#imunitný systém
Zobúdzate sa unavení a stále chorí? Tento ranný zlozvyk môže byť dôvod, prečo vám kolabuje imunita
Najnovšie vedecké štúdie odhaľujú šokujúce súvislosti medzi ranným režimom a schopnosťou tela brániť sa chorobám.
Cvičíte jogu? Mali by ste. Pozrite, čo spraví s vaším telom aj psychikou
Joga sa stala po celom svete veľmi populárnou. Nielen preto, že ide o fyzické cvičenie, ktoré môže cvičiť prakticky každý. Predstavuje komplexný prístup k fyzickému aj mentálnemu zdraviu.
Za slabou imunitou môže byť časté užívanie antibiotík „len pre istotu“: Týchto 10 návykov škodí aj zdravým ľuďom
Denne si nevedomky oslabujeme imunitu. Tieto skryté návyky z vás robia ľahký terč pre choroby. Zistite, čomu sa radšej vyhnúť.
Každodenná činnosť, ktorú robí 90 % ľudí, dramaticky znižuje imunitu. Ako rázne zatočiť s tichým zabijakom?
Každodenný zlozvyk, ktorému podlieha väčšina z nás, potichu ničí imunitu. Zistite, čo to je a ako sa pred tým jednoducho ochrániť.
Zdravé stravovanie vás nezachráni. Lekári zistili, ktoré potraviny spúšťajú nebezpečný zápal v tele
Niektoré potraviny v tele vyvolávajú nebezpečný zápal. Naučte sa, ktorým sa radšej vyhnúť.
Dôvody, pre ktoré by ste mali mať sex častejšie, ako raz za týždeň
Prestaňte vnímať sex ako plnenie si manželských povinností a nejakú povinnú jazdu partenrstva. Pozrite sa na milovanie ako na zdroj potešenia, zdravia, rozkoše a príjemných pocitov. Stačí zmena optiky a zrazu pochopíte, že sex je to najlepšie, čomu sa môžete vo dvojici oddávať. Máme pre vás hneď niekoľko tipov, prečo si ho dopriať viac ráz do týždňa.
Poznáte unikátne účinky žihľavového čaju? Je to poklad, ale pozor na predávkovanie
Žihľava nie je burina, hoci ju za ňu mnohí pokladajú. Žihľavový čaj je unikátny nápoj, ktorý má hlavne pre ženské telo výnimočné benefity.
Zdravé črevá posilnia imunitu aj šťastie: Ako sa o ne starať?
Dobrá imunita, optimizmus, zdroj životnej energie. To všetko skrývate pod vaším pupkom. Osvojte si správne návyky, pomôžu vám udržať črevný mikrobióm v rovnováhe.
Ako poraziť nachladnutie bez chémie? Majte poruke med
Zmena ročných období so sebou vždy prináša aj riziká, že to s vašim zdravím nebude ideálne. Skúste si však nezaťažiť túto jar pečeň liekmi.
Poznáme ju všetci, no málokto si ju dopraje denne. Škorica má zázračné účinky
Niekomu chutí, iný ju nemusí. Škorica patrí medzi koreniny, ktoré už od staroveku pomáhajú ľuďom posilňovať zdravie. Efekt sa dostaví, no nesmie sa to preháňať.
Rakytník. Unikátna rastlinka, ktorá vás udrží počas zimy v zdraví
Pridáva sa do rôznych vitamínových prípravkov, ale najlepší je samozrejme v čistej prírodnej forme. Je to rastlina ako stvorená na zimné obdobie. Odoženie nachladnutie aj kašeľ.
Upravuje krvný tlak, trávenie, posilňuje imunitu aj kosti. Prečo by ste toto ovocie nikdy nemali jesť nalačno?
Rôzne druhy exotického ovocia sa už stali bežnou súčasťou nášho jedálnička. Pri tomto ovocí si však treba dávať na jednu vec pozor.
Pozor, nedostatok sexu neškodí len mužom. Zdravotne si v celibáte pohoršia aj ženy
Sex je jedným z pudov a jeho utlmovanie, či nedostatok sa dá prirovnávať k podvýžive. Človek sa rodí ako sexuálny tvor a bez tejto aktivity postupne chradne na tele aj na duši.
Tento ker sa pestuje jednoducho, jeho ovocie je presne to, čo naše telo potrebuje: Prospieva srdcu, imunite, mozgu, zraku, tráveniu a spomaľuje starnutie
Jeho plody dozrievajú v lete, nemusia byť po chuti každému. No kto po nich siahne, ten urobí veľa pre svoje zdravie.
Patrí medzi najzdravšie potraviny sveta, dá sa jesť surová aj varená. Prospieva srdcu, imunite, tráveniu a chráni nás pred rakovinou
Najskôr známa, potom zabudnutá a teraz znovu na výslní. Rastlina, ktorú poznáme najmä zo šalátov, je veľmi zdravá.
Nebojte sa obyčajného blata. Má úžasné benefity pre telo
Blato z mŕtveho mora či Piešťan sa považuje za liečivé. Avšak aj to, ktoré sa objaví u vás na záhrade, alebo naň narazíte kdesi v lese, má kopu benefitov.
Prečo viac chorľavieme a ktoré látky pomôžu reštartovať imunitný systém?
Vyššie riziko schytania infekčného ochorenia ide ruka v ruke so starnutím. Odborníci hľadajú spôsob ako omladiť imunitný systém.
Esemka: Nedá sa vyliečiť, ale jej aktivita sa dá potlačiť
Jej príznaky sa vyskytujú už u mladých ľudí a vývoj je často nepredvídateľný.
Imunitu posilníme vitamínmi C aj D, ale aj minerálom, bez ktorého sa naše telo sotva zaobíde. Ktorým?
Zvlášť v zime čelí obranyschopnosť organizmu tlaku chorôb. O imunitu sa treba starať. Ako na to hovorí pre Pravdu farmaceutka Mgr. Adriána Fechová.
Načo exotické ovocie? Celú zimu vás v zdraví udrží obyčajná slovenská burina
Chren svojou pikantnosťou okorení mnohé jedlá a obsahuje veľa zdraviu prospešných látok.