#imunitný systém
Odborníčka: 10 tipov pre silnú imunitu
Odborníčka na výživu Zdenka Havettová odporúča 10 spôsobov prevencie nielen proti COVID-19, ale aj proti iným chorobám, typickým pre zimné obdobie.
Ktoré zlozvyky ruinujú imunitný systém?
Obranyschopnosť organizmu dokážeme povzbudiť vynechaním zlozvykov, ktoré sa stávajú bežnou súčasťou nášho života. Na čo si dať pozor práve v čase výskytu infekčných ochorení?
Silnou imunitou proti vírusom? Začnite raňajkami
Imunita znamená, že naše telo je pripravené porátať sa s nepriaznivými vonkajšími okolnosťami, napríklad vírusmi. Čo robiť, aby dobre fungovala?
Prečo si dať pozor na predávkovanie vitamínmi?
Zvýšenú spotrebu mikroživín si žiada obdobie sezónnych infekcií. Skôr než siahneme po výživových vitamínových doplnkoch, mali by sme poznať ich pozitívne, ale aj negatívne účinky.
Čo sa deje s telom pri otužovaní? Nie vždy je chlad zdravý
Otužovanie je jedna z aktivít, ktorá počas pandémie koronavírusu zažila nečakaný boom. Mnohí zobrali otužovanie ako nové hobby, zábavu, výzvu a súčasne podporu imunity.
Naštartujte si imunitu bez drahých doplnkov. Stačia tieto tri postupy
Imunita je našou základnou zbraňou aj brnením v boji proti vírusom, baktériám a dokonca aj mnohým civilizačným ochoreniam. Preto má zmysel jej neustále posilňovanie.
Ktorý „neznámy“ vitamín zmierňuje priebeh korony?
Štvoricu vitamínov a minerálnych látok, ktoré zmierňujú priebeh ochorenia COVID-19 vedci aktuálne dopĺňajú o ďalšiu, na prvý pohľad nenápadnú mikroživinu.
Vírusy: Porazte "votrelcov“ stravou
Naše telo je nastavené tak, aby sa chránilo pred rôznymi patogénmi zvonka. Ak je však oslabené, vírusy a baktérie majú pootvorené dvere, aby mohli napáchať zlo.
Pomocníci v boji proti vírusom
Vitamíny a minerálne látky sú vzácne mikroživiny, bez ktorých by ľudské telo nefungovalo správne a spoľahlivo. Ktoré teraz pomôžu vášmu imunitnému systému?
Ktoré potraviny posilnia imunitu (nielen) seniorov?
Zvlášť v zime je dôležité posilňovať imunitný systém výživnými látkami, ktoré zabojujú s baktériami, infekciami a zápalmi. Viete, ktoré potraviny vám pomôžu?
Aké sú výhody chôdze pre seniorov?
Vysoký krvný tlak, problémy so srdcom či cukrovka. Tridsať minút chôdze denne sa dokáže popasovať aj s týmito ťažkosťami, ktoré trápia mnohých starších ľudí.
Déčka je najviac v treščej pečeni
Potravou si dokážeme zabezpečiť len 5 až 10 % vitamínu D. Ktoré potraviny ho obsahujú najviac?
V USA spúšťajú štúdiu troch liečiv na úpravu imunitnej reakcie u pacientov s COVID-19
Do štúdie sa zapojí 2 100 hospitalizovaných dospelých z USA a Latinskej Ameriky s miernym alebo vážnym priebehom ochorenia.
Vitamín D v boji proti koronavírusu. Ako ho dostať do tela?
Momentálne bojujeme nielen s pandémiou nového koronavírusu, ale každoročne aj s pandémiou nedostatku vitamínu D, ktorý pomáha ubrániť sa vírusovej nákaze.
Nestíhate? Privstaňte si!
IGOR DANIŠ: Z politologického hľadiska je zvolávanie zasadnutia vlády o šiestej ráno učebnicovým prejavom populizmu.
Prečo úsmev predlžuje život?
Niekoľko rokov navyše, zdravé telo a psychická pohoda. To sú benefity úsmevu, ktorý zvykne aj vo vyššom veku posilniť zdravie. Ako funguje „terapia úsmevom“?
Šesť dobrých dôvodov, prečo jesť čučoriedky
Čučoriedky sú plné vitamínov a navyše sú chutné. Neváhajte toto sladučké ovocie zaradiť do svojho jedálnička.
Pomáhajú sexuálne hormóny proti Covid-19?
Na Covid-19 ochorejú muži častejšie ako ženy a choroba má ťažší priebeh.
Prečo netreba pokúšať imunitu u seniorov?
Imunita je obranný mechanizmus organizmu. Pri jeho prelomení dochádza k vzniku viacerých ochorení. Ako sa majú seniori udržať fit a nepreceňovať silu imunity?
6 príznakov, že trávite príliš veľa času doma
Keď celý deň presedíme len doma, niet divu, že to má negatívny dopad na naše zdravie.