#jarná únava
Farba ovocia a zeleniny naznačuje aj obsah živín. Čím je sýtejšia, tým väčší zdravotný benefit ovocie či zelenina majú
Ovocie a zeleninu väčšina ľudí vníma len ako zdroj vitamínu C, ale tieto potraviny obsahujú okrem celej palety ďalších významných vitamínov – A, betakarotén, E, skupiny B, mnoho ďalších biologicky aktívnych látok.
Ktoré bylinky vám pomôžu prekonať jarnú únavu? Nechutia vám v čaji alebo surové? Skúste ich pridať do jedla
Jarnú únavu môžeme prekonať aj pomocou byliniek.
Ktorá potravina zatočí s jarnou únavou a pomáha srdcu?
Strate energie a únave dajme definitívne zbohom. S príchodom prvých hrejivých dní sa v tele začína ozývať takzvaná jarná únava.
"Prebudí" telo, naštartuje imunitu, zbaví toxínov. Čo spôsobí tento zázrak? Obyčajná bylina z prírody
Koniec zimy znamená nielen prebúdzanie prírody, ale aj „prebúdzanie“ ľudského organizmu. Telo musí upraviť niektoré fyziologické procesy a reagovať na meniace sa pomery v životnom prostredí i v životospráve.
Ste po zime unavení, malátni a v tvári žiadna farba? Energiu dodajú rastliny, čo fungujú lepšie než káva
Ak na prelome zimy a jari cítite únavu, malátnosť a nedostatok energie, je čas ju načerpať v prírode.
Jarná únava sa hlási o slovo! Ako dlho trvá?
Prevenciou jarnej únavy sú dostatočný a primeraný pobyt na čerstvom vzduchu, zdravá strava s obsahom vitamínov a minerálov, zvýšený prísun zeleniny a ovocia či dostatok tekutín.
Nemusíte držať pôst. S únavou zatočíte, ak si na tanier naložíte túto bylinu!
Dlhšie dni, viac slnečných lúčov a prebúdzajúca sa príroda. Jar má svoje nezameniteľné čaro, no napriek tomu sa mnohí z nás po zime cítia unavení a vyčerpaní.
Jedlom proti jarnej únave. Tento rok vás neohrozí
Nechcete siahať po energetických nápojoch, ale jarná únava sa u vás hlási naplno? Vyberte si z receptáru jedál, ktoré spoľahlivo zaberajú proti jarnej únave.
Tajomný vitamín Q zvládne únavu u seniorov
Koniec jarnej únave. Nedostatok energie u starších pomáha riešiť energiou nabitý koenzým Q10, ktorý sa tiež netradične označuje ako vitamín Q. Ako pomáha?
Jarná únava nie je choroba, no komplikuje život, tvrdí odborníčka
Jarná únava nie je choroba, no nedostatok energie, vyčerpanosť po psychickej či fyzickej stránke dokáže skomplikovať život.
Jarná únava nie je choroba
Únava a nedostatok energie, vyčerpanosť po psychickej či fyzickej stránke. Aj to je jarná únava.
Toto je čaro detoxu vo vyššom veku
Nahromadenie škodlivých toxínov dokáže vyvolávať viaceré zdravotné problémy. Očista sa považuje za kľúčovú aj v boji proti jarnej únave, depresiám a úzkosti.
VIDEO: Šesť rád na boj s jarnou únavou
Je jarná únava choroba? Prečo s ňou zápasíme a čo robiť, aby sme ju prekonali. Pozrite si video TV Pravda.
Seniori: Ako v zdraví starnúť a vyhnúť sa jarnej únave?
Pohyb, duševná aj telesná pohoda a zdravý životný štýl sú dôležité, aby sme zvýšili svoje šance na dlhší život prežitý v zdraví.
Mladých unavujú sociálne siete. Sú seniori odolnejší voči únave?
Prekvapivý výskum tvrdí, že ľudia vo vyššom veku majú v tejto súvislosti navrch aj preto, že nevysedávajú pri sociálnych sieťach.
Sezónna únava môže mať nepriaznivý vplyv na život
Únava sa týka nás všetkých. V rôznych ročných obdobiach prežíva únavu 47 percent Francúzov všetkého veku.
S jarnou únavou bojujte prírodnými prostriedkami! Sú overené stáročiami
Pokiaľ ide o prechodnú, takzvanú jarnú únavu, treba na ňu reagovať, pretože pokles výkonnosti vyvoláva nervozitu, nepokoj, nespavosť, migrény, bolesti svalov, poruchy pozornosti a pamäti a niekedy tiež poruchy trávenia.
Aj farby sú vo výžive dôležité. Čím sýtejšia, tým väčší zdravotný benefit
Ročné obdobia sú charakteristické svojou farbou. Jar je zelená, leto červené, jeseň žltá a zima biela. Aj ovocie a zelenina tak, ako dozrievajú, farbou tieto obdobia charakterizujú.
Zabojujte proti jarnej únave aj stravou. Čo je absolútnou vitamínovou bombou?
Ovocie a zelenina obsahujú nielen celú škálu vitamínov, ale tiež minerálov a stopových prvkov, bioaktívnych flavonoidov, enzýmov a vlákniny.
Prekonajte jarnú únavu aj s pomocou byliniek
Psychická a fyzická vyčerpanosť prejavujúca sa na začiatku jari dokáže narušiť náš každodenný rytmus. Existuje na ňu však účinný liek.