aby sa udržala pri sile.
Hlávkový šalát je zdravý zázrak plný benefitov: Jedzte ho denne a stane sa...
Hlávkový šalát by nemal počas leta chýbať v jedálničku. Pre vysoký obsah zdraviu prospešných látok pomáha na mnohých frontoch.