#jojo efekt
Super tipy, ako sa vyhnúť vráskam. Takto zabránite ich predčasnému vzniku
Ak sa raz objavia, je veľmi ťažké sa ich zbaviť. Aj pri vráskach totiž platí, že omnoho lepšie ako ich vyhladzovanie je prevencia pred vznikom.
Odborníčka radí ako sa vyhnúť extrémom pri chudnutí
Hoci ryžová, ovocná či „tukožravá“ diéta znejú trendy, ich výsledky sú biedne. Tieto spôsoby chudnutia nás môžu na chvíľu zbaviť nadbytočných kíl, ale v konečnom dôsledku telu škodia.
Prečo z extrémnej diéty priberáme?
Uberanie si z taniera a škrtenie kalórií neznamená ihneď chudnutie na váhe. Práve naopak, tvrdé diéty môžu ohroziť hormonálny, tráviaci systém a psychiku ženy.
Dokáže káva spaľovať podkožný tuk?
Hoci sa vedci pred približne dvadsiatimi rokmi obávali, že čierny mok poškodzuje kardiovaskulárny systém, roky výskumov ukazujú jeho lepšiu stránku.
Prečo sa treba vyhnúť chudnutiu podľa celebrít?
Hoci sa viaceré známe osobnosti chvália štíhlym driekom, za týmito ladnými krivkami sa môže skrývať nebezpečný spôsob chudnutia. Na čo si dať pri diéte pozor?
Už ste niektorú vyskúšali? Toto je 5 najhlúpejších diét na svete!
Jednostranné a drastické diéty nie sú rozumné. Existuje však päť "odtučňujúcich kúr", ktoré sú také hlúpe, že vám ostane rozum stáť...
Intuícia namiesto diéty: Jedzte ako dieťa a ľahšie schudnete
Kto chce schudnúť, nemusí bezpodmienečne počítať kalórie. Namiesto toho sa možno orientovať na stravovacie návyky detí...
Ako funguje a ako škodí takzvaná ketogénna diéta
Schudnite tak, že budete jesť tuky a vylúčite sacharidy: to prinajmenšom trochu prekvapivo sľubuje takzvaná ketogénna diéta, píše francúzsky denník Le Figaro.
Tréner Victoria's Secret: Táto diéta je nezmyselná!
Justin Gelband, tréner topmodeliek, prezradil, ktorú diétu kráskam prísne zakazuje.
Chia-voda s citrónom: Tento diétny nápoj chutí!
Vedeli ste, že chia semienkami možno ochutiť aj perfektný "odtučňujúci" nápoj?
Sedem zlatých pravidiel chudnutia! Spoznajte ich a úspech sa dostaví
Neváhajte! Ale cestu za štíhlou líniou si naplánujte.
Jojo efekt spôsobujú baktérie v črevách
S tým, ako pri diéte dodržiavame určitý druh výživy, mení sa aj zloženie črevného mikrobiómu.
Získajte vďaka detoxikácii novú energiu a cíťte sa zdravo!
Detoxikovať telo a získať novú energiu - presne to sa dá prostredníctvom detoxikačnej kúry dosiahnúť.
Rýchle chudnutie = nezmysel!
Problém s nadváhou vyriešený? Internet zapĺňajú stovky ponúk na super rýchle chudnutie, ženy snažiace sa reálne zhodiť nadbytočné kilogramy majú iné skúsenosti.
Schudnúť v lete? Grécky jogurt to istí
Kto chce zhodiť pár kíl, mal by do svojho jedálnička rozhodne zaradiť grécky jogurt. V čom je lepší oproti bežnému?
Oplatí sa pri chudnutí počítať kalórie, alebo je to zbytočné?
Odpoveď na túto otázku vám môže raz a navždy zmeniť pohľad na diéty a umožní schudnúť konečne efektívne a na dlhú dobu.
Garcínia kambodžská sľubuje úbytok hmotnosti. Naozaj?
Kapsule garcínie kambodžskej sú trendom pre tých, čo chcú schudnúť rýchlo a jednoducho.
SOS nie je diéta, no hlása úspešné chudnutie bez športu
Schudnúť bez akéhokoľvek pohybu, potenia vo fitnescentra či pravidelného behania o šiestej ráno? Dá sa to vôbec?
Jojo efekt po kapustovej diéte je zákonitý
Už pri slove "diéta" bývajú výživoví poradcovia opatrní, neexistuje podľa nich žiadna, ktorá by neviedla k jojo efektu.
Kto je čokoládu, ten je štíhly? Ukázala štúdia...
Tento výsledok štúdie poteší viacerých: Čokoláda s obsahom kakaa viac ako 80 percent znižuje jojo efekt.